Ginger Nutzen für die Gesundheit - Gebrauch - Wie Ingwer-Tee-Rezept-Make
Dieser Artikel ist Teil der Geld Crashers Natural Medicine Cabinet Serie, umreißt 20 des natürlichen Hausmittels und Behandlung.
Allerdings wissen, was Sie vielleicht nicht, dass Ingwer ein Supernahrungsmittel ist, die seit mehr als 5000 Jahren medikamentös in der östlichen Kulturen verwendet wurde. Ingwer ist mit Körpersteigernde Nährstoffe und positiven Nutzen für die Gesundheit geladen, und es ist einer jener Lebensmittel, die Sie sollten immer auf-Hand in Ihrer Küche. Darüber hinaus kann die Vielseitigkeit der Ingwer als Ersatz dienen für viele andere Lebensmittel und Medikamente, und kann daher eine Menge Geld setzen zurück in die Tasche.
Gesundheitliche Vorteile von Ginger
Sie können Ingwer arzneilich frisch, getrocknet oder kandierten verwenden. Sie können auch reinen Ingwer-Saft trinken.
Home Remedies mit Ingwer
My Favorite Ingwer-Tee-Rezept
Ich trinke Ingwer-Tee die ganze Zeit, vor allem, wenn mein Magen nicht sehr glücklich ist. Und ich kann auf jeden Fall sagen, dass es funktioniert. Ginger ist erstaunlich, für immer von Übelkeit los!
Hier ist mein Lieblings-Weg, Ingwer-Tee zu trinken. Dieses Rezept stammt aus Indien und wird oft täglich getrunken von denen, die Ayurveda-Medizin praktizieren. Warum? Nicht nur hilft dieser Tee den Magen besiedeln, aber es wird allgemein angenommen Krankheit wie Erkältungen und Grippe zu verhindern. Das Beste von allem, es ist super einfach zu machen.
- Geschnitten, um einen halben Zoll (oder größer) Scheibe Ingwer.
- In kochendem Wasser, eine frische Scheibe Zitrone und einem Teelöffel Honig.
Dies ist nicht nur eine köstliche Art und Weise eine tägliche Dosis von Ingwer zu bekommen, aber es ist ein wunderbarer Weg, um einen Nachmittag Verlangen zu zügeln, zu vermeiden Naschen und schneiden Kalorien, Gewicht zu verlieren. Es ist auf jeden Fall meiner go-to trinken zu kalt im Winter warm zu bleiben!
Anders als Tee zu trinken, es gibt viele andere Möglichkeiten, wie Sie leicht mehr Ingwer in Ihre Ernährung verrutschen können.
Rasierte Ingwer ist gesund und schmackhaft auf Süßkartoffeln. Es ist wunderbar, auf gebratenen Fisch (wie Tilapia) mit Teriyaki-Sauce, und soll eine Aufstock zu rühren gebratene Lebensmittel sein. Darüber hinaus können Sie kandierten Ingwer für einen schönen Snack kaufen.