Nebenwirkungen von Leinsamenöl
Leinöl oder Flachs-Öl wird aus Leinsamen gewonnen, die auch Leinsamen genannt wird. Die Pflanze Linum usitatissimum ist ein einjähriges, also auch für Zierzwecken angebaut. Die Samen sowie das Öl (aus den Samen extrahiert) sind für den menschlichen Verzehr verwendet. Leinöl, das vor allem als Zusatz verwendet wird, wird in flüssiger Form oder als Kapsel erhältlich. Flaxseed hat zahlreiche Nutzen für die Gesundheit, da es reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Lignane (eine Art phytonutrient) ist. Es gibt jedoch einige Nebenwirkungen von Leinsamen-Öl verbrauchen. Es ist wichtig zu beachten, dass, obwohl flaxseed einen hohen Fasergehalt hat, Leinöl keine Faser enthält. Also, einige Nebenwirkungen wie Blähungen und Völlegefühl, die mit dem Verzehr von Leinsamen zu sehen ist, sind unwahrscheinlich, mit dem Verzehr von Leinöl auftreten (da es keine Faser enthalten).
Unerwünschte Wirkungen von Leinsamenöl
Disclaimer: Dieser Artikel ist Buzzle dienen lediglich der Information und nicht als Ersatz für medizinische Beratung Experte eingesetzt werden sollte.
Ein paar Zitate aus dem Artikel und die damit verbundenen Nebenwirkungen Link:
„Einer der Nährstoffe in Leinsamen ist Lignan. Lignan, dass Nährstoff ist, der Krebs zu verhindern hilft. Experten sagen, dass Leinsamen fast 800 Prozent mehr Lignan enthält als alle anderen Lebensmittel. Dies in der Prävention von Krebs sehr gut Leinsamen macht.“
„Eine vorläufige Studie hat vorgeschlagen, dass hohe Nahrungs Alpha-Linolensäure das Risiko für Brustkrebs erhöht hat.“
„Einige Studien weisen darauf hin, Alpha-Linolensäure als einer der Stimulans, um Prostatakrebs“
gut, da im nehmen Leinsamen mein Magen fast fertig ist viel ich viel Gas bedeuten, explote.
Da ich Leinöl 1000mgs (etwa ein Jahr) genommen habe, habe ich vor kurzem eisodes von Herz palputations hatte und wurde ins Krankenhaus, wurde jedoch nichts physikalisch falsch gefunden.