Die Schlüssel zum Landing Rückseite 180 - s auf einem Snowboard - James Streater - Medium
Übertragen Rückseite 180 in Les Deux Alpes, Frankreich
Die Rückseite 180 ist eine Ikone Snowboard Trick. Es fühlt sich gut an und sieht immer stilvoll, wenn gut. Jedoch kann eine Reihe von Dingen schief gehen, wie dieser Trick, wie es oft ohne die wesentliche Grundlage reiterlichen Fähigkeiten versucht wird. Hier sind ein paar Tasten Probleme und wie können Sie lösen sie mit einigen einfachen Bohrer zu folgen.
Bleiben Sie suchen bergab Körper Trennung verursacht
Traverse Rückseite knallt weg Zehen
Wenn Sie in der Lage das Zentrum des Boards durch zu finden und eine saubere Linie in dem Schnee geschnitten, wie man dann in einer Reihe von sogar Gewicht Pops hinzufügen durchqueren starten. Achten Sie besonders auf die Ausrichtung der Schultern und die Platzierung der Arme, wie sie das Brett, während in der Luft beeinflussen. Wenn Sie nicht die Platte ausgerichtet werden will drehen, oder Sie werden mit mehr Gewicht auf einem bestimmten Fuß landen. Sobald Sie diese Fähigkeit an seinem Platz. Schau Pop und 90 ° drehen und Rückseite eine starke gekippten Kante bei der Landung zu halten. Das Board sollte in der Lage sein, ein wenig zu verschieben, wie Sie rückwärts fahren. Sie wollen nicht das Brett in den Schnee stauen und werfen Sie über, oder Sie zu viel abprallen. Konzentrieren Sie sich auf halten Sie Ihre Augen nach oben Hügel nach der Rotation oder auf den vorderen Fuß (neu hinteren Fuß), wie Sie starten die Abfahrt Blick zu vermeiden.
Statische Offboard Sprünge
Führen Sie eine Rückseite 180 ° -Drehung von der Platine durch die Arbeit an Initiieren der Drehung mit den Hüften und Schultern in einer Fluidbewegung. Konzentrieren Sie sich auf einem kleinen Pre-Wind mit dem vorderen Arm ist direkt hinter dem vorderen Hüfte und Sie den Arm wieder vor der Brust. Versuchen Sie nicht, Ihren Vorderarm vor Ihnen die ganze Zeit zu verlassen. Richten Sie Ihre Knie beugen Höhe für die Drehung zu gewinnen, anstatt Biegen an der Taille. Achten Sie auf, wie Sie Ihre Arme bewegen. Haben sie unterstützen oder Ihre Rotation zurückhalten? Sie sollten versuchen, den Sprung mit geschlossenen Augen zu tun, und das Gefühl, dass Sie Ihren ganzen Körper zusammen arbeiten, um die Drehung schwimmend in. Sobald Sie mit dieser Rotation wohl fühlen versuchen Sie es mit dem Board auf.
Tragen Sie eine breite wiederum über den Hang und den Kopf nach hinten den Berg hinauf. Sobald Sie in Bewegung stoppen, lassen Sie die Platte in Schalter fallen lassen und so lange in einem geraden Lauf halten als sicher und bequem ist. Dies ermöglicht es Ihnen, auf der Landeposition zu arbeiten und Ihre Fahrfähigkeiten vertrauen, wie Sie in Schalter fahren. Sie können dann in einem Pop hinzufügen, wie Sie kommen in den Berg hinauf Position zu stoppen Ihre Fähigkeiten zu testen.
Gerade Run Rückseite 180
Fahren Sie den Hügel hinunter auf eine sehr sanften Abhang gerade und Arbeit in einem kleinen ollie oder sogar Gewicht Pop die Drehung zu unterstützen. Richten Sie die Schultern zu halten, und die Knie über die Zehenkante des Brettes hilft Ihnen, eine starke Stellung halten. Richten Sie Ihren Kopf zu halten sucht nach hinten oder in Ihrem normalen vorderen Fuß (jetzt wieder Fuß), um einen längeren Lauf in Schaltern zu halten.
Nicht über das Brett gestapelt
Traverse Rückseite knallt weg Zehen
Wenn Sie die Mitte des Boards zu finden durch die Arbeit an einem sauberen Rand Traverse Bohrer sind in der Lage starten Sie dann in einer Reihe von sogar Gewicht Pops hinzuzufügen. Achten Sie besonders auf die Ausrichtung der Schultern und Platzierung Ihrer Arme, als dass das Brett während in der Luft beeinflussen. Wenn Sie nicht die Platte ausgerichtet werden soll, entweder drehen oder die vorderen oder hinteren Fuß auf dem Land zuerst. Sobald Sie diese Übung an seinem Platz. Schau Pop und 90 ° Rückseite drehen und warten und stark geneigte Kante bei der Landung. Konzentrieren Sie sich auf halten Sie Ihre Augen nach oben Hügel nach der Rotation oder auf den vorderen Fuß, wie Sie ausziehen zu vermeiden bergab starren.
Bergauf Pops / Hopfen
Ziel ist eine saubere Linie in dem Schnee zu schaffen, indem das Board als Traverse quer zum Hang zu kippen. Sobald Sie einen sauberen Rand Blick halten nach oben und unten (pop) als Verfahrfunktion zunächst zu springen. Dies sollte ein gleichmäßiges Gewicht Pop ohne Präferenz zu einem bestimmten Beine sein. Sobald die Pops festes Ziel Hügel während des Traverse auf beiden Fersen und Zehen zu springen. Wenn das Verschieben und knallen ist ein Thema auf den Zehen Bergan aufzublicken, ohne Bewegung und tun kleinen Hügel springt auf. Wenn das funktioniert auch versuchen, es auf der Ferse Rand. Heel Rand ist viel härter als Sie brauchen, um zu versuchen und zu vermeiden an der Taille zu brechen oder zu verbiegen.
Wenn es eine regelmäßige Pause an der Taille, wenn Sie Ziel nehmen Sie Ihren Rücken Arm zu halten angehoben und parallel zum Hang. Wie Sie, dass knallt helfen Sie aufrechter und inline mit dem Board, wie Sie drehen.
Eine seitliche Bewegung auf Fersen
Sehr oft durch die Drehung der Schultern werden übertragen von über die Zehen zu sein auf die Fersen, Sie unausgewogen bei der Landung verlassen. Dies kann durch eine volle Streckung der Beine beim Start verursacht werden, um die Highbacks in Eingriff und bewegen die Platte nach vorn / in vor Ihnen. Es kommt auch vor, wenn Sie Ihren Oberkörper zu viel in die Rotation beim Start werfen. Der Ansatz sollte man in die Rotation führen, so dass Sie nicht brauchen, um zu arbeiten zu hart mit Ihrem Körper in dem Spin zu unterstützen.
Bergauf Pops / Hopfen
Ziel ist eine saubere Linie in dem Schnee zu schaffen, indem das Board als Traverse quer zum Hang zu kippen. Sobald Sie einen sauberen Rand Blick halten nach oben und unten (pop) als Verfahrfunktion zunächst zu springen. Dies sollte ein gleichmäßiges Gewicht Pop ohne Präferenz zu einem bestimmten Beine sein. Sobald die Pops festes Ziel Hügel während des Traverse auf beiden Fersen und Zehen zu springen. Wenn das Verschieben und knallen ist ein Thema auf den Zehen Bergan aufzublicken, ohne Bewegung und tun kleinen Hügel springt auf. Wenn das funktioniert auch versuchen, es auf der Ferse Rand. Heel Rand ist viel härter als Sie brauchen, um zu versuchen und zu vermeiden an der Taille zu brechen oder zu verbiegen.
Vorderseite shifty vor der Rotation
Wenn Ihr nicht auf dem Board ausgewogen wie ein Pop initiieren das Brett drehen wird vor dem Start eine leichte Drehung Vorderseite tun. Dies führt oft zu einem Frontside verschlagen. Ich beziehe mich auf diese als "kicking Fußball-Effekt. Die wichtigsten Fragen dabei ist, dass Sie beim Start ausgeglichen un sein wird, und Sie werden den Betrag der Drehung zur Vervollständigung eines 180 Spin erforderlich zu erhöhen. Sie werden so sauber eine Kante wie möglich den ganzen Weg bis zum take-off halten wollen.
Pop-Linie fallen - Zehen bis zu den Zehen
Traverse über die Steigung und Pop eine saubere Kante Landung wieder auf die Zehen und Halten der Kante ab. Wenn der Winkel der Steigung Untiefen bringen die ausziehen langsam mehr in Richtung der Falllinie.
Halteschalter abgelaufen
Eine gute Möglichkeit, Ihre Kontrolle und Skill-Level zu zeigen, ist Ihre Fähigkeit, die Rückseite 180 und hält ein fester Schalter ausgehen zu landen. Der Schlüssel Weg, dies zu halten ist, einen Zehenseite Start und eine Landung Zehenseite haben. Auf der Landung müssen Sie die Möglichkeit haben, eine starke, aber flache Neigung auf dem Brett zu halten, so dass die Kraft der Landung nicht werfen Sie Ihr Gewicht über auf die Fersen und therfore Runde zu einem 360. Schiebe Versuchen Sie, die Traverse Rückseite die Zehen knallt aus, um die Fähigkeiten dafür erforderlichen zu entwickeln.