Hafer chivda Rezept, wie Hafer chivda Rezept (Hafer-Mischung) machen

Wie man Hafer chivda oder Hafer Mischung mit Schritt für Schritt Fotos machen

Kurz vor dem Servieren: 2 EL gehackte Zwiebeln, gehackte Tomaten, Gurken, gehackten Korianderblätter und ein wenig Zitronensaft kann auch auf jede Portion chivda hinzugefügt werden. Sofort servieren sonst die Mischung matschig dreht.







Hafer chivda Rezept, wie Hafer chivda Rezept (Hafer-Mischung) machen

Yield / Mahlzeiten: 6

Zutaten (240 ml Tasse verwendet wird)

  • ¾ Hafer (i verwendet Haferflocken)
  • 1 Tasse poha / geschlagen Reis / attukulu oder Puffreis oder Cornflakes
  • 1,5 TL Öl
  • Eine Hand voll Erdnüsse oder Cashewkerne
  • ½ TL Senf
  • ½ TL Kümmel / jeera
  • 1 gebrochen roter Chili
  • 1 Zweig Curryblätter
  • 1 bis 2 grüne Paprikas
  • 3 bis 4 zerkleinerte Knoblauch
  • Eine Hand voll von gebratenem garm / putnalu
  • 2 EL, in dünnen getrocknete Kokosnuß (Kopra) gehackt
  • Salz nach Bedarf
  • rote Chilipulver nach Bedarf
  • Kurkuma nach Bedarf
  • Hängt eine Prise






  • 2 TL Olivenöl extra vergine

Wie das Rezept machen

  1. Trockenbraten Hafer und poha getrennt nacheinander. Legen Sie sie beiseite.
  2. Öl erhitzen und Knistern Senf Kümmel. Gebratene Erdnüsse und roter Chili.
  3. Knoblauch, grünen Chili und Curry-Blätter.
  4. Wenn beginnt der Knoblauch gut zu riechen. hinzufügen Kokosnuss und gebratenes Gramm.
  5. Fry, bis die Kokosnuss riecht gut.
  6. In Kurkuma, Chilipulver und Salz. Schalten Sie den Ofen.
  7. In poha und Hafer. Mischen Sie alles gut.
  8. Wenn die Mischung abgekühlt ist, fügen Sie Olivenöl und werfen.

Kalorien: 759 Fett: 23g gesättigtes Fett: 4,9 g Ungesättigte Fett: 16g Trans Fett: 2,6 g Kohlenhydrate: 17g Zucker: 5 g Natrium: 800mg Faser: 12g Protein: 28g







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