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Moong Bohnen werden auch als grünes Gramm oder ganzen moong dal bekannt, die in Linsen indian beliebt sind category..We Telugu Menschen ganzen grünes Gramm Dosa machen, die häufig ad Pesarattu in unserem language.It`sa besten Pause schnell Rezept für us.I bekannt ist haben bereits gebucht Bohnen Rezepte und heute teilen naother Masala-Curry Rezept, das sehr gesund noch schmackhaft ein paar moong ist.
I t ist ein ausgezeichnete Linsen-Curry mit Zwiebeln und Tomatenmark zusammen mit Gewürzen powders.Add Wasser je nach Curry Konsistenz hergestellt. Zwar gibt es einige andere traditionelle Gerichte sind mit Moong Bohnen zubereiten können, ist dies die einfache, aber sehr einfach zuzubereiten und ist eine große Beilage für Chapati. Versuchen Sie es, indem Sie dieses einfache Rezept mit Schritt wiesen Bilder.
Kategorie- Gravy | Curry | Vegetarisch | Beilage für Roti | Moong Bohnen | Grün Gram dal
ZUBEREITUNG ZEIT- 30 MINUTEN
KOCHEN ZEIT- 30 MINUTEN
WAS DU BRAUCHST
1 Tasse Voll Grün Moong Beans (Getränkte - Gekochtes)
1 mittelgroße Zwiebel
1 Tasse frischen Tomatenpüree
2 EL rote Chilipulver
1/2 Teelöffel Kümmel
1 Zweig Curryblätter
1/2 Teelöffel Garam masala Pulver
1/2 Teelöffel Kümmel Pulver
1/2 Teelöffel Korianderpulver
1 EL Ingwer Knoblauch-Paste
1 grüner Paprika (optional)
1/2 Teelöffel Senfsamen
1/2 Teelöffel chana dal
1/2 Teelöffel Urad dal
2 EL Öl
Salz nach Geschmack
1/2 Teelöffel Kurkumapulver
WIE MAN KOCHT
Waschen und Einweichen Mungobohnen über night..Next Tag Morgen Druck die moong dal für 3 Pfeifen oder 10 Minuten in hohen Flamme kochen und beiseite stellen. Hitze etwa 1 EL Öl in einer kadhai und wenn das Öl heiß genug ist, fügen Sie Senfsamen, Kümmel, Urad dal, Chana dal, Curryblätter, grüne Chilischoten und Ingwer Knoblauch-Paste, gehackten Zwiebeln und gut anbraten. In Boden Tomatenpüree und mischen well.Cook für 5 Minuten in niedriger Flamme und fügen Kurkuma, Chilipulver und salt.Mix gut und fügen Sie moong Bohnen. Um dies fügen etwa 2 Tassen Wasser und sauté well.Cook für 10 Minuten in kleinen Flamme und fügen garam masala, Kümmel Pulver, Korianderpulver und schalten die Flamme ab. Servieren Sie die heißen Teller mit Chapathi.
