Wie ein Positivität Jar machen können Ihnen helfen - die beste Sie
Viele von uns können es schwer, positiv zu bleiben, vor allem, wenn das Leben hält Zitronen bei uns zu werfen. Ich bin nicht von Natur aus einer positiven Person selbst. In der Tat, wenn ich hatte gerade Abitur gemacht, ein Freund sagt mir sanft, dass ich zu viel beschwert. Dennoch traf es mich hart und das ist, wenn ich eine Transformation zu machen begann. Es wurde langsam voran und es ist nicht alles kontinuierlich. Ich mache Fortschritte hier und da, aber es fügt in großen Möglichkeiten auf. Die Lektion, die ich dann gelernt hat, mit mir stecken.
Als ich dieses Mal meine Gewichtsverlust Reise begann, war einer meiner Schwerpunkte mehr als positiv. Ich bin nicht einmal sicher, wie oder warum diese nach Hause gefahren wurde so gut, aber ich bin froh, es war! Ich denke, es ist eine Kombination von Lesemotivations Artikel war und Empfangen konsistent positive Unterstützung und Ermutigung von meinen Freunden auf Sparkpeople. Ein Teil davon hatte auch eine natürliche Gravitation auf einer persönlichen Ebene sein, obwohl, weil ich es wissen würde dieses einen Aufprall viel gehabt hat, wenn nicht.
Hier sind einige Fragen, die sich im Moment zu fragen:
- Was kann ich von dieser negativen Erfahrung lernen?
- Gibt es eine Möglichkeit, dass ich (oder jemand anderes) Davon profitiert?
- Kann ich dieses Problem / Erfahrung herumwirbeln und quetschen jede Menge gut aus ihm heraus?
Es gibt immer etwas Positives an jedem Tag gefunden zu werden und es gibt auch etwas Gutes in jedem schlecht. Manchmal haben wir nur tief zu graben oder schwer für sie aussehen!
Wie Sie positiv jeden Tag bleiben können:
- Umfassen Sie die guten Zeiten. Jedes Mal, wenn Sie glücklich oder das Leben zu genießen sind, nehmen Sie die Zeit dafür dankbar zu sein! Es hilft, trainieren Sie Ihr Gehirn auf diesen glücklichen Momente zu konzentrieren. Diese kleinen Dinge, die man sonst vielleicht nicht einen zweiten Gedanken geben, einige der besten sind zu konzentrieren.
- Nie aufhören für die positiven suchen. Selbst in Momenten, in denen man sonst nicht die Zeit wirklich nehmen könnte, um Ihre Umgebung zu sehen, einfach aufmerksam sein. Beachten Sie alle Positivität los in Ihrem Leben.
- Schätzen Sie die Schönheit um dich herum. Egal, ob Sie in einem Auto, Bus, auf dem Fahrrad oder zu Fuß ... oder sogar das Geduldsspiel aus irgendeinem Grunde zu spielen; schauen Sie sich um und schätzen die Schönheit in den kleinen Dingen.
- Wiederholen Sie positive Affirmationen an sich selbst. Sagen Sie sich schöne Dinge: „Ich bin schön“ oder „Ich bin würdig.“ Meine Favoriten sind: „Ich bin stark und ich bin in der Lage.“ Je mehr solche Dinge, die Sie jeden Tag zu sich selbst sagen, je mehr die Welt zu Ihnen eröffnet!
- Haben schöne Dinge für andere Menschen. Wenn Sie nett zu anderen Menschen sind, auch etwas zu tun, so klein wie Sie jemand lächelnd vorbei, kann es Ihre Stimmung heben und daran erinnert, dass es in der Welt so viel gut!
Mein Spin auf das ist, etwas zu setzen positiv da drin, nicht nur Erinnerungen unbedingt. Sie können sich auf ein Stück Papier etwas Gutes, die jeden Tag schreiben passiert ist, falten oder aufrollen, und es im Inneren fallen. Dann können Sie sie herausnehmen und sie das ganze Jahr über lesen, wenn Sie eine harte Zeit oder benötigen Inspiration haben sollten, sowie am Ende des Jahres. Dies fordert Sie dazu auf all das Gute geschieht in Ihrem Leben zu konzentrieren, anstatt Ihr Leben Sie zu lassen, vorbei. Dann erhalten Sie auch die „kleinen“ Dinge zu erinnern, die im Laufe des Jahres passiert, wenn man sie wieder lesen.
Einige Ideen für Gläser:
- Positivität Jar: positive Ereignisse in jedem Tag zu legen.
- Positive Affirmationen / Positive Gedanken Jars: Füllen Sie das Glas sofort mit positiven Affirmationen oder positiven Gedanken, dass Sie herausziehen können, wenn Sie einen Schub brauchen!
- Gratitude / Thankfulness Jar oder Segen Jar: Diese Sie Dinge aufschreiben können Sie dankbar sind für oder einen Segen betrachten und sie in im Laufe des Jahres fallen.
- Lächeln oder Glück Jar: Was auch immer Sie lächeln oder fühlen sich glücklich, jeden Tag oder wann immer das Gefühl, Griffe Sie macht!
- Inspiration Jar: Diese eine Art von Arbeiten ähnlich wie die positiven Affirmationen / Gedanken Gläser. Sie können ein Glas mit Dingen füllen, die Sie inspirieren und lesen Sie sie dann nach Bedarf Ihre Inspiration zu wecken. Sie können auch Inspiration Ideen hinzufügen, wie Sie auch mitgehen!
Was können Sie in den Gläsern aufschreiben zu setzen:
- Gewichtsverlust oder Fitness im Zusammenhang Leistungen
- Ziele jeglicher Art, Fortschritt oder Erfolg
- Karriere Veranstaltungen
- Finanzen Fortschritt Sie arbeiten in Richtung
- Das Leben im Allgemeinen
Wirklich, alles geht für das, was Sie schreiben wollen in Ihr Glas jeden Tag zu gehen. Sie können das Glas machen, wie Sie wollen. Ich habe persönlich die Kaffeedosen Sie im Bild oben zu sehen. Dann legte ich Etiketten auf sie und schrieb, was ich wollte, es zu sagen. Ihre Ideen für Ihr Glas könnten im Laufe der Zeit ändern. Auch keine Angst, zwei Gläser zu machen. Es kann doppelt so viel Spaß und die Dosis der Positivität verdoppeln.
In der kurzen Zeit, die ich meine Gläser benutzt, habe ich gute Ergebnisse bemerkt. Sie sind eine unterhaltsame Art und Weise auf der Positivität in meinem Leben zu konzentrieren und den Tag auf eine gute Note zu beenden. Nicht nur das, aber sie sind auch sehr einfach zu machen und zu nutzen. Nun, wer nicht liebt, einfach Dinge, die wirklich funktionieren?
Heather aus Mommypotamus bespricht macht sie auch besitzen. Gratitude / Glück Jar: Sie können es hier ansehen.
Sie können auch Pinterest für noch mehr Ideen oder einfach nur visuelle Inspiration für Ihr Glas suchen! Denken Sie daran, Sie etwas verwenden können. Es ist wahrscheinlich das, was Sie jetzt in Ihrem Haus benötigen. So oder so, nehmen Sie die Idee und laufen mit ihm, wenn Sie wollen!
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