Hand gerollt Couscous Rezept - NYT Kochen

  • 500 Gramm Bobs Red Mill oder andere Grießmehl (2 3/4 Tassen)
  • 1 ½ Teelöffel Salz. oder nach Geschmack
  • # 8531; Tasse Canola, Sojabohnen oder Pflanzenöl
  • 2 Tassen Wasser. Rindfleisch oder Hühnerbrühe
  • Ernährungs-Analyse pro Portion (6 Portionen)

    412 Kalorien; 14 Gramm Fett; 1 Gramm gesättigtes Fett; 0 Gramm Transfett; 9 Gramm einfach ungesättigte Fettsäuren; 2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren; 58 Gramm Kohlenhydrate; 2 Gramm Ballaststoffe; 1 Gramm Zucker; 11 Gramm Protein; 2 Milligramm Cholesterin; 392 Milligramm Natrium

    Hinweis: Die angezeigten Informationen Edamam Schätzung ist auf der Grundlage verfügbaren Zutaten und Zubereitung. Es sollte kein Ersatz für eine professionelle Ernährungs Rat in Betracht gezogen werden.







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