Wie man Kräuter-Tees, Aufgüsse und Kräuter Tinkturen - Natürliche Gesundheit - Mutter Erde Nachrichten
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Kräutertees bleiben meine Lieblingsweise Kräuter arzneilich verwenden. Der bloße Akt des Tee und trinkt es sich um Sie in dem Heilungsprozess und, wie ich vermute, weckt eine angeborene Fähigkeit zur Selbstheilung im Körper. Obwohl medizinische Tees im Allgemeinen nicht so stark oder so aktiv wie Tinkturen und andere konzentrierte pflanzliche Heilmittel sind, sind sie die wirksamsten Medikamente für chronische, langfristige Ungleichgewichte.
Die Herstellung von Kräutertee ist eine hohe Kunst, aber es ist auch gesegneter einfach. Wenn Sie noch nie etwas in Ihrem Leben gekocht haben, vertrauen Sie mir, können Sie eine gute Tasse Heiltee machen. Alles, was Sie wirklich brauchen, ist ein Quart Glas mit einem eng anliegenden Deckel, die ausgewählten Kräutern und Wasser, das den Siedepunkt erreicht hat.
Kräutertees können heiß getrunken werden, bei Raumtemperatur oder vereist. Sie können in Eiswürfel mit frischen Früchten und Blumen und verwendet, um den Geschmack festlichen Urlaub Schläge gemacht werden. Sie sind köstlich mit Fruchtsaft vermischt und als Pops für Kinder eingefroren.
Nach dem Brühen soll ein Kräutertee im Kühlschrank aufbewahrt werden. Links bei Raumtemperatur für mehrere Stunden, es wird „flach“, bekommt winzige Bläschen in ihm gehen und zu sauer beginnen. Im Kühlschrank aufbewahrt, wird ein Kräutertee für drei bis vier Tage gut sein.
Ich selten direkte Menschen durch die cupful medizinische Tees zu machen. Es ist unpraktisch und zeitaufwendig. Stattdessen macht einen Liter Tee jeden Morgen oder am Abend nach der Arbeit. Das Kraut-zu-Wasser-Verhältnis variiert in Abhängigkeit von der Qualität der verwendeten Kräuter, ob sie frisch oder getrocknet (verwenden Sie doppelt so viel frische Kräuter in einem Rezept) sind, und wie stark wollen Sie das fertige Tee zu sein. I verwenden in der Regel 1 bis 3 Esslöffel Kraut (s) für jede Tasse Wasser, oder 4 bis 8 Esslöffel Kraut pro Liter Wasser, in Abhängigkeit von der Pflanze.
Für ein Heiltee wirksam zu sein, muss es täglich in kleinen Mengen mehrmals verabreicht werden. Bei chronischen Problemen dienen dem Tee drei- oder viermal täglich. Bei akuten Beschwerden wie Erkältungen, Fieber und Kopfschmerzen, nehmen mehrere kleine Schlucke alle 30 Minuten, bis die Symptome abklingen.
Wie man Kräutertees
Infusionen werden von den zarteren Teile der Pflanze, einschließlich der Blätter, Blüten und aromatischen Teilen. Diese fragilen Pflanzenteile müssen durchtränkt werden, anstatt geköchelt, weil sie ihre medizinischen Eigenschaften aufgeben leichter als täte die härteren Wurzeln und Rinden.
Um eine Infusion zu machen, einfach kochen 1 Liter Wasser pro Unze Kraut (oder 1 Tasse Wasser auf 1 Esslöffel Kraut). Gießen Sie Wasser über das Kraut (n) und lassen Sie steil für 30 bis 60 Minuten. Der Anteil an Wasser Kraut und die erforderliche Zeit variiert stark einfließen zu lassen, auf dem Kraut abhängig. Beginnen Sie mit den oben genannten Verhältnissen und dann experimentieren. Je mehr Kräuter Sie verwenden und je länger man es ziehen lassen, das Gebräu desto stärker. Lassen Sie Ihren Gaumen und Ihre Sinne leiten.
Wie man Kräuter-Tinkturen
Tinkturen sind flüssigen Extrakte aus Kräutern konzentriert. Sie sind sehr potent und werden von der dropperful genommen, am häufigsten in warmem Wasser oder Saft verdünnt. Weil sie so konzentriert werden, sollten sie sorgfältig und sparsam verabreicht werden. (Für chronische Probleme verwenden 1/2 bis 1 Teelöffel einer Tinktur dreimal täglich. Bei akuten Problemen verwenden 1/4 bis 1/2 Teelöffel alle 30 bis 60 Minuten, bis die Symptome abklingen.)
Wenn Sie Alkohol als Tinkturlösungsmittel verwenden, sollte es 80 bis 100 Beweis, wie Wodka, Gin oder Brandy sein. Die Hälfte der Beweis Zahl ist der Prozentsatz von Alkohol in den Geistern: 80-proof Brandy 40 Prozent Alkohol; 100-proof Wodka 50 Prozent Alkohol.
Es gibt verschiedene Methoden verwendet, Tinkturen zu machen, aber die traditionelle oder einfachere Methode ist die, die ich bevorzuge. Kräuter, die Menstruum (Alkohol, Essig oder Glycerin-Basis) und ein Glas mit einem eng anliegenden Deckel sind alles, was Sie brauchen. Dieses extrem einfache System erzeugt eine schöne Tinktur jedes Mal.
1. Hacken Sie Ihre Kräuter fein. Ich empfehle, mit frischen Kräutern, wann immer möglich. Hochwertige getrocknete Kräuter gut auch arbeiten, aber einer der Vorteile von tincturing ist die Fähigkeit, die frischen Eigenschaften der Pflanze zu erhalten. Legen Sie die Kräuter in einem sauberen, trockenen Glas.
2. Gießen in genug von der menstruum die Kräuter zu bedecken, und weiter, bis die Flüssigkeit Ausgießen steigt 2 oder 3 Zoll über der Kräuter. Die Kräuter müssen vollständig untergetaucht werden. Deckel mit einem dicht schließenden Deckel.
Hinweis: Wenn Sie pflanzliches Glycerin verwenden, verdünnen Sie es mit einer gleichen Menge von Wasser, bevor es über die Kräuter zu gießen. Wenn Sie Essig verwenden, wärmen Sie es zuerst.
3. Legen Sie das Glas in einem warmen Ort und lassen Sie die Kräuter und Flüssigkeit einweichen (Mazerat) für 4 bis 6 Wochen - je länger, desto besser.
4. Schütteln Sie die Flasche täglich während der Maischestandzeit. Dies verhindert nicht nur die Kräuter von der Verpackung nach unten auf dem Boden des Glases, sondern auch eine Einladung für einige der alte Magie in Medizin machen zu kommen. Während des Schüttelvorganges, können Sie Ihre Tinktur Gläser singen, rühren sie im Mondlicht oder Sonnenlicht, Wellenfedern über sie - was auch immer Ihre Phantasie und Intuition inspiriert.
5. Der Stamm der Kräuter aus dem Menstruum einen großen Edelstahl-Sieb mit einem Mulltuch oder Musselin ausgekleidet werden. Reservieren Sie die Flüssigkeit, die jetzt eine starke Tinktur ist, und die Kräuter Kompost. Rebottle und Label. Lagern Sie außerhalb der Reichweite von Kindern an einem kühlen, dunklen Ort, wo die Tinktur fast unbegrenzt halten.
High-C Tonic Tea Rezept
4 Teile Hagebutten
3 Teile Hibiscus
2 Teile Zitronengras
1 Teil Zimtchips
Alle Zutaten und lagern in einem luftdichten Behälter. Um einen Tee zu machen, bereitet als Infusion.
Berry Gut Tee-Rezept
2 Teile Holunder
2 Teile getrocknete Weißdornbeeren
2 Teile Lycium Beeren
1 Teil huckleberries oder bilberries
1 Teil Himbeerblätter
Honig (optional)
Mischen Sie alle Zutaten. Brew als Infusion, unter Verwendung von 1 Esslöffel der Kräutermischung pro Tasse Wasser und Einweichen für 30 bis 60 Minuten. Versüßen mit Honig, falls gewünscht. Trinken Sie 1 Tasse täglich.
Pick-Me-Up-Tee-Rezept
2 Teile Weißdorn-Beere, Blatt und / oder Blumen
2 Teile Brennnessel
1 Teil Ginkgo
1 Teil Lakritze
1/4 Teil Zimt
1/4 Teil Ingwer
Bereiten als Infusion unter Verwendung von 1 Unze Kräutermischung pro Liter Wasser, und so dass sie zu steil für 45 Minuten oder länger. Trinken Sie 2 bis 3 Tassen täglich.