Spaghetti Squash Tacos von The Fitchen
Spaghettikürbis macht für eine köstliche Taco Füllung! Flavor mit Taco Gewürzen und lädt auf Ihren Lieblings-Toppings.
Aber zur gleichen Zeit, es ist eine leere Leinwand! Man denke nur an die Möglichkeiten ... Es kann in Rösti oder aufgehellt-up Lasagne gemacht werden. Es kann mit Ihrem Lieblings-Gemüse bis zum Rand beladen werden. Es kann in einer Muffinform mit Füllung der Wahl geformt in Nester und gebacken werden. Es kann sogar Tacos sein. Wirklich lecker, einfach, vegetarische Tacos!
Spaghetti Squash Tacos
Diese Spaghettikürbis-Taco Rezept ist einfach, sättigend und lecker. Flavor mit Taco Gewürzen und lädt mit Ihren Lieblings-Toppings.
Zutaten
- 1 kleiner Spaghettikürbis
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1/2 Teelöffel Meersalz
- 1/2 Teelöffel Pfeffer
Für die Tacos
Toppings (Alle optional!)
Anleitung
Spaghettikürbis
- Cut Spaghetti Länge nach in zwei Hälften quetschen. Mit einem Löffel aus jeder Hälfte der Samen kratzen.
- Heizen Sie den Backofen auf 400º und ein Backblech mit Backpapier auskleiden. Drizzle Olivenöl über jede Hälfte des Squash bestreichen und mit Salz und Pfeffer (auf den geschnittenen Seiten) und die Schnittfläche nach unten auf dem Backblech legen.
- Backen Sie für 25 bis 30 Minuten. Stillgelegte und für 10 Minuten abkühlen lassen.
- Mit einer Gabel der Spaghettikürbis Nudeln auskratzen - arbeitet, wird sanft hält mehr von ihnen im Takt!
Für die Tacos
- In Spaghettikürbis und Bohnen zu einer großen Pfanne. In Würze und rühren zu kombinieren. Kochen für 8-10 Minuten, bis die Füllung heiß ist.
- Schaufel Einfüllen in Hart- oder Weichschalen Tortillas und fügen Toppings.
Dies machte genug Füllung für 10-12 Tacos. Ich nehme an die meisten Menschen 1-2 Hartschalen-Tacos zum Abendessen essen würde.
Willkommen in der Fitchen!
Willkommen bei The Fitchen! Was ist der Fitchen, fragen Sie? Es ist ein Lebensmittel-Blog, wo wir die gesunde, einfache Rezepte teilen, die uns helfen (und Sie!) In der Küche fit bleiben. Hier werden Sie finden meist auf pflanzlicher Basis und glutenfreie Rezepte.
Wer sind wir, fragen Sie? Wir sind Jordanien und Clark Cord (und Scout!). Wir sind begeistert von real, Vollwertkost und ihre Macht, den Körper zu tanken. Wir wohnen derzeit in Colorado, wo wir unsere Zeit zwischen Camping und Kochen balancieren.