8 Wege, um Ihren Orgasmus noch besser, Männer Gesundheit
(Um zu erfahren, wie ihr Vergnügen auf die nächste Stufe zu nehmen, überprüfen Wie Vergnügen eine Frau. Die ultimative Sexhandbuch von den Herausgebern der Männergesundheit. Sie werden Hunderte von Tipps und Techniken finden Sie die besten Liebhaber zu helfen sein, den sie jemals ist hätten.)
1. Berühren Sie Ihre beflecken.
Wenn Sie nicht bereits eingeführt worden ist, entspricht Ihre taint-oder Ihren Damm, wenn wir technische fühlen. Es ist die Strecke von Haut zwischen Kugeln und dem Hintern, und es ist ein One-Way-Ticket nach Pleasuretown.
„Dieser Bereich mit Nervenenden verpackt ist, so fühlt es sich wirklich empfindlich“, sagt Arlene Goldman, Ph.D. Co-Autor des Schreckens der sexuellen Ekstase.
Einige Jungs sagen, dass durch Druck auf diesen Bereich der Anwendung, sie multiple Orgasmen-was zu haben sind in der Lage ist wahrscheinlich, weil Sie Ihre Prostata stimulieren können extern über Ihren Damm.
Beim Geschlechtsverkehr oder Oralsex. fragen Sie Ihren Partner mit einem Finger hier und drücken Sie auf ihn zu setzen, bis der Druck genau richtig anfühlt.
2. Do Kegel.
Nehmen Sie einen Tipp aus ihrem Sex-Textbuch.
„Sie wissen, wie Frauen tun Kegel-Übungen und sagen, dass es ihre vaginalen Orgasmus stärkt? Männer können das gleiche tun“, sagt Alex Robboy, CAS, MSW, ein Sex-Therapeut in Philadelphia.
Im Wesentlichen sind Kegel-Übungen ein Weg, um die Muskeln des Beckenbodens der Auftraggeber, mit dem Sie eine bessere Kontrolle und Intensität beim Sex geben. Versuchen Sie Ihren Penis hebt nach oben und unten mit den Muskeln oder sogar versuchen, „das Alphabet mit der Spitze des Penis zu schreiben“, schlägt Robboy.
3. Halten Sie zurück.
Verzögerte Befriedigung kann schwer zu meistern, aber wenn es um Ihren Orgasmus kommt, ist es lohnt sich.
Eine kürzlich veröffentlichte Studie im Journal of Sex Forschung befürwortete „Borte“ oder die Praxis des gezielt verzögert Orgasmus für einen intensiveren Höhepunkt. Die Studie zeigte, dass, wenn die Menschen angehalten, wenn sie etwa 90 Prozent des Weges waren zum Höhepunkt, und dann wieder aufgenommen, nachdem ein wenig verlangsamt, ihre eventuellen Orgasmus war viel stärker.
Es ist eine einfache Möglichkeit, um Ihr Spiel zu amp: Bringen Sie sich auf den „Rand“ des Orgasmus, verlangsamen, anhalten und dann wieder zurück nach oben starten. Versuchen Sie, diese zwei oder drei Mal zu tun, bevor lassen Sie sich gehen.
Schauen Sie sich diese c-Ringe aus dem Gesundheits Shop Männer zu helfen, Ihre Ausdauer im Schlafzimmer zu erhöhen und Ihnen helfen, länger dauern.
4. Suchen Sie Ihren G-Punkt.
Es stellt sich heraus, dass Männer ein Äquivalent zu dem G-Punkt haben: die Prostata. Sie können es von außen stimulieren, indem sie Druck auf Ihre Dammes Anwendung, aber wenn Sie bei der Maximierung-Lust und Interesse haben Sie ein wenig abenteuerlich-Sie das Gefühl haben Sondieren ein wenig anal zu tun.
Haben Sie Ihren Partner Schmier das weiche Polster eines Fingers auf und kleben Sie es etwa 2 Zoll in Ihrem Hintern. (Versuchen Good Clean Love Almost Naked Organic Personal Lubricant von der Health Store Männer.)
Sie wissen, dass die Stelle, wenn Sie es spüren: es ist ein kleines, kastaniengroße Klumpen, der super empfindlich anfühlt. Sobald Sie dort ankommen, einen gewissen Druck und Licht Stoßen gelten.
5. Steigern Sie Ihre Testosteron.
Das männliche Hormon, das hilft Ihnen, Orgasmus ist die gleiche, die der Körper produziert, wenn Sie für Ihre Lieblingsmannschaft, Gewichte heben in der Turnhalle Wurzel oder Game of Thrones beobachten.
Forschung von den Athener Militärkrankenhaus in Griechenland festgestellt, dass, wenn Sie mehr T in Ihrem Blut haben, sind Sie eher Orgasmus und tun es groß. Bevor Sie Ihren nächsten toben, versuchen einige Testosteron steigernde Aktivitäten wie für einen Lauf gehen.
6. Stroke Ihres Sack.
Kurz bevor Sie ejakulieren, steigen die Hoden in der Nähe von Ihrem Körper bis zu mehr Macht zu Ihrer Ejakulation zu geben.
„Wenn Sie sanft nach oben auf den Hoden drücken kurz vor der Ejakulation, ist es wahrscheinlich sehr erregend sein“, sagt Goldman.
Bitten Sie Ihren Partner die Palme ihrer Hand legen nach oben auf Ihre Bälle, so dass sie ein wenig näher an Ihren Körper in Bewegung. Es wird Ihre Erregung und erhöht die Intensität des Orgasmus zu erhöhen.
7. Konzentrieren Sie sich auf der physischen.
Manchmal während des Geschlechtsverkehrs, werden Sie in Ihrem verloren gehen Kopf-Gedanken darüber, wie heiß Ihr Partner ist, erwägen des besten Pornos Sie jemals gesehen haben, oder sogar darüber nachzudenken, was es zum Abendessen. Für einen besseren Orgasmus, kehren Sie zu Ihrem Körper.
Denken Sie darüber nach wie folgt aus: Wenn Sie laufen, Sie ein ganz anderes Training erhalten, wenn Sie Ihre Meinung bist lassen schweifen, als wenn Sie auf dem Formular vollständig zu konzentrieren.
„Auf der physischen Empfindung Fokus“, empfiehlt Robboy, und Sie werden Ihr Körper anders reagiert fühlen.
8. Nur atmen.
„Das von tantrischen Sex kommt, wo man eigentlich ist den Hub mit Ihrem Atem bewegen“, sagt Goldman.
Null auf dem Atem, und versucht, es zu verlangsamen, bis er im Einklang mit Ihren Schüben ist.
Wenn Sie gerade dabei, zu kommen, werden Sie Ihre Atmung natürlich bemerken starten, aber es beschleunigt langsamer zu halten wird die Menge an Sauerstoff und die Durchblutung zu verbessern, dass Ihre Genitalien erreicht, Ihren Höhepunkt machen noch stärker. (By the way, wenn Sie für einen compatable Partner müde von der Jagd sind, dann überprüfen match.com heraus mit Single zu verbinden, heute.)