Hausgemachte Babynahrung Rezepte Erbsenpüree - Die Picky Esser
Erbsen sind eine gute Quelle für Vitamin K, die für die Aufrechterhaltung der Gesundheit der Knochen wichtig ist. Sie enthalten auch Folsäure und Vitamin B6, die für die Gesundheit des Herzens gut sind.
Noch ein kleiner Tipp für das Kochen grüne Gemüse - es ist Schlüssel zu ihnen nicht lange. Alle Ihre grüne Gemüse sollte hell grün bleiben, nachdem sie gekocht worden sind. Es ist alles über das Chlorophyll in diesem Gemüse zu speichern. Wenn die Veggie auch Hitze ausgesetzt wird über lange eine Periode, die Chlorophyll Verschüttungen aus dem Gemüse (werden Sie feststellen, dass das Kochwasser wird grün) - und wenn das passiert verlieren Sie eine Menge der Nährstoffe in der Veggie. Zwei Möglichkeiten, wie Sie, um sicherzustellen, nicht verkochen: 1) Dampf das Gemüse für nur 3-5 Minuten oder 2) wenn man sie in Wasser kochen, kochen für 3-5 Minuten und dann „Schock“ das Gemüse von ihnen Dumping in eine Schüssel mit kaltem Wasser und Eis gefüllt.
Hausgemachte Babynahrung Rezepte: Erbsenpüree
1 Eiswürfel = 1 Unze von Lebensmitteln!
- 2 Beutel organische gefrorene Erbsen (in der Regel etwa 2 lbs)
- 8 Unzen Wasser
- Dampf Ihre Erbsen für 3-5 Minuten
- Sobald die Erbsen grün und weich sind, so dass sie in einen Mixer gießen und 8 Unzen Wasser. Püree bis glatt.
- Gießen Sie in Eiswürfelbehälter, abkühlen lassen, wrap / Abdeckung und einfrieren.
- Auftauen im Kühlschrank in die Nacht vor der Verwendung oder tauen durch den Eiswürfel in einer Schüssel über eine Schüssel mit heißem Wasser auf der Theke setzt auftauen.
Mischen Sie mit Ihrem Baby der Lieblingsfrucht oder einigen süßen Gemüse (Butternut-Kürbis funktioniert gut) zu machen Erbsen schmackhafter!
Rezept von: The Picky Esser, pickyeaterblog.com
So was:
5 Responses to „hausgemachte Babynahrung Rezepte: Erbsenpüree“
wow Sie sind eine so große Mutter ... Sie scheinen auf Ihrem eigenen Babynahrung zu machen ... für eine Inspiration .such bald Mutter wie wir sein ... Ich werde auf jeden Fall diese werden versuchen, wenn meine Kleine aus ist ... .still 6 Wochen gehen….
BTW Wann haben Sie geben Feststoffe zu Layla, bei welchem Monat starten ??
Sie sind sehr süß Jyo! Oh Sie haben viel Zeit, bis man Feststoffe beginnen - wir mit Layla um 5,5 Monate gestartet. Wir wünschen Ihnen alles Gute für den Rest Ihrer Schwangerschaft und dem Beginn der neuen Mutterschaft! # 128578;
[...] Ideen: Grüne Bohnen, Erbsen, Butternut-Kürbis, Karotten, Süßkartoffeln, Zucchini, [...]
Sind die gefrorenen organischen grünen Erbsen mit Salz OK meinem Baby zu geben? Sie ist 7 Monate alt # 128578; Von dem, was ich finden kann, haben die Beutel nicht an, „ohne Zusatz von Salz“.
Hallo! Gute Frage! Bis Ihrem Baby 1 ist, würde ich ihr Essen gab mit Zusatz von Salz vermeiden, wo immer Sie ihm helfen können, da Babys nur eine kleine Menge Salz in ihrer Ernährung benötigen, und dass Bedarf wird in der Regel durch die Muttermilch oder Säuglingsnahrung erfüllt. Hinzufügen von zu viel Salz zu einem Essen des Babys kann, um ihre unreifen Nieren schädlich sein, die das überschüssige Salz verarbeiten könnte nicht in der Lage sein. Die meisten gefrorenen Bio-Gemüse haben nicht Salz zugesetzt. Ich würde nur kaufen, eine Marke, die entweder sagt auf der Vorderseite der Taschen „kein Salz hinzugefügt“, oder für eine Marke suchen, wo die Zutatenliste nur „Bio gefrorene grüne Erbsen“ auf sie auflistet (und nicht Liste „Salzes“ als Inhaltsstoff). Ich hoffe, das hilft! Lassen Sie mich wissen, wenn Sie Fragen haben!