Wie man Große Brüste kleiner aussehen 14 Steps (mit Bildern)

Methode eins von zwei:
Dressing, um das Aussehen der Brüste bearbeiten zu Minimieren

Haben Sie Ihren BH ausgestattet. einen BH tragen, die passt, ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um Ihre Büste insgesamt zu verbessern. Ihr BH Cup soll die meisten Ihre Brust bedecken und über den Rücken in einer geraden Linie liegen. Die Gurte sollten die Unterstützung nicht tun; die Band sollte die Mehrheit des Gewichts unterstützen. Gehen Sie einen BH Fach sehen montiert werden.

• Gehen Sie zu einem Geschäft, das BHs in einer breiten Palette von Größen bietet, Größen speziell über DD. Dies ist äußerst wichtig, wenn der richtigen sitzenden BH für Sie zu finden. Viele Geschäfte werden versuchen, Sie zu verkaufen, was sie haben, und viele Kaufhäuser haben nur die gängigen Größen, die nicht jeden Körper-Typ passen. [1]
• Sie nicht über den Sitz Ihres BH betonen. Sie könnten Sie statt 34DD sind ein 32E erfahren. Das ist okay. Ein richtiger sitzender BH ist wichtiger als die Buchstaben und Zahlen. Ein richtiger BH machen Sie besser aussehen, die Ihr Vertrauen stärken helfen.
• Halten Sie Ihre Brüste gut unterstützt und hob hilft Ihnen, das Aussehen einer Taille zu geben, indem die Länge des Rumpfes zu erhöhen.
• Du Sie immer richtig montiert gelegentlich, um sicherzustellen, ausgestattet.

Tragen Sie stattdessen einen Minimierer BH. Minimizer BH Ihre Brustgewebe verteilen, die es hilft, erscheinen Sie ein paar Zoll von Ihrer Büste Linie genommen haben. Das Wichtigste über minimizer bras ist, dass sie abflachen nicht Ihre Brüste. [2]

• Minimizer BH Hilfe Kleidung besser passen, während Sie noch komfortabel bleiben. Sie helfen zuknöpfen Blusen nicht Spalt offen, und helfen, die Größe der Spaltung zu reduzieren, wenn turtlenecks tragen.

Tragen Sie dunklere Farben. Genau wie solide dunkle Farben werden schlank das Aussehen Ihres Körpers tragen, werden sie auch die Wirkung Ihrer Brüste minimieren.

• Ein gut ausgestatteter schwarzer Blazer ist ein großer Allround-Business-Look. Ein schwarzes Kleid für den Abend slims Sie, accessorizes gut und ist immer in der Art.
• Gehen Sie für einen dunkleren Spitze mit einem hellen Rock oder Hose und ins Auge fallende Schuhe.

Tragen Sie die richtige Spitze. Die Blusen und Pullover können Sie tragen einen langen Weg zu minimieren Ihre Büste gehen. Egal, welcher Stil Sie sich entscheiden, wollen Sie vermeiden jeden Schnitt, Farbe denken, oder Muster, das die Größe der Brust betont.

• Tragen Sie mit V-Ausschnitt. Stellen Sie sicher, dass der Ausschnitt direkt vor der Spaltung stoppt. Versuchen Sie auch Hälse Schaufel, U-Boot-Ausschnitt, oder Schatz Hals. Der Schlüssel ist, um sicherzustellen, dass der Ausschnitt nicht zu tief ist stürzen. Tiefer Schnitt Dekolletés Aufmerksamkeit auf Ihre Brüste ziehen. [3]
• Sie nichts mit zu vielen Rüschen oder Volants tragen. [4]
• Nicht vollständig horizontale Streifen oder kantige Spitzen auszuschließen. Versuchen Sie, einen kantigen Spitze, die gerade von der Brust ohne Ballon hängt. Das Tragen von horizontalen Streifen in nicht zu verlieren wird auch einen Teil der Aufmerksamkeit von Ihren Brüsten ablenken. Versuchen Sie, eine beschnittene Länge eine Tented, Baggy-Look zu vermeiden. [5]
• Vermeiden Sie Low-Cut-Tops. Eine Low-Cut-Spitze wird umrahmen und große Brüste zu maximieren, so dass es praktisch unmöglich ist, die Augen weg von ihnen zu halten.

Wählen Sie das richtige Material. Bestimmte Stoffe ziehen die Aufmerksamkeit auf Ihre Büste. Satin, Samt und Grobstrick-Gewebe können Ihre Büste betonen. Halten Sie sich von Pailletten-Tops und Tops. Stattdessen tragen Frottee, Kaschmir und Baumwolle. [6]

• Wenn ein T-Shirt tragen, für einen lässigen Stoff wie eine dicke Baumwolle oder Frottee, die Ihre Büste werden drapieren über und nicht zu anhänglich sein. Tragen Sie locker, Rundhals T-Shirts versteckt in den vor einer kurzen Rock oder Boyfriend-Jeans, die ungeschminkt Zelt Problem zu vermeiden, während stylish anmutenden zugleich. [7]

Vermeiden Sie lange Ketten. Sie ziehen das Auge nach unten und auf der Brust. Stattdessen entscheiden sich für keine Halskette oder ein Halsband. Ein weiterer großer Stil ist groß, Statement Ketten. Gehen Sie für Halsketten mit mehreren Stücken oder Stränge von Perlen / Edelsteine. [11]

Tragen Sie keine enge Blusen. Popping Tasten mit klaffenden Löcher das Auge direkt auf Ihre Brüste ziehen. Enge Stoffe gemustert oder enge T-Shirts Strecke über Ihre Brüste, in der Regel auf dem Hemd, die Muster zu verzerren. Gehen Sie für T-Shirts ausgestattet, aber nicht straffe Haut.

• Vermeiden Sie auch Hemden zu baggy. Shirts, die zu locker sind, können ungeschminkt sein. Gehen Sie für Hemden, die auf Ihre Form angebracht sind.

Tragen Schal. einen Schal um den Hals drapieren ist nicht nur stilvoll und warm, sondern kann auch die Größe der Brüste helfen zu verringern. Versuchen Sie es mit einer Jacke oder eine Strickjacke oder Jersey-Strick-T-Shirt Paarung.

Methode zwei von zwei:
Körperlich Verringerung der Größe der Brüste bearbeiten

Abnehmen. Brüste sind aus Fettgewebe gemacht. Im Anschluss an einen Plan, um das Körpergewicht zu verlieren insgesamt kann das Fettgewebe im Körper erfolgreich zu reduzieren, um so die Größe Ihrer Büste zu reduzieren. Viele Frauen sogar eine Menge anfänglicher Fettreduktion in ihrem Brust-Bereich sehen. [12]

• Nehmen Sie eine Cardio-Routine. Übungen wie Laufen, Radfahren oder die elliptische Maschine zu tun sind für den Stoffwechsel zu steigern und die Fettverbrennung. Tanzen, Schwimmen und Kickbox sind andere gute Cardio-Ideen. Wenn es bequem ist, dies zu tun, versuchen Laufen und Joggen. Gehen Sie einfach für etwas, das Ihre Herzfrequenz erhalten wird und Sie in Bewegung.
• Schießen Sie für mindestens 45 Minuten 5-6 Tage pro Woche. [13]
• Achten Sie auf einen korrekt montiert Sport-BH zu tragen, wenn Cardio-Übungen tun, um Ihre Brüste zu schützen.
• Wenn Sie eine regelmäßige Bewegung und Diät-Plan folgen und verlieren kein Gewicht in Ihre Brüste, könnten Sie dichten Gewebe anstelle von Fettgewebe. Dichtes Brustgewebe kann nicht abgebrannt durch Ernährung und Bewegung werden. [14]

Achten Sie auf eine gesunde, kalorienärmere Ernährung. Um Ihren Gewichtsverlust und die Fettverbrennung zu helfen, stellen Sie sicher, eine gesunde, fettverbrennenden Diät zu essen. Lebensmittel gut für die Fettverbrennung sind Vollkornprodukte, mageres Eiweiß, Obst und Gemüse und viel Wasser. [15]

• Absturz nicht Diät. Schneiden Kalorien verlangsamt zu drastisch Stoffwechsel, die Ihre harte Arbeit negativ auswirken können. Schießen Sie mindestens 1200 Kalorien pro Tag für, und vergessen Sie nicht Ihre Energiespeicher wieder aufzufüllen nach der Arbeit aus.

Haben Krafttraining Übungen. Hinzufügen in dem Muskelaufbau Übungen helfen Brustmuskeln zu straffen und zu bauen. Dieses Krafttraining Übungen schmelzen nicht Fett weg in Ihrem Brustbereich, aber kombiniert mit Cardio- und einem gesunden Ernährung Plan, werden sie Ihnen Ihre Brust Ton helfen.

• Versuchen Sie, die folgenden Übungen: Push-ups. Klimmzüge. eintaucht. Brust Fliegen, Bankdrücken. und aufrechte Reihen.
• Die Stärkung der Brust, Rücken und Schultern können Ihnen helfen, wenn Sie auf Ihren Schultern obere Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Stress oder schlechte Körperhaltung aufgrund Ihrer Brüste. [16]
• Diese Übungen sollten 2-3 mal pro Woche durchgeführt werden. Beginnen Sie mit 8-10 Wiederholungen und steigern von dort. Um Ton, mögen Sie leichtere Gewichte verwenden und eine höhere Menge an Wiederholungen zu tun. Mehr Gewicht mit weniger Wiederholungen wird sperrige Muskeln aufzubauen. [17]

Binden Sie Ihre Brüste. Die Bindung Ihre Brüste hilfreich ist, dass Sie brauchen, um ihre Bewegung zu begrenzen, werden als ein Mann putzt, oder sonst müssen Sie Ihre Brust glätten. Chest Bindemittel sicher Ihre Brüste flach und kann online und bei bestimmten Händlern erworben werden.

• Verwenden Sie niemals Ass Bandagen oder Klebeband Ihre Brüste zu binden. Sie können schwere Nebenwirkungen haben, wie gebrochene Rippen und Flüssigkeitsansammlung. [18]
• Tragen Sie immer ein Bindemittel, das zu Ihnen passt. Kaufen Sie niemals ein Bindemittel, das zu klein ist, um zu versuchen, Ihre Brüste mehr zu glätten. Das kann auch zu schweren Nebenwirkungen führen.

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