Schnelle und einfache gesunde Mate-Latte Rezept, Care2 Healthy Living
Wenn you.re für einen Kaffee Alternative und gesunden Erregungs Morgen Getränk sucht, könnte es sein. Nicht nur ist dieses Rezept schnell und einfach, liegt dies auch anregend und geladen mit dichter Ernährung. Dazu kommt, dass eine negative Kohlenstoff-Fußabdruck und we.re über die besten Frühschoppen im Gespräch überhaupt!
Die gesundheitlichen Vorteile von mate sind wahrscheinlich auch der Grund, dass it.s das Nationalgetränk von mehreren südamerikanischen Ländern documented.and. Der Koffeingehalt von Mate ist zwischen Kaffee und grünem Tee, und es liefert Energie und tiefe Ernährung ohne die mit Kaffee assoziiert Säure oder Bammel. Mate wird auch gesagt, sowie Unterstützung Gewichtsverlust bei Beseitigung zu unterstützen.
Überspringen der Milch .in Ihr Frühschoppen ist auch eine gute Möglichkeit, sich und den Planeten gesünder zu machen. Dieses Rezept ist with.hemp Samen .to es eine reiche cremige texture..Hemp.is geben so ziemlich mein Lieblingsessen auf dem Planeten, weil es verfügbar eines der nachhaltigsten und köstlichen Supernahrungs ist. Hanf ist ein leicht verdauliches komplettes Protein, das auch die Vorteile von Chlorophyll-Pack. das ideale Verhältnis von gesunden Fetten und essentiellen Mineralien wie Magnesium und Eisen.
Das Ergebnis ist ein heißes, dickes, reich süßes Getränk, das Sie erregt, mehr geistige Klarheit sorgen und Ihren Körper mit dicht, Antioxidans Ernährung füllen! Spielen Sie mit dem gebrühten paaren Volumen um bis Sie die Konsistenz, die Sie mögen. Betrachten wir eine kleine Knöchel von frischen Kurkuma und eine Prise schwarzer Pfeffer in den Mixer werfen und zu helfen, die Entzündung zu verringern. Dieses Getränk kann auch an einem heißen Tag gekühlt und genossen werden.
Schnell und einfach gesund Mate-Latte-Rezept
- 3 Eßlöffel Hanfsamen
- 12 Unzen. gebraut Yerba Mate
- 1 Portion Süßstoff der Wahl (ich wählen Flüssigkeit stevia)
- Siedet gereinigter oder Quellwasser in einem Topf oder Wasserkocher.
- Gießen Sie Wasser auf losem Blatt paaren. (1,5 Teelöffel pro Portion so fühlen sich frei, eine größere Charge mit einem Französisch Presse oder Kaffeemaschine zu machen)
- Steile 3-10 Minuten
- Hinzufügen Hanfsamen, gebrühten paaren und Süßstoff mit einem Hochgeschwindigkeitsmischer und mischen für 45 Sekunden. (Wenn you.re Zugabe von Kurkuma und schwarzer Pfeffer diese fügen sich jetzt an, auch).