Einfache Gartenarbeit Tipps für Senioren
Wir alle wissen, dass Übung ist gut für Sie, aber was, wenn Sie knarrende Knochen haben und der Körper funktioniert nicht so, wie Sie es auch wollen!
Es ist so frustrierend zu wollen, an der frischen Luft zu sein, die Lage sein, die Pflege Ihres Hofes selbst zu nehmen und nicht in der Lage sein, entweder man so, wie Sie es zu tun pflegten zu tun, aber es gibt Möglichkeiten, einige der Probleme zu arbeiten, um .
Manchmal muss man für die Schmerzen oder das Fehlen von Manipulation und Stärke kompensieren; mieten oder fragen dann jemand anderes, den Rest zu tun.
Sie schulden es sich selbst.
Dinge, die Sie selbst tun können:
- Gehe in den Laden und bekommen Grassamen, Mulch, Dünger und
andere benötigt Notwendigkeiten.
Haben jemand im Laden sie in Ihrem Auto für Sie laden.
- Erwerben Sie einen Löwenzahn Abzieher das lästige Unkraut raus
ohne sich bücken zu müssen. Dann nutzen Sie Ihre kleine Harke
Rake sie zu einer Schaufel auf und wegzuwerfen.
- Schneiden Sie den Rasen, wenn das Gehen ist kein Problem
- Weed Blumenbeeten und der Rasen (Tipp ist unten, um es einfach)
- Pflanze Blumen und Blumenzwiebeln
- Kaufen Sie Ihre Pflanzen, Knollen und Samen.
Orte, um Hilfe zu suchen mit dem Rest des Hofes:
Immer daran denken, durch irgendwohin zu gehen, die seriös oder eine Person ist, die Sie bereits kennen.
Denken Sie daran, es gibt Betrüger gibt, die warten auf Chancen in den älteren Menschen Wohnungen zu bekommen.
Dies sind sichere Orte zu nennen.
- Büro über das Altern
- Senioren-Gruppen
- Pfadfinderinnen
- Pfadfinder
- lokale Schulen
- Non-Profit-Gruppen und Organisationen
- Garden Clubs
- Sozial Abteilungen
- Kirchen und Jugendgruppen
- Die Arbeit in kleinen Zeitrahmen, so dass Sie nicht mit denen überanstrengen
Muskeln. Bewegung ist gut in Maßen.
- Jemand anderes, die hart, anstrengend und schwere Arbeit zu tun.
- Genießen Sie die frische Luft, atmen Sie tief, und diese Lungen erweitern.
- Sie nichts mehr als 10 lbs.-Stattdessen heben, öffnen Sie die Tasche
und nehmen Sie sich etwas aus und steckt es in kleinere Taschen oder Behälter.
- Dehnen Sie die Knochen und Muskeln vor dem Hof Arbeit zu tun, es
schneidet später Schmerzen nach unten.
- Verwenden Sie einen Stock, Stück Holz, Rollator oder Stuhl, die Ihnen helfen
Ihr Gleichgewicht beim Aufstehen und ab. Ein Warenkorb auch
für diese ist praktisch und es ist irgendwo alle haben die
Werkzeuge, die Sie benötigen.
- Vermeiden Sie Rosen oder Blumen mit spitzen Dornen oder Zweige.
Vergessen Sie nicht, um die Spitzen zu übergeben, die Sie erwerben an Ihre Freunde, damit sie in der freien Natur zu genießen. Verwenden Sie die Weisheit, die Sie im Laufe der Jahre erworben haben, um neue Verknüpfungen zu erstellen, die für Sie arbeiten.