Parkour für Anfänger The Ultimate Guide, The Art of Manliness
Ich spreche über Parkour.
Was ist Parkour?
Der Unterschied zwischen Parkour und Freerunning
Also, wenn Sie YouTube-Videos von Menschen sehen gerade Flips tun und dreht Wände aus, das ist leerlauf; wenn sie nur Springen und Voltigieren über urbane Hindernisse ohne Akrobatik, tun sie Parkour.
Warum Praxis Parkour?
Wie Schritte mit Parkour Get
Eine weitere gute Möglichkeit, um loszulegen ist ein Parkour-Fitness-Studio, wie der Tempest Freerunning Academy beitreten, wenn Sie Glück haben, eine in Ihrer Nähe zu haben. Diese Arten von Fitness-Studios sind ziemlich neu, und es gibt nicht zu viele da draußen gerade jetzt, aber mehr wird wahrscheinlich in den nächsten Jahren werden wieder auftauchen, wie der Sport in der Popularität wächst weiter.
Grundlegende Bewegungen von Parkour
Balancing ist eine lebenswichtige Fähigkeit in Parkour zu haben. Sie werden oft zu Fuß und auf kleine Flächen wie Schienen und Wandkanten springen auf. Sie müssen die Muskelkraft und Koordination notwendig entwickeln, so dass Sie gehen nicht auf den Boden Taumeln. Praxis Ausgleich durch Stehen und Gehen auf Schienen. Betrachten Slacklining Aufnahme zu helfen, das Gleichgewicht zu verbessern.
Springen und Dropping
Rollende ist eine wichtige Landung Fähigkeit zu haben, wenn Sie Verletzungen vermeiden wollen. nach der Landung Walzen verteilt die Kraft des Aufpralls auf mehr Teile des Körpers aus, die Ihre Chance von Verletzungen reduziert. Sie wollen die Regel nach der Landung auf eine Rolle fallen, wenn man von den großen Höhen ist Fallenlassen oder horizontal mit großem Vorwärtsgang zu springen. Wenn korrekt ausgeführt, wird eine Rolle können Sie gleich wieder nach oben mit nary einen Kratzer auf Sie landen und Pop.
Neben der Basis underbar Schaukel, können Sie ein bisschen schicker mit der Spirale underbar Schwung. Grundsätzlich Sie greifen die Bar in einer Art und Weise, die Sie verursacht drehen, wie Sie unter der Stange zu schwingen. Ziemlich cool.
Parkour Ressourcen
- amerikanische Parkour
Vielen Dank an Brian Orosco die Zeit nehmen, mit uns zu sprechen und uns zeigen einige Gewölbe. Achten Sie darauf, seine Stuntrolle heraus zu überprüfen. Es ist ziemlich krank. Wenn Sie jemals in der L.A. Gegend sind, empfehle ich Anhalten der Tempest Freerunning Academy hoch.