Wie man einen Calypso Leap Perform - VripMaster
Vorbereitung auf den Calypso Leap
Tragen Sie bequeme Kleidung. Durchführen einer Tanzbewegung in Super enge Kleidung ist eine Katastrophe warten geschehen. Setzen Sie auf etwas, das Sie in wie ein T-Shirt, Tank Top, Erntespitze, Sport-BH, Yoga Hosen, ein Paar Shorts bewegen kann, oder Sie können sogar Ihre Tanzabnutzung tragen, wenn Sie welche haben.
Ziehen Sie Ihr Haar aus dem Gesicht. Haar trifft Ihr Gesicht zu haben, ist nicht Spaß und man konnte auch sich möglicherweise verletzen, wenn Ihr Haar die Augen blockiert. Machen Sie Ihre Haare in einer schnellen Frisuren wie einen Pferdeschwanz, Brötchen, Zopf oder sogar Zöpfe. Tragen Sie ein Stirnband für zusätzliche Unterstützung und machen Sie Ihre Frisur so fest wie möglich, so dass es sich nicht rückgängig gemacht hat, aber nicht zu eng zu dem Punkt, dass es unbequem ist.
Tragen Sie ein Paar Socken oder Tanzschuhe. ein Paar Socken trägt, wird es jedoch, den Sprung zu tun zu erleichtern, wenn der Boden Sie etwas auf die Füße tragen müssen nicht drehen ist bereits leicht auf Sie auf den Sprung tun werden.
Finden Sie eine große Fläche zu üben in. Sie wollen nicht in eine Wand zum Absturz beim Üben Sie calypso. Versuchen Sie, einen Raum zu verwenden, die genügend Platz hat und hat wenig bis gar keine Möbel. Es kann kein ausreichend großes Zimmer finden? Kein Problem! Gehen Sie nach draußen in Ihrem Garten oder nutzen Sie Ihren Vorgarten.
Durchführen der Calypso Leap
Beginnen Sie in der ersten Position. Erstellen Sie eine v artige Form mit den Füßen dafür, dass Ihre Füße sind schulterbreit auseinander. Ein Arm sollte in einem Kreis und der andere Arm sollte gerade sein. Hat den Arm im Kreis Ihr krankes Bein sein (Arm im Kreis links, wenn die linke Bein schlimmes Bein ist.
Tendu einem Ihrer Beine. Gehen Sie mit Ihrem schlechten Bein vor Ihrem guten Bein hinter sich zu tendu halten.
Führen Sie eine hohe chaine. Mit dem Bein in tendu zur Seite bewegen und Ihr Gewicht auf sie setzen stellen Sie sicher, beide Arme strecken, wenn die chaine beginnen. Dann bringen Sie das andere Bein in die zweite Position und umdrehen.
Führen Sie eine nach unten chaine. Nach einem hohen chaine tun das andere tun chaine aber diesmal tun es niedriger die Beine biegen diese Ihnen Kraft geben, wenn dabei den Sprung zu tun.
Haben den Sprung. Mit dem Beine vor tun, um ein ronde de jambe zur Ecke dann öffnen Sie das Bein zur Seite. Drücken Sie Ihren Rücken Bein, sobald das vordere Bein hoch genug ist, um sicherzustellen, es ist in der Haltung durch das hintere Bein Biegen, sobald Sie abstoßen. Drücken Sie Ihren Rücken Bein so hart wie möglich, um mehr Höhe zu bekommen Ihre Arme über den Kopf oder jede gewünschte Position gehoben werden.
Land des Sprungs. Sie können entweder eine Rolle tun oder es stehen landen. Wenn Sie ein Anfänger sind, dann ist es am besten stehend zu landen, bevor Sie tun eine Rolle versuchen.
Verbessern Sie Ihren Calypso Leap
Üben Sie die Position auf dem Boden. Gehen Sie in Ihr Splits und haben die vordere Bein gerade heraus mit dem Rücken Bein angewinkelt in der Haltung. Positionieren Sie Ihre Hände gerade nach oben in der Luft, oder jede Position, die Sie sich wohl fühlen. Führen Sie die Übung auf einer weichen Oberfläche anstatt einer harten Oberfläche Verletzungen zu vermeiden.
Haben Sie Ihre Splits. Ihre Splits auf mindestens einen Schenkel hilft auch nicht nur einen calypso Sprung zu verbessern, sondern auch andere Tanzsprünge. Jeden Tag tun Strecken wie lunges und andere Bein streckt und Sie werden Ihre Splits in kürzester Zeit.
In der Praxis vor einem Spiegel. Sehen Sie, wie Sie aussehen, wenn ein calypso tun wird Ihnen Wissen, was Sie verbessern können. Verwenden Sie einen großen Spiegel in Ihrem Haus oder ein leeres Tanzstudio Raum.
Nimm dich selbst auf. Haben Sie jemand, den Sie mehrmals aufnehmen und die Videos zu vergleichen, um zu sehen, ob Sie besser ab oder schlechter.
Sehen Sie andere Tänzer calypso Sprünge tun. Such hier ein Video oder zwei professionellen Tänzerin zu tun calypsos springt auf ihre Technik zu sehen und verbessern Ihrem.
Machen Sie eine Tanz-Combo. Erstellen Sie eine Spaß kurzen Tanz-Routine und integriert Sprung Kalypso mit anderen Tanzbewegungen entlang.
Reisetipps von anderen Tänzern. Zeigen Sie Ihren Sprung zu einer Tänzerin, die eine Kalypso oder zu Ihrem Tanzlehrer tun kann. Sie können Ihnen helfen und Ihnen Tipps geben.