Wie ein Gespenst Poop zu tun
Die Ghostbusters waren aus grünem Pampe zu bezwingen; aber wenn man Geist Poop haben (wir sind kein Scherz), dauert es mehr als eine ectoplasmic schleim buster Ihr Darm sanft in Bewegung zu bringen. Geist Poop geschieht, weil Sie - und der Rest von uns - leben ein stuck-in-a-Sitzung, Reiten-in-the-car, nirgends in der Nähe von-a-Badezimmer Leben. Und wenn Ihr Körper Sie die Nachricht sendet, du musst gehen, können Sie nicht immer die Zeit nehmen, oder einen Platz finden, um einen Boxenstopp zu machen.
Das macht Ihre Eingeweide unglücklich, weil Ihre Fäkalien zu lange verweilt und verliert Feuchtigkeit, immer hart und Pellet-like. Das Clogs den Bereich über eine Falle Tür, die sich öffnet, damit Ihre Abfälle in Ihrem Rektum für einen schnellen Ausstieg bewegen kann. Dann, wenn Sie das Gefühl, Sie gehen und Sie es endlich auf die Toilette machen, gibt es dort nichts. Geist kacken.
Um einen Geist-Poop-buster zu sein, müssen Sie Ihre Triebe respektieren. Ihr Körper weiß, was Sie tun müssen, und wenn Sie es tun müssen. Aber wir wissen auch, dass nicht immer möglich ist. Also, wenn Sie feststellen, dass Sie es in halten haben, stellen Sie sicher, dass Sie viel Flüssigkeit trinken den ganzen Tag, um die Poop weich genug zu halten, um einen guten Abgang zu machen, wenn die Zeit kommt. Erwischt!
Dr. Mehmet Oz ist Gastgeber von "The Dr. Oz Show", und Dr. Mike Roizen Chefarzt an dem Cleveland Clinic Wellness Institute ist. Weitere Informationen zu www.RealAge.com gehen.