Fußreflexzonenmassage Handtabelle Finde Reflexpunkte für Entspannung und Heilung

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hen konsequent angewendet, reflexology spezifischen Drucksensoren auszuüben wird angenommen. Als Ergebnis erhalten diese Übungen und die inneren Organe zu stimulieren, an die sie angeschlossen sind. Die Stimulation dieser Reflexpunkte kann Entspannung, verbessert die Durchblutung fördern und die Selbstheilung fördern. Für einen ganzheitlichen Ansatz auf Ihre Gesundheit und Lifestyle-Optimierung Besuche Die 5 Säulen des Optimal Health natürlich hier bei Udemy.







Diese Hand Fußreflexzonenmassage Chart wurde von Barbara und Kevin Kunz entwickelt. Als Experten auf ihrem Gebiet, Barbara und Kevin Kunz haben mehr als 17 Bücher über Fußreflexzonenmassage geschrieben - ein Feld, das sie studiert haben und praktiziert seit über dreißig Jahren. Die Grafik verwendet Farbe, um die Reflexzonen und Punkte an den Handflächen und Oberseiten der Hände zu zeigen. Diese interaktive Hand Karte können Sie Ihre Maus verwenden, um verschiedene Körperteile zu erkunden und zwar dort, wo die Reflexpunkte liegen auf der Hand anzuzeigen.

Auffinden der wichtigsten Reflexpunkte an den Händen

  • Der Daumen stellt den Kopf.
  • Die Innenseite des oberen Daumens entspricht die Seite des Kopfes.
  • Die Spitzen des Daumens, Zeigefinger und Mittelfinger beziehen sich direkt auf Ihr Gehirn.
  • Arbeiten mit dem Bereich zwischen den Fingernägeln und ersten Daumenknöchel hilft Sinus Schmerzen oder Druck zu entlasten.
  • Arbeiten die pinkies wird Dedruck Schultern.
  • Der Bereich unter den Fingern, die mit dem Daumen erstreckt die Lunge, Herz, Magen und Bauchspeicheldrüse stimuliert.
  • Der Bereich von der Basis des Daumens bis zum Handgelenk wird Erleichterung für Darm, Milz und Nieren bringen.
  • Der Bereich unterhalb der Zeige-, Mittel- und Ringfinger greift auf Lunge und Herz.
  • Direkt unterhalb der Lunge / Herzgegend ist der Punkt für Magen und Darm.
  • Die Konzentration auf das Handgelenk wird die Fortpflanzungsorgane zugreifen.






Häufige Probleme und Techniken zu lindern Them

Deborah Flanagan. zertifizierter reflexologist und Korrespondent der Dr. Oz Show. fünf beschrieben gemeinsame Leiden und wie können Sie Handreflexzonenmassage verwenden, um Symptome zu verbessern oder zu lindern. Weitere Informationen über die Schmerzlinderung durch Reflextherapie bietet Udemy diesen Kurs auf chinesische Massage Punkte für die Linderung von Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Allergien und vieles mehr.

Verdauung Probleme. zu helfen, den Darm Reflex zu regulieren und unterstützen die Verdauung anregen.

  1. Interlock Finger
  2. Rollen Sie den Ball um im unteren Bereich der Handflächen oder Fersen der Hände
  3. Tun Sie dies für eine Minute einmal oder zweimal pro Woche mit der Verdauung helfen

Schlaflosigkeit. die Hypophyse Reflex stimulieren.

Erkältungen und Grippe. konzentrieren sich auf Kopf und Sinus Reflexe.

  1. Drücken und reiben sich von der Basis jedes Fingers an der Spitze
  2. Finger sind die Reflexe für Kopf und Nebenhöhlen. (Finger vielleicht das Gefühl, fest und geschwollen, wenn Sie verstopft sind.)
  3. Führen Sie auf jedem Finger 3-4 mal pro Tag.

Rückenschmerzen. stimulieren Wirbelsäule Reflex.

Niedriger Libido: stimuliert Ovarien und Uterus / Prostata und Hoden.

Durchführen einer einfachen Entspannungsmassage

Eine 10 Minuten einfache Massage kann sehr effektiv sein, wenn Sie Entspannung stimulieren müssen und oder Balance zu erreichen.

  1. Beginnend mit der rechten Hand zuerst, können Sie jede Fingerspitze und Daumenspitze klemmen durch leichten Druck für einige Sekunden angewendet wird.
  2. Als nächstes drückt dicht an den Seiten der Fingerspitzen für ein paar Sekunden.
  3. Dann wird von oben nach unten, reiben Finger und Daumen kräftig hin und her über jeden Finger gehen.
  4. Spreizen Sie die Finger und Handflächen Platz heraus zusammen.
  5. Lassen Sie den Daumen der rechten Hand die Spitze des anderen massieren und in Richtung des inneren Handgelenk nach unten zu verschieben.
  6. Um die Massage zu beenden, drücken Sie die Daumen einer Hand in die Mitte der Handfläche der anderen Hand, während atmet tief durch.

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