Wie ein Patellasehne Band kann Ihren Jumper verschlechtern - Knie
Patellasehne Riemen sind kleine Gummibänder Sie können Ihre Schmerzen von Jumper Knie zu reduzieren.
Sie verkaufen sich wie warme Semmeln auf Amazon, aber es gibt eine dunkle Wahrheit hinter, wie sie funktionieren.
In diesem Video erfahren Sie, warum Patellasehne Gurte sind nicht wirklich helfen, heilen und was stattdessen zu tun.
Wenn Sie Patella-Sehnenscheiden haben. Sie haben bestimmte Teile des Patellasehne überarbeitet. Mit anderen Worten, sind Teile des Patellasehne noch völlig in Ordnung, aber einige Bereiche beschädigt werden. Wenn Übernutzung weiter, wird Ihre Sehne schließlich schmerzhaft.
Patellasehne Riemen ändern, wie Kraft Stress in Ihrer Sehne verteilt wird.
Sie haben Ihre Patellasehne überarbeitet und dies geschah aus zwei Gründen:
- Sie haben biomechanischen Probleme in Ihrem Körper versteckt, die auf Ihrem Patellasehne übermäßige Kraft setzen. Dies kann Engegefühl in bestimmten Muskeln zum Beispiel sein, und ich werde Ihnen eine Möglichkeit geben, dies in einem Moment zu beheben.
- Sie haben immer wieder Ihre Sehne Adaption Antwort auf Ihre Ausbildung unterbrochen. Mit anderen Worten, Sie haben zu oft trainiert. Es gibt Möglichkeiten, um Ihre Sehne Adaption zu beschleunigen, aber das ist ein Thema für einen anderen Video. Kommen wir zurück zu den Sehnenbänder erhalten.
Als Analogie, denken Sie an eine Büroklammer zu biegen. Wenn Sie den Clip zu oft an der gleichen Stelle biegen, werden Sie mehr und mehr Schaden verursachen und schließlich wird es brechen. Das gleiche passiert in Ihrem Patellasehne, wenn Sie die beiden Ursachen nicht beheben ich bereits erwähnt.
Angenommen, Sie sind auf einem Patellasehne Band setzen und Ihr regelmäßiges Training fortsetzen. Mit unserer Analogie fort, sind Biegen Sie nach wie vor die Büroklammer, nur in einer etwas anderen Stelle. Der Clip wird für eine Weile länger in Ordnung sein, aber du bist zu zerstören es noch und es wird schließlich brechen.
Patella-Sehnenentzündung ist eine frustrierende Verletzung, die Sie in ihn zu ignorieren Trick wird, bis der Schmerz schließlich zwingt Sie aus dem Sport heraus zu fallen. Aufgrund meiner Erfahrung andere mit dieser Verletzung zu helfen, ich denke, das ist, wie es für die meisten Menschen geschieht.
Schmerzzyklus mit Patellarsehne Riemen
Sie sind auch Ihre zukünftige Erholungszeit zu erhöhen, wie Sie voran Stadien der Patella-Sehnenscheiden lähmen. Inzwischen Ihre Chancen auf eine vollständige Genesung ein wenig kleiner mit jedem Training bekommen.
Der Gurt ist nur eine Krücke, die Ihnen den Weg zu halten ermöglicht die Ausbildung Sie es ohne weitere Änderungen zu tun haben, aber die Art und Weise Sie es getan habe ist genau der Weg, der zu Ihrer Schmerzen führte. Ihre tendonitis wird immer noch schlimmer, wenn Sie die richtigen Übungen zu machen.
Ich will Sie nicht über Jahre der Schmerzen leiden.
Damit Sie wieder Ihr Leben zu genießen, habe ich einen kostenlosen E-Mail-Kurs erstellt, wie loswerden Ihre Patella-Sehnenentzündung bekommen, indem ich versteckte biomechanischen Ursachen in Ihrem Körper zu befestigen.
Sie finden auch eine einfache Technik für sofortige Schmerzlinderung erfahren, die für Tausende von Menschen gearbeitet hat, und ich werde Ihnen die beiden wichtigsten Kapitel meines Buches als Geschenk Beating Patella Tendonitis senden.
Melden Sie jetzt, indem Sie hier klicken.