Hautbehandlung Wie lindern Verstopfung Mit Fußreflexzonenmassage
Verstopfung ist so ärgerlich. Sie können nicht poo, und Sie nicht wissen, was zu tun ist! Sie essen Medikamente, Sie Wasser trinken, und Sie essen bestimmte Lebensmittel! Aber glauben Sie nicht wollen, es war etwas, was Sie dagegen tun können? Nun, es ist, und es wird Fußreflexzonenmassage genannt. Hier sprechen wir alle über Fußreflexzonenmassage Techniken, die schnell zu lindern Ihre Verstopfung helfen.
Was ist Reflexologie?
Eine alternative Medizin-Therapie, beinhaltet Fußreflexzonenmassage Techniken Druck auf bestimmte Punkte auf den Sohlen anzuwenden, Handrücken, Handflächen und die Oberseite des Fußes einen Zustand zu behandeln. Es folgt das Grundprinzip, dass der Fuß oder die Hand ein einzigartiges System von Zonen aufweist. Druck auf diesen Zonen hilft in Ihrem Körper körperliche Veränderungen auslösen und Schmerzen lindert.
Thumb Walking:
Zur Durchführung Fußreflexzonenmassage effektiv, müssen Sie eine grundlegende Technik lernen Daumen Walking genannt. Thumb Walking beinhaltet die Verwendung eines bestimmten Punkt auf dem Daumendruck auf die gezielten Reflexpunkte auf der Sohle anzuwenden.
- Verwenden Sie die Spitze der Daumen zu drücken und den Fuß zu massieren.
- Um Daumen zu Fuß durchführt, müssen Sie auf einem Reflexpunkt mit der Spitze des Daumens nach unten drücken.
- Gehen Sie zu beugen und strecken Sie Ihren Daumen, bis er den Fuß nach oben bewegt.
- Um die Bewegung zu emulieren, halten Sie die Spitze des Daumens auf einer ebenen Fläche und andrücken.
- Beugen Sie die Daumen und glätten Sie es. Wie Sie dies tun, werden Sie feststellen, es entlang der Oberfläche bewegt.
- Wenn Sie Ihre Füße massieren, müssen Sie Daumen zu Fuß verwenden, die Befreiung von Verstopfung zu bekommen.
Fußreflexzonenmassage Techniken für Verstopfung:
So, jetzt, dass Sie wissen, wie man Daumen zu Fuß, lassen Sie uns Ihnen zeigen, wie Fußreflexzonenmassage für Verstopfung auszuführen.
Beginnen Sie den Bogen des Fußes zu massieren.
- Beginnen Sie an der Außenkante der Ferse und folgt bis zur Mitte des Bogens Uhrzeigersinn Daumen zu Fuß.
- Nun biegen Sie rechts ab und Daumen zu Fuß bis zum Rande des Fußes weiter.
- Weiter Daumen zu Fuß, bis Sie den äußeren Rand der Ferse erreichen.
- Die Zone, die Sie Daumen zu Fuß decken hilft den Dickdarm zu erleichtern, wie es die Reflexpunkte des Dickdarms funktioniert.
- Während Sie Daumen Spaziergang über den Reflexpunkt des Dickdarms, werden Sie um einen Punkt am Ende kreisen, einen Kasten zu bilden.
- Der Bereich innerhalb der Box ist, wo die Reflexpunkte für den Dünndarm liegen.
- Also, wenn Sie den Umriss der Box verfolgt haben, den Daumen zu Fuß auf dem inneren Rand der Ferse beginnen und in Richtung der Mitte des Bogens nach oben, der dünnste Teil des Fußes.
- Stellen Sie sicher, dass Sie nach rechts verschieben und den gesamten Bereich abdecken.
- Sobald Sie den rechten Fuß zurückgelegt haben, die Seiten wechseln und wiederholen Sie den Vorgang auf dem linken Fuß.
- Das gesamte Verfahren soll nicht länger als 3 Minuten für einen Fuß.
- Wiederholen Sie den Vorgang so oft wie Sie benötigen.
- Für beste Ergebnisse, verbrauchen viel Wasser, bevor Sie die Routine durchzuführen.
Disclaimer: Die Mittel, die wir hier auflisten sind nur zu Referenzzwecken. Bitte sie nicht als Behandlung. Es ist immer besser, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie anythingelse tun.
durch Ameya C über STYLECRAZE