5 Grund Mountainbike Fähigkeiten sollte jeder Anfänger lernen
Mountainbike fahren ist nur eine große Reise der Selbstentwicklung. Sobald Sie einen Weg finden, erfahren Sie es besser reiten. Sobald Sie eine Fertigkeit erlernen Sie lernt, es besser und glatter zu tun - mit dem meisten Fähigkeiten in andere Fähigkeiten abzweigt. Es ist nur eine große Spaghetti Schüssel bikespoloration, und es rockt!
Fähigkeiten wie diese, die überall praktiziert werden kann. Denken Sie daran, es geht um Timing, wenn einige dieser Fähigkeiten zu erlernen, also geduldig!
Heben Sie das Vorderrad
heben Lernen Sie das Vorderrad und „Manuell“ ist eine wesentliche Mountainbike Fähigkeit zu erlernen.
Es könnte scheinen, einfach zu tun, aber es gibt immer die Chance, es besser zu machen. Diese Fähigkeit ist wahrscheinlich die einfachste Fähigkeit, sowie die beste Fähigkeit zu erlernen weiter zu entwickeln (nach dem Vorbild eines manuellen oder ein Drop-off-Reiten). Um das Vorderrad zu anheben richtig ist es eine Frage des Körpergewichts nach hinten zur gleichen Zeit übertragen, wie am Lenker ziehen Rücken, die Arme voll ausgefahren (nicht am Ellbogen gebogen). Sehen Sie es als das Hinterrad ein Drehpunkt ist, und Sie versuchen, das Hinterrad zu kippen und landen auf dem Rücken.
- Aufstehen
- Lean hart, genau zur gleichen Zeit wie Zurückziehen mit ausgestreckten Armen zurück
- Beugen Sie den Kopf zurück zu verbessern, die ‚zurückziehen‘ -Effekt und Körpergewichtsverlagerung
Dies ermöglicht es Ihnen Ihr Vorderrad über jedes kleine bis mittlere Hindernis Pop und lassen dann das Hinterrad auf knapp über das Hindernis rollen. Anschließend können Sie dieses Manöver ausführen Hinsetzen, was sehr praktisch ist, wenn bergauf fahren.
Sicher bremsen
Es sieht von hier einfach, aber für einen Anfänger kann eine Neigung in eine Ecke Reiten eine nervenaufreibend Erfahrung sein! Foto: Diablo Mountain Biking Adventures
Es ist alles fair und gut, dass Sie jetzt den Weg in Rekordgeschwindigkeit fliegen nach unten, aber es könnte Zeit sein, zu lernen, wie zu verlangsamen - ordnungsgemäß. Bremsanwendung kann mehr fortgeschritten als Fahrfortschreitet, so dass Sie absichtlich rutschen und gleiten in wirklich enge Kurven oder auch nur leichten Schlag Schmutz auf Ihrem Reitfreund. Aber der Ausgangspunkt, ist dies:
- Versuchen Bremsen gleichmäßig auf die vorderen und hinteren Hebel anwenden, wenn Sie ein wenig verlangsamen wollen.
- Wenden Sie mehr Vorderradbremse als Hinterradbremse bei dem Versuch, drastisch zu verlangsamen - bleibt in einer geraden Linie, wenn so zu tun!
- Wenden Sie mehr Hinterradbremse als Vorderradbremse bei dem Versuch, Ihr Fahrrad zu bekommen dreht schärfer mit einer geringeren Geschwindigkeit - vor allem auf einem 29er.
Bleiben Sie immer die Kontrolle über Ihre Bremsen und nie die Bremsen in Panik greifen. Dies kann zu einer plötzlichen Verlangsamung des gegebenen Rades zur Folge hat, und einen anschließenden Absturz, wenn das Rad von unten Du gleitet. Seien Sie ruhig und glatt beim Bremsen und bewusst bewusst sein, was Sie tun - es ist eine große Fähigkeit zu haben.
Ändern Gears
Gangwechsel scheint ziemlich selbsterklärend. Aber wann ist die beste Zeit, die Gänge zu wechseln? Auf einem Mountainbike wird die Gangwahl durch das Gelände diktieren Sie fahren, so brauchen Sie wirklich die Spur und nach vorne schauen lesen Ihrem Bedarf vorherzusagen Gänge zu wechseln! Ein guter Tipp ist es, den Weg zu scannen viel wie Sie tun, wenn Sie ein Auto fahren. Schauen Sie weit voraus und suchen Sie dann sofort vor. Dann weit nach vorne schauen, und dann direkt vor.
Diese Technik ermöglicht es Ihnen, Ihren Bedarf vorherzusagen Gänge zu wechseln, sowie Spek Hindernisse oder glatte Fahrlinien. Schließlich wird diese zur zweiten Natur geworden, aber bis dahin, eine wirkliche Anstrengung machen diese Methode des Scannens zu lernen. Es lohnt später off!
Soweit das Getriebe tatsächlich geht zu ändern, immer Gänge ändern, wie Sie benötigen. Nicht durch vier Gänge zuzuschlagen, weil es ein Hügel ist auf der Spur. Warten Sie, bis Sie auf den Hügel bekommen, und einen oder zwei Gänge nach Bedarf ändern. Dies hilft Sie Schwung zu halten und vermeidet unerwünschten Verlust an Geschwindigkeit und Traktion!
Reiten über kleine Hindernisse
Beziehen Sie sich auf Geschicklichkeit Nummer 1: „Heben Sie das Vorderrad“ - Das ist, was ein kleines Hindernis zu überwinden benötigt. Ein kleines Hindernis erfordert im Allgemeinen keine besonderen Fähigkeiten außer Dynamik und Timing. Wie Sie das Objekt auf dem Weg nähern, aufzustehen und in der Angriffsposition zu erhalten (auch das Körpergewicht, die Knie gebeugt). Je nach Geschwindigkeit, beginnen Sie das Vorderrad anheben, wenn Sie etwa 20 cm vom Objekt sind. Je schneller Sie fahren, desto mehr wird dieser Abstand zunimmt und das Timing noch wichtiger! Sobald Sie das Vorderrad über angehoben haben, beugen Sie die Knie, die Auswirkungen des Hinterrades Roll über das gleiche Hindernis zu absorbieren.
Befahren von Steigungen
Nie zu früh, um zu lernen.
Eine weitere Fähigkeit, die ziemlich offensichtlich scheint, oder ist es? Wenn Sie eine Steigung als Anfänger Reiter abreiten könnte man denken, dass Sie rollen einfach, und gehen Sie weg. Wenn es nur so einfach.
Wenn Sie einen steilen Abhang nähern, ist es immer am besten, es zu fahren hinunter gerade, oder Platz auf. Das heißt, Sie sind nicht die Neigung schräg Befahren und Sie erhöhen Ihre Traktion und Fähigkeit, ‚die Bremsen fahren‘ den steilen Hang. Wie Sie die Spitze der Steigung nähern sollten Sie in einem langsamen Tempo schon sein:
- Verlangsamen und rollen über die Oberseite des Hanges
- Wenden Sie mehr Hinterradbremse als Vorderradbremse, aber vermeiden Schleuder- oder den Hügel Abrutschen
- Zurücklehnen. Dies verhindert, dass Sie gehen über den Lenker
- Wie Sie den Fuß des Abhangs erreichen, beugen Sie die Ellbogen und Knie, wie Sie ebenen Boden betreten
Schwupps! Diese Technik ist gesunder Menschenverstand als alles andere, aber es ist die Grundlage des Lernens, wie steil der Weg sein kann, ohne dass Sie außer Kontrolle Reiten. Lernen Sie Ihre Geschwindigkeit von Anfang an zu steuern, anstatt zu versuchen, die Kontrolle über Ihre Geschwindigkeit wieder zu erlangen.
Jetzt ist es Zeit, da draußen zu bekommen, all dies in die Praxis umzusetzen, und lernen die Grundlagen; es ist der Schlüssel zu mehr technischen Fähigkeiten später voranzutreiben. Wenn Sie mit ein paar Freunden fährst du sie durch die Beobachtung lernen könnten, oder auch nur zu fragen sie sich die Zeit zu nehmen und Sie zu lehren. Es wird für Sie eine ganz neue Welt von bikesploration öffnen!
Joey ist Rennräder, seit er ein Kind war. Er wuchs nie aus diesem alten und erscheint jetzt noch auf den Rennkarten und wieder in der Nähe des spitzen Endes. Joey liebt nichts mehr als ein Solo-Straße Fahrt in den Bergen, oder eine schnelle und MTB Trail Session fließt. „Wer sagt, man kann nicht eine XC Hardtail Peitsche ?!“