Wie lernen Roller-Skate
Scott Amato war ein Sportreporter für eine große Midwestern Tageszeitung seit 1985. Er professionellen Baseball, Fußball und Hockey bedeckt hat. Darüber hinaus hat Amato Sport Publikationen in den Vereinigten Staaten und Japan beigetragen. Er hat einen Bachelor of Science in Journalismus an der Ohio University.
Ein zertifizierter Ausbilder kann Ihnen helfen, die grundlegenden Fähigkeiten zu Rollschuhe benötigt zu lernen. Photo Credit Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images
Roller-Skating ist ein Spaß, schnelle Aktivität, und Sie können sich bewegen, rückwärts und sogar mit einem Partner paaren, wenn Sie genug Erfahrung haben. zu Rollschuhe zu lernen, kann eine große Herausforderung sein; Sie gehen, bevor schließlich gewinnt festen Fuß fallen. Aber wenn man in der Praxis genügend Zeit setzen und lernen, die richtige Form und Technik, sollten Sie in kürzester Zeit ab und rollt sein.
Lessons Learned
Lehren aus einem zertifizierten Ausbilder, der hilft Ihnen, die notwendigen Fähigkeiten für Rollschuhlaufen lernen. Lehrer können Sie sich auf den Schlittschuhen im Gleichgewicht bleiben lehren und klar von allen Beulen und blauen Flecken lenken, die mit fallenden kommen können. Lektionen helfen Ihnen, die richtige Technik zum Starten und Stoppen lernen. Wie Sie mit einem Lehrer üben, werden Sie allmählich in der Lage sein, um Geschwindigkeit aufzubauen, während die Angst vor Stürzen zu überwinden.
Schutzausrüstung
Einkauf - oder Vermietung - Rollschuh ist ein wichtiger Schritt für Anfänger. Das Tragen Schlittschuhe, die zu groß sind, können Sie verursachen fallen, auch wenn Sie mit der richtigen Technik bewegen. Skates, die zu klein sind, können die Füße weh tun und führen Sie statt Schlittschuh zu mischen. Sie sollten immer einen Helm, und Ellbogen, Knie und Handgelenk tragen Pads können die Auswirkung von Stürzen absorbieren, wie Sie zu Rollschuh lernen. Schutzausrüstung tragen, hilft auch, die Angst vor Stürzen zu verringern und können Sie sich ganz auf Skaten konzentrieren.
Körperbewegung
Das Erlernen der grundlegenden Skaten Haltung und Bewegungen sind unerlässlich für Anfänger. Um von der Standposition zu beginnen, kommen die Absätze jeder Rollschuh zusammen und die Zehen sind gespreizt, eine „V“ -Form bilden. Entspannen Sie Ihren Körper und leicht beugen Sie die Knie, bevor sie mit beiden Füßen Abstoßen. Wenn Sie mit dem rechten Fuß abstoßen, kommt das rechte Bein zur Seite heraus. Wie Sie ins Rollen, mit dem linken Fuß abstoßen und das linke Bein bringen zur Seite heraus. Fahren Sie mit jedem Fuß abwechselnd, aber Sie können wählen, eine Zeit lang gleiten, bevor Sie den Push-Prozess wieder aufgenommen wird. Halten Sie Ihre Arme zur Seite für das Gleichgewicht, und immer den Kopf halten und die Augen offen um Kollisionen zu vermeiden.
Stop Signs
Roller Skating treibt einfach mit jedem Fuß weg und lassen die Räder die Arbeit machen. Schließlich müssen Sie aufhören, und es gibt zwei populäre Techniken, die sicher und wirksam sind. Die meisten Rollschuhe haben Gummistopfen unter jeder Zehe befestigt ist. Die Anschläge wirken als Bremse, und Sie können die Zehe entweder Schlittschuh nach unten und ziehen Sie den Anschlag drehen. Je mehr Druck Sie auf dem Anschlag legen, desto schneller zu stoppen. Der „T“ Stop ist auch wirksam für neue Inline-Skater. Um die „T“ stop ausführen, schalten Sie den stärksten Fuß zur Seite und halten Sie sie hinter dem schwächeren Fuß. Tippen Sie auf den Spann Ihres stärker Fuß mit der Ferse des schwächeren Fuß einen sicheren Halt zu kommen.
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