Top 10 Barley Wasser Vorteile, die Sie nicht verpassen sollten, New Health Advisor
Zuerst müssen Sie alle Materialien in einem Topf mischen und 15 Minuten kochen, bis sehr gut zubereitet. Der Stamm und in einem feinen Metallsieb oder einen Kaffeefilter verwenden. Wenn Sie gekochtem geknackt Gerste verwenden, empfiehlt es sich, die Mischung gründlich in einem Mixer zu mischen, bevor Sie sie belasten. Verwenden, um diese Additionen gemäß Figur:
- Kleine Statur, dünner Rahmen (Vata): Fügen Sie die Mischung mit 1/8 tsp. ganzer Kümmel während des Kochens.
- Muskulös, mittlere Rahmen (Pitta): In der Mischung mit 1/8 tsp. Fenchel während des Kochens.
- Neigt zu schwer zu sein, großer Rahmen (Kapha): Fügen Sie die Mischung mit 2 dünnen Scheiben Ingwer während des Kochen
Top 10 Barley Wasser Vorteile, die Sie nicht verpassen sollten
1. Verbesserung der Haut und Haar-Gesundheit
Barley Wasser enthält Vitamin C, Mineralien und Antioxidantien. Es reduziert Entzündungen und schützt die Haut vor der Umwelt. Barley Wasser fördert die Haut, indem sie es elastisch und straff zu halten. Es verlangsamt den Alterungsprozess und hilft, die Haut schneller aus Wunden zu heilen. Sie können Gerste Wasser trinken die Gesundheit der Haut von innen nach außen zu verbessern. Sie können auch eine Paste mit Gerste und Wasser machen, und es auf Wunden reiben, damit sie schneller heilen zu helfen.
Ihr Haar Vorteile aus Gerste Wasser mit erhöhter erfrischt und natürliche Haarfarbe. Dies ist auf ein hohes Maß an Kupfer, die Produktion von Melanin erhöht, was Ihre Haarfarbe Pigmente. Es erhöht auch das Haarwachstum wegen der Niacin und Thiamin.
2. Abhilfe für Harnwegsinfektionen
3. Hilfe für Diabetes Control
Barley Wasser zugute kommt als auch Diabetes. Es gibt Beta-Glucane in Gerste Wasser, das mit diabetischer Kontrolle helfen. Beta-Glucane helfen, die Verbrennung von Glukose langsam nach dem Essen und Insulinspiegel stabilisieren. Noch besser ist, Gerste ist eine niedrig-glykämischen Lebensmitteln. Sie können Gerste Wasser als Snack oder zu den Mahlzeiten zwei- bis dreimal täglich trinken, um Ihre Körper Verwendung von Glukose aus Ihren Mahlzeiten effizienter zu helfen.
4. Hilfe Verdauung
Die Alkalität in Gerste Wasser plus Faser hilft der Verdauung und verbessert die Darmfunktion. Barley Wasser kann auch helfen, Elektrolyt-Niveau zu balancieren und Nachfüllen der Flüssigkeiten nach Durchfall und / oder Austrocknung. Trinken Gerste Wasser vor den Mahlzeiten, und im Laufe des Tages, damit Sie verdauen und absorbieren Nahrung besser.
5. Verbesserung der Herz-Gesundheit
Barley Wasser Vorteile sind zu helfen den Cholesterinspiegel zu senken und jede Verdickung der Arterien zu reduzieren. Es ist auch reich an Niacin, die eine natürliche entzündungshemmende, die Entzündung an den Arterienwänden reduziert. Um die Funktion des Herzens, trinken Sie ein Glas Gersten Wasser täglich zu verbessern.
6. Hilfe Weight Loss
Fiber ist wichtig zur Gewichtsabnahme. Barley Wasser ist in der Faser hoch und können Sie sich voll länger helfen. Es beschleunigt auch den Fettverbrennungsprozess durch den Stoffwechsel zu erhöhen. Um die volle Wirkung zu erhalten, trinken mindestens 3 Tassen pro Tag.
7. Reduzieren Cholesterinspiegel
Die unlöslichen Ballaststoffe in Gerste Wasser helfen, den Cholesterinspiegel nach unten ziehen. Und der Beta-Glucane funktioniert auch Ihren Körper der Absorption von Cholesterin im Darm zu reduzieren. Sip auf Gerste Wasser, wenn Sie fettreiche Nahrungsmittel essen oder trinken jeden Tag ein paar Gläser Kontrolle Cholesterin zu helfen.
8. Verbesserung Immunsystem
Es gibt große Mengen an Vitamin C, Kupfer, Eisen und Mangan in Gerste Wasser. Barley Wasser profitiert das Immunsystem durch den Blutzuckerspiegel reduzieren das Wachstum von Hefe im Körper zu verhindern und Immunität gegen Hefe und andere Krankheiten zu verbessern. Es kann auch Symptome der Schwangerschaft wie Schwellungen, Hämorrhoiden, Verstopfung und morgendliche Übelkeit reduzieren.
9. Halten Sie den Körper zu kühlen
In wärmeren Klimazonen wird Gerste Wasser verbraucht den Körper kühl zu halten. Wenn Sie das Gefühl heiß, versuchen Sie ein Glas kühler Gersten Trinkwasser, das ein besserer Weg, um den Körper schnell als zu trinken Limonaden zu kühlen. Sie können aber auch Gläser Gerste Wasser mit normalem Wasser wechseln, wenn Sie in der Hitze für längere Zeiträume sind.
10. Boost-Bone Health
Barley Wasser hoch in Kupfer, calciumand Phosphor, die mit der Gesundheit der Knochen helfen. Das hohe Maß an Mangan kann auch gesundes Knochengewebe aufbauen helfen. Trinken Gerste Wasser ein paar Mal täglich gesunde und starke Knochen aufzubauen.
Achtung: Auch wenn Gerste Wasser ist ein ganz natürliches Heilmittel, es gibt ein paar Dinge zu achten: