Teach Your Kids Basic Turn Verschiebt zu Hause, Grad Unendlichkeit
Die Bewegungen, die in diesem Handbuch behandelt werden, sind sehr einfach und sind diejenigen, die Kinder wahrscheinlich auf eigene Faust versuchen, wenn sie andere Kinder sehen, wie sie tun. Dieser Leitfaden soll Ihnen einige Hinweise geben, wie Sie Ihre Kinder helfen, die Bewegungen richtig durchführen, wenn sie sie zu Hause versuchen.
Ein paar Dinge im Auge zu behalten, bevor Sie loslegen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Kind Spek, wenn sie die Bewegungen lernen. Die meisten der Videos, die in diesem Handbuch enthalten sind, zeigen, wie dies zu tun. Auch bevor Sie Ihr Kind tun alle Gymnastik hat, sicher sein, sie für mindestens 10 Minuten zu haben, um strecken um Verletzungen zu vermeiden und ihre Muskeln aufzuwärmen.
Anfangen
Für die folgenden vier Taumeln Übungen der (Rolle vorwärts, die Brücke, Wagenrad und die Splits), sollten Sie sicherstellen, dass nicht auf einem harten Boden oder Oberfläche zu üben, müssen Sie etwas als eine Matte verwenden. Wenn die Notwendigkeit, etwas zu verwenden, wie eine Gymnastikmatte können Sie eine alte Matratze, Sofakissen, oder bei einem großen Schaumstoffstück verwenden Sie herum, dass liefern liegen haben könnten genug Unterstützung um Verletzungen zu vermeiden.
Der Somersault / Forward Roll
Wenn Sie versuchen, ein Kind einen Purzelbaum zu unterrichten, stellen Sie sicher, dass Sie diese auf eine weiche Oberfläche tun. In einigen der Videos werden Sie die Kinder sehen mit Neigung Matten oder Käsematten (weil sie wie ein Keil von Käse aussehen). Diese Matten helfen Kindern Saltos und andere Bewegungen beginnen zu tun, wo sie Hilfe brauchen immer den Kopf über ihre Fersen. Sie können durch Aufeinanderstapeln Kissen unter einem größeren Polster eine Steigung Matte machen.
Das folgende Video hat gute Tipps für jüngere Kinder Spek, die Sie zu lehren versuchen:
Das nächste Video hat eine gute Rolle vorwärts Demonstration eine Neigung Matte:
Die Brücke
Lassen Sie Ihr Kind auf dem Boden liegen mit den Füßen in der Nähe seiner unteren und ihre Hände von den Ohren und ihm helfen, in eine Brücke zu treiben.
Cartwheels
Wenn Sie nicht viel Platz in Ihrem Haus haben, haben Sie Ihr Kind ihre cartwheels außerhalb üben die Verletzungsgefahr zu vermeiden. Das folgende Video gibt Ihnen einige gute Anweisungen, was für eine erfolgreiche Wagenrad zu tun.
Die Aufteilungen
Die Splits sind ein Schritt, der super einfach für einige Kinder sein, aber für die meisten dauert es ein bisschen Arbeit zu meistern. Der Schlüssel zu den Spagat ist auf Strecken zu arbeiten, so stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder auf diese einfach gehen, wenn gerade erst anfangen.
Handstand
Es gibt ein paar Schritte, um den Handstand zu meistern. Das folgende Video zeigt den Verlauf.
Der Schwebebalken
Es gibt ein paar verschiedenen Ansätze, die Sie für die Schwebebalken nehmen. mit Kreppband für sehr junge Kinder können Sie einen Schwebebalken auf dem Boden machen. Erstellen eines Abdeckbandes Schwebebalken, die etwa 8 Meter lang und 4 Zoll breit ist. Wenn das Kind auf dem Schwebebalken zu Fuß besser wird, können sie wie das Gehen zur Seite, Dinge zu tun versuchen, rückwärts, cartwheels, Hopfen oder Purzelbäume. Wenn Sie möchten, überprüfen etwas weiter fortgeschritten, um dieses Blog-Post auf, wie selbst gemachte Schwebebalken bei ERSETZT Preschool zu machen. Wenn Sie einen Strahl kaufen wollten könnten Sie so etwas wie dieser High Density Foam Schwebebalken erhalten.
Dieses Video hat eine große Demo auf, was kleine Kinder auf einem einfachen Schwebebalken tun können.