Wie die perfekte Yerba Mate Latte zu Hause machen, h
Mit Blick auf den Dinge Schalter nach oben aus Ihrer täglichen Tasse grünen Tees oder auf der Suche auf Ihrer Kaffee Gewohnheit zurück zu schneiden? Yerba Mate ist groß wie eine Pre-Klasse Energizer oder eine Post-Praxis Pick-me-up.
Yerba Mate, technisch ein Blatt, aber als Tee gebraut, ist eine südamerikanische Tradition. Es verfügt über unglaubliche gesundheitliche Vorteile für Yogis. Der Tee ist unglaublich reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien, die es groß machen für Ihren Geist konzentrieren. Yerba Mate ist caffeinated, so dass es liefert Energie und Ausdauer, aber nicht Bammel (obwohl, wenn Sie nicht zu trinken Koffein verwenden, es könnte ein bisschen intensiv auf den ersten sein). Es Drehzahlen Ihren Stoffwechsel und trägt zur Steigerung der Nährstoffaufnahme im Körper, so dass Sie das Beste aus Ihrer Pre- und Post-Klasse Kraftstoff bekommen. Es ist auch zu helfen, Hilfe bei der Wiederherstellung der Muskelregeneration und Schmerzen gezeigt, so können Sie den zusätzlichen Zoll oder zwei in der Klasse gehen, und am nächsten Tag nicht leiden. Und wenn Sie etwas Bauch Probleme haben vor oder nach dem Unterricht, hilft es, dass auch zu beruhigen.
Sie können entweder den Tee einfach auf seine eigene gebraut genießen, oder versuchen, diese leckeren kleinen Twist!
Yerba Mate Latte
- 8 Unzen stark gebraut Yerba Mate (steile eine zusätzliche Minute oder so)
- 1 Teelöffel Honig
- 1/2 Tasse unsweetened, organischer Soyamich (oder Mutter Milch der Wahl)
Wasser zum Kochen bringen, und brauen Tee nach Anweisungen, Hinzufügen einer zusätzlichen Minute oder so (je nach Geschmacksvorlieben) zum steilen Zeit.
Inzwischen Hitze Sojamilch und Honig auf dem Herd, wischen eine schaumige Konsistenz zu bilden. (Sie können dies auch tun, indem die Milch / Honig in der Mikrowelle erhitzt und dann für etwa eine Minute in den Mixer setzen). Wenn Tee Einweichen getan, Teebeutel entfernen, fügen Sie Milch und genießen!
Sarah Miller
Anwesend: alignyo Schriftsteller beitragen; mitfühlende Beobachter der Menschheit; Birch Coffee Barista; bibliolater; Frühstück Unhold.
Vergangenheit: überängstlich, über arbeitete, unter schlief Student; regelmäßige Teilnehmer der Awesome 80 Prom.
Inspiration. die simplicities in der jeden Tag gefunden; die Kraft des Atems; die Kraft der Kreativität; diejenigen, die Hoffnung aufrechterhalten, trotz aller Widrigkeiten.