Warum hat mein Baby hat Probleme mit dem Schlafen?
Babys wecken für alle Arten von Gründen in der Nacht. Sie sind nicht allein, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Baby haben die ganze Nacht zu schlafen.
Viele Mütter finden, dass ihre Babys Schlafprobleme haben, vor allem ins Bett zu gehen verweigert oder in der Nacht zu wecken. Oft gehen die beiden zusammen.
Welche Schlaf Strategien kann ich versuchen?
Sie können Schlaf Ihres Babys durch Regulierung Muster beginnen und früh auf ihre gute Schlafgewohnheiten zu unterrichten. Die folgende Taktik kann Ihr Baby gut zu schlafen bereits ab 6 Wochen helfen. tragen Sie daran, je nachdem, was Sie nähern sich nehmen, es funktioniert besser, wenn Sie konsequent folgen:
- Folgen Sie eine klare tägliche Routine Schlafenszeit wahrscheinlich mehr reibungslos gehen, wenn Sie Ihr Baby Alltag konsistent halten. Wenn sie Nickerchen, isst, spielt und macht sich bereit für Bett etwa zur gleichen Zeit jeden Tag wird Ihr Baby viel eher schlafend ohne Kampf fallen.
- Machen Tage Feeds soziale und lebendig und Nachtzeit-Feeds ruhig und still. Dies hilft Ihrem Baby ihre innere Uhr einstellen und den Unterschied zwischen Tag und Nacht lernen.
Lassen sie es ausrufen für ein bisschen. Dieser Ansatz ist geeignet, wenn Ihr Baby vier oder fünf Monate alt ist. Eltern denken oft, diese Methode der Schlaf-Training beinhaltet, so lange zu weinen Babys allein verlassen es dauert, bis sie einschlafen. Aber es ausrufen bezieht sich einfach auf jeden Schlaf-Training Ansatz, der sagt, es ist in Ordnung, ein Baby Schrei für eine bestimmte, in der Regel kurz, Zeit zu lassen, bevor Komfort. Wenn Ihr Baby weint, nachdem Sie sie nach unten gesetzt haben, zu ihr gehen. Pat sie sanft und sie sagen, alles ist in Ordnung, aber es ist Zeit für Schlaf. Seien Sie sanft, aber fest. Verlasse den Raum. Warten Sie einen festgelegten Intervall, alles von zwei bis fünf Minuten, dann klicken Sie hier. Tun Sie dies so oft, bis sie einschläft, die Zeit zwischen jedem Besuch erstreckt.
Kuscheln. Wenn Sie Ihr Baby in Ihrem Bett schlafen haben. Tröste sie, so dass sie es ist Zeit für Schlaf kennt. Lie zusammen und kuscheln sie vorgibt zu schlafen, fest ließ sie wissen, dass es Schlafenszeit ist.
Teilen Sie die Rolle der Decke mit Ihrem Ehepartner, so beide von Ihnen kann helfen, Ihr Baby in den Schlaf fallen zurück. Sobald Ihr Baby alt genug ist, ohne Nachtzeit Fütterung zu tun, können sie lernen von Ihrem Ehepartner getröstet werden. Wenn Sie in einer gemeinsamen Familie leben dann andere Familienmitglieder können abwechselnd Ihr Baby in der Nacht zu trösten. Sie könnte aufhören jeden, als sie erfährt, es gibt kein Essen kommt!
Tune in, um die Bedürfnisse Ihres Babys. Im Laufe des Tages machen sie, indem sie in einer Schlinge sicher fühlen. Wenn sie erwacht in der Nacht. Warum versuchen Sie zu erarbeiten. Ist ihre Windel nass oder verschmutzt? Sind ihre Nachtkleidung bequem? Hat sie eine Erkältung? Ist der Raum zu heiß oder zu kalt?
Was kann ich tun, wenn der Mangel an Schlaf meine Routine beeinflusst?
Referenzen
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