Kann Babys haben Vollkorn Haferflocken, gesunde Ernährung, SF-Tor
Hafermehl ist ein nahrhaftes Essen für Kinder.
Die Einführung Diät Feststoffe in Ihrem Baby ist ein großer Meilenstein, und es kann ein überwältigender Schritt für einen Elternteil sein. Die Eltern haben oft viele Fragen über den Zeitpunkt der Feststoffe sowie welche Lebensmittel sind gut für Babys einzuführen und welche Lebensmittel sollten vermieden werden. Pediatricians historisch Einzelkorn-Getreide wie Haferflocken, als erste Nahrung für Säuglinge empfohlen. Beraten Sie sich mit dem Arzt Ihres Kindes vor fester Nahrung beginnen.
First Foods
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Getreide die beste erste Nahrung für Säuglinge ist. Jedoch kann ein Einzelkorn-Getreide ist einfach für ein junges Verdauungssystem zu verarbeiten, so Getreide ist ein geeignetes Nahrungsmittel früh einzuführen. Viele Mütter bieten Reis Getreide zuerst, aber Haferflocken ist mehr nährstoffreiche. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt das Stillen ausschließlich für 6 Monate und rät Eltern, Feststoffe einzuführen, nicht früher als 4 Monate alt.
Ernährungsvorteile
Hafermehl ist ein sehr nahrhaftes Essen für Babys. Alle Formen von Hafer sind Vollkorn. Selbst wenn Hafer verarbeitet werden Schnellkoch Versionen zu machen, bleibt das gesamte Korn intakt. Hafer ist eine ausgezeichnete Quelle der Faser bei 3 Gramm pro Tasse. Eine 1/4-cup Portion liefert auch 7,8 Prozent des Tageswertes an Eisen für Säuglinge mit 6 bis 12 Monaten alt, 44 Prozent des Tageswertes an Magnesium und 25 Prozent des Tageswertes an Zink. Bei etwa 6 Monate alt, gestillten Babys brauchen eine Nahrungsquelle für Eisen und Zink. Haferflocken bietet diese beiden wichtigen Nährstoffen, und wenn Sie kommerzielle Getreide verwenden, wird es mit zusätzlichem Eisen und Zink angereichert werden.
kommerzielle Haferflocken
Selbst gemachtes Hafermehl
Sie können auch Ihre eigenen Haferflocken für Ihr Kind zu Hause ganzen Hafer machen. Grind den Hafer in einer Küchenmaschine oder Kaffeemühle zu einem feinen Pulver zu erzeugen. Fügen Sie den pulverisierten Hafer zu kochendem Wasser und kochen Sie die Mischung für fünf bis 10 Minuten unter ständigem Rühren. Für jede Tasse Wasser, benötigen Sie 1/4 Tasse pulverisierten Hafer. Rühren Sie in einer Frucht von Gemüse eine leckere Mahlzeit für die Kleinen zu machen. Sie sollten jedoch nur eine neue Nahrung eine Zeit einführen, so dass, wenn Haferflocken eine neue Nahrung für Ihr Baby ist, fügen Sie nur eine Frucht oder ein Gemüse hat er bereits versucht und toleriert.
Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen
Bevor Sie keine feste Nahrung zu Ihrem Kind vorstellen, stellen Sie sicher, dass er bereit ist. Ein junges Verdauungssystem braucht Zeit sich zu entwickeln, bevor sie Nahrung verdauen kann. Ein Säugling feste Nahrung Füttern zu früh kann das Risiko von Allergien erhöhen und Durchfall verursachen können. Ihr kleines man sollte in der Lage sein, seinen Kopf halten auf seinem eigenen, öffnen den Mund für einen Löffel und bewegen Essen in den Mund, um seinen Hals. Ein weiterer Indikator dafür, dass Ihr Kind bereit sein könnte, ist, wenn er sein Geburtsgewicht verdoppelt hat. Halten Sie ein wachsames Auge auf Ihr Kind Hocker bald nach neuen Lebensmittel einzuführen. Halten Sie Fütterung Feststoffe aus, wenn Sie feststellen, wässrig und weichen Stuhl, weil es bedeuten könnte, dass der Verdauungstrakt reift nicht genug für Feststoffe.