Zurück Handspring, Parkour Wiki, Fandom von Wikia angetrieben
Dieser Artikel ist eine Bewegung, die falsch oder ohne die richtige Vorbereitung, wenn vorgeformten gefährlich sein kann. Führen Sie diese Bewegung mit Vorsicht zu genießen.
Eine hintere Handspring oder flick flack ist eine acrobatic Bewegung in tricking verwendet. Es besteht aus rückwärts Abstoßen und in einer Handstand Position landen, dann schnell mit den Händen auf den Füßen zu landen Abstoßen. Es ist eines der grundlegendsten trickst Bewegungen, und eines der am häufigsten bewegt sich in einer Taumel Linie gesehen. Es kann mit den Füßen zusammen von einem vor dem anderen (eine so genannte Rückschritt-out) geführt werden.
Technik bearbeiten
- Lehnen Sie sich zurück, wie in einem Stuhl sitzend, wenn, dann nach hinten springen, nicht auf. Lassen Sie sich nicht die Hüfte nach vorne gehen. Schwingen Sie Ihre Arme, lassen Sie Ihre Schultern gehen den ganzen Weg zu den Ohren.
- Land für einen Moment in einem Handstand und abstoßen mit den Händen, während der Füße nach unten zu bringen.
- Von hier aus kann man entweder die Knie beugen, die Energie oder halten sie gerade (nicht gesperrt) fortsetzen, die Dynamik und das andere tun Trick wie ein Backflip oder einem anderen zurück Schlag zu absorbieren.
- Im Gegensatz zu einem Backflip. nach hinten schieben, anstatt nach oben ab.
- Halten Sie die Schultern gegen den Kopf gedrückt. werfen Sie den Kopf nicht zurück.
- Halten Sie die Arme gerade.
Warnungen bearbeiten
- Die Rückseite Überschlag ist eine komplizierte Bewegung und falsche Technik in der Landung auf dem Kopf führen kann. Achten Sie darauf, die richtigen Progressionen zu folgen.
Trivia Bearbeiten
- Diese Technik ist sehr häufig in der Gymnastik verwendet in Taumeln.