Wie man Lauki Ka Saft, Rezept von Masterchef Sanjeev Kapoor machen

Die Geschichte der indischen Küche geht zurück auf fast 5.000 Jahre, als verschiedene Gruppen und Kulturen mit Indien in Wechselwirkung, die zu einer Vielfalt von Aromen und regionaler Küche geführt.






Indische Küche besteht aus einer Reihe von regionaler Küche. Die Vielfalt in der Bodenart, Klima, Kultur, ethnische Gruppe und Berufe unterscheiden sich diese Küchen voneinander vor allem durch die Verwendung von lokal verfügbaren Gewürzen, Kräutern, Gemüse und Obst. Indisches Essen wird auch von religiösen und kulturellen Möglichkeiten und Traditionen beeinflusst.
Invasionen, Handelsbeziehungen und Kolonialismus waren das Land wie Kartoffeln, Chili und Brotfrucht bestimmte Lebensmittel eingeführt.







Weitere Rezepte Saft Lauki Ka Juice Kasse Doodhi bezogen. Lauki Saft. Frühstück Saft. Sie können auch mehr Getränke Rezepte wie grüner Tee und Kokosnuss Smoothie finden. Pineapple Guava Saft. Mango Thandai Smoothie. Iced Kokosmilch mit Sago.

Zubereitungszeit: 6-10 Minuten

Kochzeit: 0-5 Minuten

Level of Cooking: Leicht

Zutaten für Lauki Ka Saft Rezept

Flaschenkürbis (lauki / doodhi) geschält, entkernt, gehackt 2 mittlere

Amla (indische Stachelbeere) in Scheiben geschnitten 4

Ingwer gehackt 2-Zoll-Stücke

Frische Minze 15-20

Salz nach Geschmack

Schwarz Salz (Kala namak) nach Geschmack

Kümmel 1 Esslöffel

Zitronensaft 2-3 EL

Eiswürfel nach Bedarf

Setzen Sie den Flaschenkürbis, amla, Ingwer, Minze, Salz, schwarzes Salz und Kümmel in einem Mixer geben. Fügen Sie eine Tasse Wasser und mischen Sie sie für zwei bis drei Minuten.

Fügen Sie eine Tasse Wasser, Zitronensaft, Eiswürfel und mischen Sie sie für weitere zwei bis drei Minuten. Der Stamm in einzelne Gläser und gekühlt servieren.







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