Das Verständnis Träume und REM-Schlaf
Was sind Träume?
Träume passieren während der schnellen Augenbewegungen (REM) Phase des Schlafes. In einer typischen Nacht, Sie für insgesamt 2 Stunden Traum, durch den Schlaf-Zyklus aufgebrochen. Die Forscher wissen nicht viel darüber, wie wir träumen oder warum. Sie wissen, dass Neugeborene träumen und dass Ratten von REM-Schlaf entzogen ihr Leben stark verkürzt. Andere Säugetiere und Vögel auch REM Schlafstadien, aber Kaltblüter wie Schildkröten, Eidechsen und Fische nicht haben.
REM-Schlaf und Träumen
REM-Schlaf beginnt in der Regel nach einer Zeit der tiefen Schlaf bekannt als Stufe 4 Schlaf. Ein Bereich des Gehirns, die Brücke - wo Signale REM-Schlaf stammen - schaltet Signale an das Rückenmark ab. Das bewirkt, dass der Körper während des REM-Schlaf unbeweglich sein. Wenn die Brücke heruntergefahren wird nicht die Signale des Rückenmarks, werden die Menschen ihre Träume ausleben. Dies kann aufgrund Ausleben Träume ohne Eingabe von den Sinnen gefährlich sein, eine Person führen kann in die Wände laufen, fallen die Treppe hinunter oder schlechter. Dieser Zustand ist selten, und unterscheidet sich von häufigeren Schlafwandler und bekannt als „REM-Schlaf-Verhaltensstörung.“
Die Brücke sendet auch Signale an Hirnrinde über den Thalamus (der ein Filter und Relais für die sensorische Information und Motorsteuerfunktionen tief im Gehirn). Die Großhirnrinde ist der Teil des Gehirns beteiligt ist mit der Informationsverarbeitung (Lernen, Denken und Organisation). Die Bereiche des Gehirns „eingeschaltet“ im REM-Schlaf scheinen Lernen und Gedächtnis zu helfen.
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Die Bedeutung der Träume
Die Traumzeit könnte eine Periode sein, wenn das Gehirn reorganisieren und die Ereignisse des Tages überprüfen und neue Erfahrungen zu älteren verbinden. Da der Körper heruntergefahren wird, kann das Gehirn dies tun, ohne zusätzliche Eingabe kommt oder zu riskieren, um den Körper „acting out“ Erinnerungen ist der Tag.
Natürlich schauen Psychologen und die meisten Menschen für eine größere Bedeutung und Einblick in Träume. Hier sind einige gemeinsame Träume mit Interpretationen:
- Fallen: Träume von fallen, sind die Unsicherheit anzuzeigen. Freud dachte Träume von der Betrachtung des Gebens in einen sexuellen Drang gemeint fallen.
- Fliege: Träume vom Fliegen sollen Gefühl in der Steuerung, um anzuzeigen, oder ‚oben auf‘ Situation.
- The Naked Traum: Träume nackt sollen, um anzuzeigen, dass Sie etwas schämen oder etwas zu verbergen haben.
Persönlich fühlen diese Interpretationen zu etwas psych mir Pop.
Sie können Ihre Fähigkeit, sich erinnern Sie Ihre Träume, indem sie ein Tagebuch in der Nähe von Ihrem Bett und schreiben Sie alles, was Sie über Ihre Träume entwickeln, wenn Sie zuerst aufwachen. Nach ein paar Wochen, Ihre Fähigkeit, Ihre Träume erinnern verbessern wird. Einige Leute behaupten, dass sie klare Träume haben, die sind Träume, in denen sie teilnehmen können und den Traum ändern, wie es sich entwickelt. Luzides Träumen kann durch eine Reihe von Techniken ausgelöst werden, wenn auch wenig Forschung und viele Spekulationen haben auf es getan worden.
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