Keine Poo Methods

Ich konnte 100 keine poo-ers interviewen und es gibt eine gute Chance, dass nicht ein einziger von ihnen die gleiche Routine folgen. Jeder Mensch hat unterschiedliche Haartypen und will unterschiedliche Ergebnisse. Hier ist meine aktuelle Routine (I geringe Porosität Haare haben):

Ungefähr einmal im Monat, wasche ich mit Backpulver und Zustand mit Apfelessig.
Zwischen dem Backpulver waschen, werde ich waschen andere Methode etwa einmal pro Woche verwenden. Meine bevorzugte Methode ist, Roggenmehl. Aber ich benutze gelegentlich Bentonit-Ton. Ei oder Kefir.
Ich benutze ein Trockenshampoo in zwischen den Wäschen (mein Rezept hier sehen) je nach Bedarf, in der Regel etwa zweimal pro Woche.
Etwa einmal im Monat, mache ich eine Maske tief Anlage, in der Regel Kokosöl.
Ich benutze Arganöl mit ätherischen Ölen als Haarserum ein- oder zweimal in zwischen Waschungen (siehe mein Rezept hier).
Im Allgemeinen kann nass ich nicht meine Haare, wenn ich es bin zu waschen.
Ich Scritch und preen mit einem Wildschwein Bürste 2-3 mal pro Woche.

Sie können zusammen mit genau folgen, was ich hier in meinem nicht poo Tagebuch tue.

Es gibt unten viele verschiedene Optionen. Das ist nicht einmal in der Nähe einer all-inclusive-Liste. Dies sind einige der häufigsten verwendeten Optionen. Andere Waschungen ich gehört habe von umfassen Bier, Leinsamen, Honig und Gurke. Das ist nur ein paar von dem, was ich mich erinnere. Es gibt viele verschiedene natürliche Produkte, die waschen, pflegen, und den Zustand Haar. Experiment - viel Spaß!

Für mehr Information

Für mehr Informationen, sollten Sie meine E-Book zu überprüfen, die No Poo Methode.

Dies ist bei weitem der beliebteste ohne poo Methode und Kombination. Dies ist, wie ich kein poo gestartet (Sie, dass alles um hier lesen).

Wie viel von jedem Sie verwenden werden von Person zu Person variieren. Das Backpulver ist, was reinigt Ihr Haar und der Apfelessig ist, welche Bedingungen Sie Ihr Haar. Wenn Ihr Haar trocken ist, erhöht die Menge an Essig. Wenn Ihr Haar fettig ist, erhöhen Sie die Menge an Backpulver.

Paste-Methode, Backpulver. Ich halte einen kleinen Plastikbehälter Backpulver in meiner Dusche. Wenn ich die keine poo Methode zum ersten Mal gestartet, würde ich etwa 1/2 bis 1 Esslöffel in meiner Handfläche legen und dann die Massage in meine Kopfhaut. Für die ersten 6 Monate, habe ich, dass etwa alle 4 Tage. Dann ist für die nächsten 6 Monate, habe ich das etwa einmal pro Woche. Nun, ich benutze etwa 1 Teelöffel Backpulver etwa einmal im Monat (ich andere wäscht zwischen meinen Backpulver Waschungen).
Sprühverfahren, Backpulver. Diese Methode ist sehr beliebt. Mischen ca. 1 Esslöffel Backpulver in etwa 1 Tasse Wasser. Speicher in einem Sprüh- oder Spritzflasche (nicht aus Kunststoff ist am besten). Diese Menge ist 1-3-Anwendungen (je nach Haare).

Für beide Verfahren, sollten Sie die Anwendung des Backpulver auf Ihre Kopfhaut konzentrieren und nicht auf die Welle der Haare. Spülen vollständig.

Folgen Sie dem Backpulver waschen mit einem Apfelessig spülen.

Mischen Sie Essig mit Wasser und lagert in einer Sprühflasche. Ich benutze ein Verhältnis von etwa 1 Teil Essig und drei Teile Wasser. Sie können an Ihre Bedürfnisse anpassen. Einige Leute benutzen so wenig wie 1 Esslöffel Essig pro Tasse Wasser. Aber mehr als ein Verhältnis von 50/50 wird nicht empfohlen.
Spray großzügig auf die Haare an den Enden konzentriert, lassen für eine Minute sitzen oder zwei spülen. Der Essig Geruch ist weg, bevor Ihr Haar trocknet. Wenn Sie sich Sorgen um den Essiggeruch sind, finden Sie in der FAQ-Seite für Tipps.

Zu viel Backpulver wird Ihr Haar schädigen. Wenn Ihr Haar aus der Verwendung dieser Methode trocken oder beschädigt wird, dann verwenden Sie zu viel Backpulver, zu oft. Ich verwende derzeit etwa 1 Teelöffel einmal im Monat. Es ist auch sehr wichtig, dass Sie eine saure Spülung verwenden, nachdem mit Backpulver Waschen des pH-Wert der Kopfhaut zu balancieren.

Wenn Sie keine poo neu sind, werden Sie schon einige „odd“ Reinigungsmittel in dieser Liste, um zu sehen und Ei ist die erste. Yep, Ei wäscht Haare. Und es auch Bedingungen und stärkt sie. Ich habe eine Eiwäsche etwa einmal im Monat oder 2. Es ist mein dünnes Haar macht so viel dicker. Eier haben viel Protein und das Protein fügt Volumen für Ihr Haar. Die wichtigste Sache zu erinnern, wenn Sie eine Eiwäsche tut, ist kühles Wasser von Anfang zu verwenden, zu beenden. Warm / Warmwasser wird das Ei kochen und Sie werden Eier in den Haaren haben, Rührei, die raus unmöglich scheint.

Es ist auch wichtig, nicht Ei Waschungen zu häufig zu tun. Wenn Ihr Haar ist von einem Ei wäscht steif wird, das ist ein Indikator, dass Ihr Haar auf Protein überdosierten hat. Einige Haartypen reagieren nicht gut auf zusätzliches Protein (wie niedrige Porosität Haare). Die meisten Menschen können ohne Probleme ein paar Eier Wäschen pro Monat tun. Wenn Sie auf Protein tun überdosieren, tief Zustand Ihre Haare.

Schlagen Sie ein Ei und gelten für das nasse Haar (achten Sie kühles Wasser verwenden, gelten von der Kopfhaut bis zu den Enden der Haare). Sie können etwa ein Esslöffel Wasser und / oder Honig, um das Ei hinzufügen, falls gewünscht.
Lassen Sie in 5-15 Minuten.
Spülen vollständig mit kaltem Wasser.

Eine Konditionierung oder saure Nachspülung danach ist optional. Manchmal benutze ich einen Apfelessig spülen.

Dies ist einer meiner Favoriten! Ein Roggenmehl waschen lässt meine Haare sehr glänzend und glatt. Roggenmehl hat viele Vitamine, Mineralstoffe, - Nährstoffe und die meisten Haartypen reagieren gut auf sie. Sie können jede Art von Roggenmehl verwenden (dunkel, Licht, etc.), aber desto feiner ist es Boden, desto besser. Ich benutze diese ein.

Eine Konditionierung oder saure Nachspülung danach ist optional. Ich habe keine Spülung verwendet werden.

Hinweis: Roggenmehl ist nicht glutenfrei.

Obwohl ich ein Wasser nur tun wird gelegentlich zwischen den Wäschen spülen, habe ich nie nur voll Wasser gegangen. Aber ich habe mit vielen Damen unterhielten, die sie lieben. Die meisten von ihnen übergegangen zu keinem poo das Backpulver / Apfelessig-Verfahren und auch dann nur in Wasser umgewandelt.

Nur Wasser ist genau, wie es sich anhört. Sie spülen Sie Ihre Haare nur mit Wasser und verwenden Sie keine Haarpflegeprodukte. Die meisten Menschen, die das Wasser nur Methode scritch und preen mit einem Eber verwenden Borstenbürste.

Führen Sie warmes Wasser über die Haare in der Dusche. Heißes Wasser kann Ihr Haar schädigen.
Scritch und preen (info im nächsten Abschnitt) Ihr Haar mit den Fingern, während das Wasser läuft über die Haare.
Seien Sie sanft mit Ihrem Haar, während es nass ist. Bürsten Sie es nicht, kneten sie, schrubben sie mit Ihrem Handtuch usw. Pat es trocken und leicht mit den Fingern entwirren, wenn nötig.
Lassen Sie es Luft trocknen lassen. Verwenden Sie kein Frottee-Handtuch zum Trocknen verwenden. Verwenden Sie aus Geweben aus natürlichen Materialien wie Baumwolle oder Seide. Ein altes Baumwoll-T-Shirt ist die beliebteste Option.

Sie können so oft mit Wasser waschen, wie Sie möchten. Viele Wasser nur Menschen Scritch - jede Nacht putzen und eine Wasserwäsche wöchentlich tun. Einige nur scritch - brüsten vor dem Waschen. Und einige nur zweimal im Monat waschen. Wie alle diese Methoden, es hängt alles von persönlichen Vorlieben und Ihrem Haar.

Hinweis: Nur Wasser nicht gut mit hartem Wasser funktioniert (siehe mehr in der FAQ-Seite).

Boar Borstenpinsel (BHS) von preiswert bis super teuer reichen. Mit dieser Bürste, Sie „scritch und preen.“ Die BBB verwendet Ihre natürliche Talg Öle zu verteilen.

Ich mache die scritch und preen verarbeitet ein paar Mal pro Woche. Manche Menschen tun es täglich. Manche Menschen tun es nur an den Tagen sie waschen ihre Haare (entweder nur Wasser oder mit Produkten). Es ist wichtig, den Pinsel zu waschen regelmäßig die Öle zu entfernen. Seife und heißes Wasser funktioniert.

Es gibt verschiedene Arten von Ton Sie Ihre Haare waschen verwenden können:

Bentonitton ist Vulkanasche. Wenn es mit einer Flüssigkeit vermischt wird, quillt es und einen Schwamm bildet. Dieser Schwamm hat eine natürliche negative elektrische Ladung, die überschüssigen Metalle, Wasserstoff, Toxine und Verunreinigungen anzieht, sie aus den Haaren ziehen - Kopfhaut. Es ersetzt die Giftstoffe mit natürlich vorkommenden Mineralien im Lehm. Ich versuchte zunächst, Bentonit verwenden, bevor ich keine poo gestartet. Ich mochte den Bentonit-Ton überhaupt dann. Bentonit ist eine leistungsfähige Entgiftung. Also, bevor ich keine poo begann, würde der Ton meine Haare entgiften, so dass es das Gefühl schmutzig und trocken (das ist eine gute Sache für meine Haare auf lange Sicht war, nur schwer während der Entgiftung Phase zu verwalten). Aber jetzt, dass meine Haare vollständig entgiftet wird, verlässt der Ton meine Haare sehr weich, sauber und überschaubar. Bentonit ist am besten für fettiges Haar.
Rhassoul Ton wird in Marokko abgebaut. Es enthält eine Menge von Mineralien (einschließlich Magnesium, Eisen, Natrium und Kalium) und Siliciumdioxid, das für die Haare gut ist. Es verbessert die Elastizität, spendet Feuchtigkeit, schält und entgiftet. Marokkanische Frauen haben es für die Schönheitspflege seit Jahrhunderten mit frühestem wissen während des 8.en Jahrhunderts verwendet. Rhassoul Ton ist am besten für trockenes und / oder lockiges Haar.
Kaolinton ist die schonendste Ton und gut, wenn Sie eine empfindliche Kopfhaut haben. Dies ist ein guter Ton zu verwenden, wenn Sie nicht zu keinem poo umgestellt haben. Wie ich bereits erwähnte, als ich Bentonit-Ton verwendet, bevor ich zu keinem poo übergegangen ist, war es zu stark von einer Entgiftung. Wenn Sie jedoch in der Mitte des Übergangs sind, können Sie Bentonit-Ton verwenden, um die Entgiftung zu beschleunigen. Kaolinton regt die Durchblutung, sanft exfoliert und reinigt. Kaolinton ist am besten für trockenes und / oder lockiges Haar.

Mischen Sie etwa 2 Esslöffel (mehr oder weniger, je nachdem, wie viel Haar Sie haben) Ton mit einer gleichen Menge von Wasser, Aloe Vera. oder Apfelessig.
Massage in die Haare aus der Kopfhaut auf der gesamten Länge der Haare.
Lassen Sie für 5 bis 15 Minuten. Je öfter waschen Sie Ihr Haar ist, desto weniger werden Sie wollen, dies zu sitzen.
Spülen.
Es ist wichtig, eine saure Spülung zu tun danach pH-Werte zu balancieren. Apfelessig ist sehr beliebt.

Sie können diese Maske als gelegentliche Tiefreinigung und Entgiftung verwenden. Sie können für eine Gesichtsmaske die gleiche Methode auf Ihrem Gesicht verwenden (I Bentonit-Ton Gesichtsmasken lieben).

Soap Nüsse sind eine Beere, die auf einem Baum wachsen und sie enthalten, natürlich, Seife. Diese natürliche Seife kann alles von Wäsche auf Glas Haut Haar reinigen verwendet werden. Sie können für Ihre Haut und ideal für Hautprobleme wie Periphrase und Ekzem Es ist sehr beruhigend mit ihnen eine Allzweckreinigungsspray oder ein Spülmittel machen. Und natürlich nutzen sie die Haare waschen.

Stellen Sie zunächst flüssige Seife:

In einem Topf kocht etwa 6 Tassen Wasser mit etwa 10 Waschnüssen.
Reduzieren Sie die Hitze und kochen für ca. 20 Minuten.
Abkühlen lassen.
Entfernen Sie die Seife Nüsse. Lassen Sie sie trocknen. Sie können sie später wiederverwenden.
Lagern Sie die flüssige Seife in den Kühlschrank stellen. Es wird für ein paar Wochen halten.
Sie können etwa 10 bis 15 Tropfen ätherische Öle in die flüssige Seife (optional) hinzufügen.

Verwenden Sie ca. 2-4 Esslöffel der flüssige Seife die Haare zu waschen. Massieren Sie es in die Haare so wie man es Shampoo. Lassen Sie für 5-10 Minuten. Spülen.

Dry Shampoo ist ein kein poo-ers bester Freund. Und selbst wenn Sie kommerzielle Shampoo verwenden, können Sie Ihre Wäsche von einem Tag oder 2 unter Verwendung Trockenshampoo verlängern. Ich begann Trockenshampoo Jahren verwenden, bevor ich überhaupt keine poo gehört hatte. Nun, ich meine Trockenshampoo zwischen 4-8 mal im Monat. Brauchen Sie mehr Informationen und Rezepte hier. Im Allgemeinen mischen eine beliebige Kombination der folgenden gewünschten Farbe zu erhalten:

Wählen Sie Ihre Basis. Sie können dort stoppen und einfach Ihre Basis verwenden. Oder fügen Sie zu einer gleichen Menge von Farbton auf. Sie können Duft mit ätherischen Ölen hinzuzufügen. Speichern Sie in einem Shaker Glas.

Dies ist ideal für Schmalzbildung / wachsartig Haar. Sie können mit der geringsten Menge an Zutaten alle natürlichen Apfelmus verwenden oder selbst gemachte machen. Stellen Sie sicher, es ist sehr fein gemischt und ich empfehlen, für das Ihre Apfelmus durch einen Mixer geben, so dass es einfacher ist, aus dem Haar zu entfernen.

Bewerben Raumtemperatur oder wärmer Apfelmus auf trockenes Haar. Sie können es sich aufzuwärmen, wenn Sie für mehr Komfort wollen oder wenn Sie eine geringe Porosität Haare haben. Verwenden Sie genug, um großzügig Mantel Ihr Haar von der Wurzel bis zur Spitze.
Lassen Sie für eine Stunde.
Spülen.
Konditionierer Spülung ist optional. Äpfel sind sauer. also, wenn Sie mit einer Spülung folgen, verwenden Sie nicht etwas zu sauer.

Ich habe einige Leute sagen gehört, dass Kefir und Kombucha ihre Haare ölig machen. Mein Haar liebt es. Milch Kefir und Kombucha sind beide fermentierte Produkte - einfach zu machen (Rezepte hier und hier).

Milch Kefir ist ähnlich wie Joghurt. Kombucha ist fermentierter Tee. Beide sind sauer und voll von Probiotika (die für die Konditionierung der Kopfhaut groß sind).

Ich benutze Milch Kefir als Shampoo / Haarmaske. Ich benutze etwa 1/4 Tasse, massieren Sie es in mein Haar und Kopfhaut, lassen für etwa 20 Minuten, spülen. Achten Sie darauf, sehr zu spülen, sehr, sehr gut, oder Sie werden wie saure Milch riechen.

Ich benutze Kombucha als Conditioner. Ich benutze diese statt meiner Apfelessig spülen gelegentlich.

Bittersalz fügt Volumen Haar. Aloe Vera ist feuchtigkeitsspendend. Ich mag diese Wäsche verwenden, wenn meine Haare ein wenig trocken und / oder flach fühlen.

Mische etwa 1 Teelöffel Bittersalz mit 2-4 Esslöffel Aloe Vera-Gel.
Fügen Sie ein wenig Wasser die gewünschte Konsistenz (optional) zu erhalten.
Massage in der Kopfhaut und Haar.
Spülen.

Diese Spülung wird mein Haar reinigen und lassen es sehr weich - federnd. Aber ich habe gehört, dass einige für, es spendet Feuchtigkeit groß, aber nicht sehr gut reinigen. Also, wenn es nicht reinigen ist Ihr Haar, können Sie mit einer anderen Methode waschen und mit dieser Spülung folgen.

Technisch castile Seife und Produkte mit castile Seife (wie Shampoo Balken) sind niedrig Poo. Aber ich bin auch hier, weil es weit verbreitet und eine gute Option für viele Menschen ist.

Es gibt viele verschiedene Aromen von Kastilien Seife. Ich benutze castile Seife für Gesicht und Körper zu waschen und lieben es. Ich liebe es nicht für meine Haare (wie bei allen diesen Möglichkeiten, es ist alles eine persönliche Wahl).

Es ist zu hart gerade auf Ihrem Haar zu verwenden. Wie viel Sie verdünnen ist bei Ihnen. Ich habe ein 50/50 Verhältnis von Seife und Wasser der ganzen Weg bis zu 1/2 Teelöffel Seife pro 1/2 Tasse Wasser zu hören. Mischen Sie und verwenden wie normale Shampoo.

Ein Apfelessig oder Pflegespülung wird danach empfohlen.

Kastilien Seife funktioniert nicht gut mit hartem Wasser (siehe mehr in der FAQ-Seite).

Es gibt eine Tonne von DIY Online keine poo Rezepte. Die meisten von ihnen verwenden Zutaten aus dieser Liste:

Sie können mit diesen Zutaten spielen, um zu Ihrem perfekten Rezept zu finden. Hier sind ein paar Rezepte:

Für mehr Information

Für mehr Informationen, sollten Sie meine E-Book zu überprüfen, die No Poo Methode.

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