NPC-Regeln - Regeln für Bodybuilding
Präjudizieren - Attire
Während der präjudizieren wird eine feste Farbe Anzug getragen werden. Suits metallischer Natur sind nicht erlaubt. Es wird keine „T“ Anzüge oder „G“ Strings getragen. Der Stil der Anzug, der auf dem tatsächlichen Wettbewerb getragen werden, müssen bei allen nationalen Wettbewerben an der Waage in besonders getragen werden. Kein Schmuck oder Haarschmuck wird am präjudizieren erlaubt werden. Weibliche Bodybuilder sind erlaubt, um Schmuck und Haarschmuck am Abend Wettbewerb zu tragen. Zahlen werden auf der linken Seite des Anzugs getragen werden.
Wenn die Noten von den 7 beurteilt, Berechnung, die höchsten und niedrigsten Werte werden verworfen. Die restlichen 5 Noten werden addiert. Der Teilnehmer mit der niedrigsten Punktzahl gewinnt und den Rest wird entsprechend platziert.
Einzelne Posing Runde
Jeder der 15 Teilnehmer wird dann führt ihre Einzelaufstellung Routine. Die Routine wird ohne Musik gemacht und ist mit einer 10 Sekunden Warnung auf 60 Sekunden begrenzt. Während dieser Runde werden die Richter konzentriert sich auf, wie gut die Teilnehmer in der Lage, „ihren Körper zu präsentieren“ - zeigt sowohl Muskel- und symmetrische Entwicklung. Der Mond-Pose wurde von der NPC und der IFBB verboten und wird nicht an jeder Phase des Wettbewerbs zugelassen. Wenn es fertig ist, wird es zum sofortigen Disqualifikation vom Wettbewerb führen.
PFLICHT HALTUNGEN
- HALTUNG # 1 - FRONT DOUBLE BICEP
- HALTUNG 2 # - FRONT LAT SPREAD
- POSE # 3 - SIDE CHEST POSE (jede Seite)
- # POSE 4 - SIDE Trizeps EXTENSION (jede Seite)
- HALTUNG # 5 - BACK DOUBLE BICEP
- HALTUNG 6 # - BACK LAT SPREAD
- HALTUNG # 7 - ABDOMINAL HALTUNG
- HALTUNG # 8 - muskulösesten (nur Männer)
Preisverleihung
Der Conferencier wird die Top-5 Finalisten in numerischer Reihenfolge rufen. Der Conferencier wird die endgültigen Platzierungen beginnend mit 5. Platz ankündigen und auf den ersten Platz der Aufarbeitung. Jede Trophäe wird verliehen, wie die Platzierung bekannt gegeben wird.
insgesamt Posedown
Jede Gewichtsklasse Gewinner geht in die Gesamt Posedown. Der Head Judge führt sie durch die Vierteldrehungen und die Pflicht Posen. Sie werden dann 30 Sekunden frei posiert mit etwas Hintergrundmusik gegeben. Während die freie Aufstellung getan wird, geben die Richter ihre Blätter auf den Kopf Richter, so dass die Noten ausgezählt werden können. Der Teilnehmer mit der niedrigsten Punktzahl ist der Gesamtsieger.
NPC Bewertungskriterien
Die Sportart Bodybuilding stellt die ausgewogene Entwicklung der Muskeln des Körpers. Die Qualität dieser Entwicklung wird durch die Gesamtbeurteilung dieser Bereiche bestimmt:
- PRÄSENTATION
- SIZE - MUSKELENTWICKLUNG
- SYMMETRY - BILANZ Physique
- Bemuskelung - MANGELNDE BODYFAT
Es ist zwingend notwendig, daran zu erinnern, dass jede Kategorie von gleicher Bedeutung ist. Entspannt-Runde, Einzel Posing Runde, Pflicht Runde - Die Richter werden für jeden Teilnehmer nach dem Abschluss aller drei Runden der Aufstellung einer Endplatzierung einreichen.
entspannt Runde
Die entspannte Runde ist so konzipiert, um den Anteil, die Form und Gleichgewicht des Körpers in einem entspannten Zustand zu zeigen. Die Wettbewerber sind darauf gerichtet, ¼ Umdrehungen zu tun. Im Folgenden sind wichtige Leitlinien richtig Relaxed tun ¼ Umdrehungen:
- Zugewandt, wie Ihre Füße stehen vor
- Hände an den Seiten
- kein Verdrehen
- Füße flach
Einzelne Posing Runde
Die Einzelaufstellung Runde ist die Gelegenheit für die Teilnehmer, indem zeigen ihre Stärken, ihren Körper zu zeigen und ihre Schwächen zu verbergen. Jede Pose soll eine oder mehr Muskelgruppen hervorheben und muss kurz gehalten werden, um für einen Richter richtig zu beurteilen. Es gibt ein Zeitlimit von einer Minute während der präjudizieren und 90 Sekunden im Finale. Es wird keine Musik andere verwendet als Hintergrund House-Musik.
Mandatory Vergleich Runde
Wettbewerber sind darauf gerichtet, das Mandatory Poses auszuführen. Richter beurteilen Muskelgröße, Symmetrie und Bemuskelung von einem Wettbewerber zu einem anderen zu vergleichen.
PFLICHT HALTUNGEN
- HALTUNG # 1 - FRONT DOUBLE BICEP
- HALTUNG 2 # - FRONT LAT SPREAD
- POSE # 3 - SIDE CHEST POSE (jede Seite)
- # POSE 4 - SIDE Trizeps EXTENSION (jede Seite)
- HALTUNG # 5 - BACK DOUBLE BICEP
- HALTUNG 6 # - BACK LAT SPREAD
- HALTUNG # 7 - ABDOMINAL HALTUNG
- HALTUNG # 8 - muskulösesten (nur Männer)
Kriterien für Frau Bodybuilders
Richter sucht das Gesamtpaket - das Gleichgewicht der Größe, Symmetrie und Bemuskelung. Es gibt jedoch Grenzen für die Größe der Muskeln und der Grad der Bemuskelung, die akzeptabel sind. Die Teilnehmer müssen einen femininen Look erhalten. Extreme Härte und extreme Muskelmasse ist nicht akzeptabel.
PFLICHT HALTUNGEN
- HALTUNG # 1 - FRONT DOUBLE BICEP
- HALTUNG 2 # - FRONT LAT SPREAD
- POSE # 3 - SIDE CHEST POSE (jede Seite)
- # POSE 4 - SIDE Trizeps EXTENSION (jede Seite)
- HALTUNG # 5 - BACK DOUBLE BICEP
- HALTUNG 6 # - BACK LAT SPREAD
- HALTUNG # 7 - Bauch- / THIGH HALTUNG