Sweet Potato Hash Browns Rezept, Care2 Healthy Living
Wenn Sie den kräftigen Geschmack und einfache Zubereitung von Hash-gebräunten Kartoffeln zum Frühstück mögen, aber you.d wie mehr Nahrung und Ballaststoffe als die übliche Version, dann ist dieses Rezept für Sie! Süßkartoffeln bieten gesunde Antioxidans Beta-Carotin zusammen mit vielen qualitativ hochwertigen Faser, so dass sie eine gesündere Wahl als weiße Kartoffeln. Und das Down-Home Geschmack dieses Rezept can.t nur zu schlagen.
Während Süßkartoffel Rösti eine natürliche Paarung mit Eiern sind, so dass sie einige von uns so viel Liebe zeigen sie am Tisch auf, auch: Das ist eine Beilage mit vielen Anziehungskraft ist. Here.s, wie sie zu machen:
2 bis 3 EL Olivenöl
1/2 Tasse Zwiebeln, gewürfelt
1 Knoblauchzehe, gehackte
3 mittel Süßkartoffeln, geschält und gerieben grob
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
1.e Wärme des Öl in einer mit schwerer Boden Pfanne und braten Zwiebeln bei mittlerer Hitze, bis zu Beginn, ca. 2 Minuten zu erweichen. Knoblauch und Süßkartoffeln, mit Salz und Pfeffer abschmecken und kochen 10 bis 15 Minuten, bis die Kartoffeln durch und knusprig gegart werden. Einige Leute rühren Sie die Kartoffeln, wie sie kochen sie lose und getrennt zu halten, während andere es ihnen ermöglichen, einen Kuchen zu bilden, die sie auf halbem Wege durchblättert Kochen gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten. Beide Wege sind gut.
Durch die Care2 Mitarbeiter.
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Große Geschichte, nicht wahr?
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Früher habe ich Rösti zu machen, und was für eine Offenbarung war es sie mit süßen Kartoffeln zu machen!
Vielen Dank für die Ideen. Ich habe ein einsames Süßkartoffel und war nicht sicher, wie ich wollte es kochen.
Große Abendessen Tarif für die Fastenzeit.
diese sehen wunderbar
Herrliche und knusprig. Es gibt so viele schmackhafte Rezepte, die man für das leckere Süßkartoffel verwenden können!
Wo ich lebe, gibt es zwei Arten von ähnlichen Gemüse. Eine davon ist innen weiß und die andere ist orange. Wir nennen die weißen „Süßkartoffeln“ und die orangenen „Yams“. Wenn Sie sie beide in den Ofen Pommes machen, werden die weißen neigen bis knackig, während die orangenen neigen dazu, matschig zunächst, zu gehen und ein bisschen kurz vor dem Brennen knackig. (Es gibt auch einen lila einen in dem lokalen chinesischen Lebensmittelgeschäft, aber ich werde nicht in dem!)
Diese Rezepte schauen, wie sie Yams verwenden. Habe ich recht?
Leckeres Rezept muß versuchen it.thanks für den Austausch von