Parkour für Anfänger
Letzte Woche luden wir 10 Leser aus dem Brunnen Book Club Parkour in der New Yorker Central Park mit Chris McDougall, Autor des neuen Buches zu lernen „Natural Born Helden.“
Parkour oder freilaufend, ist eine Disziplin, basierend auf militärischem Hindernis-Gang-Training, und es bedarf den Athleten scheinbar unüberwindliche Hindernisse zu verhandeln durch Laufen, Springen und Klettern. Herr McDougall nahm Parkour während des Schreibens von seinem Buch auf, das die Geschichte einer Gruppe von Widerstandskämpfern und ihren Leistungen des extremen Ausdauer und derring-do auf der bergigen Insel Kreta im Zweiten Weltkrieg erzählt.
Parkour Lernen, sagte Frau Zanevsky, ist alles über sich selbst herausfordern, indem immer wieder kreative Wege zu finden, die Dinge nur ein bisschen schwieriger zu machen.
Interaktive Eigenschaft | Flip Book: Parkour Cowboy Vault
Interaktive Eigenschaft | Flip Book: Parkour Bounce Back
Es fühlte es anfangs doof, aber von der Zeit bekam ich wieder ins Büro ich beginnend wurde die ganze Welt als Spielplatz zu sehen, und es war schwer, die Versuchung zu wieder nach oben und unten aus meinem Schreibtisch ein paar Mal zu springen.
Sie arbeiten in der Turnhalle? Der Autor Chris McDougall glaubt Fitness-Studios „künstliche Fitness“ bieten und legt nahe, dass Trainierende nach draußen nehmen. Gehen Sie für Läufe in Ihrem lokalen Park, springen über Niederlassungen in den Weg, kriechen unter der Bürste, die Sie sonst vermeiden würde. Haben Sie das Fitness-Studio für Outdoor-Training verlassen? Oder sind Sie noch ein Fitness-Studio Ratte, lieber Gewicht Maschinen und Laufbänder Outdoor-Fitness?
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