Wie man Kürbis-Püree (Instant-Topf oder Ofen-Methode), Skinnytaste
Herstellung von Kürbispüree von Grund ist einfach zu tun! Hier sind zwei Methoden, die schnelle Methode im Dampfkochtopf oder der Ofen geröstet Methode mit genau so einfach ist, aber braucht ein wenig mehr Zeit.
Die Ofenmethode ist groß, wenn Sie eine große Menge machen wollen, wie Sie mit dem Raum in dem Dampfkochtopf begrenzt sind. Die besten Kürbisse für Kürbispüree sind die kleineren Kuchen Kürbisse oder Zucker Kürbisse, anstatt die größere Jack-o-Laterne-Typ.
Sie können dies für den Ofen verdoppeln oder verdreifachen. Refrigerate 3 bis 4 Tage oder Einfrieren in jedem Rezept zu verwenden, wo Kürbis aus der Dose für genannt wird.
Wie man Kürbis-Püree (Instant-Topf oder Ofen-Methode)
Sie können im Kühlschrank lagern oder einfrieren in jedem Rezept zu verwenden, wo Kürbis aus der Dose für genannt wird.
Zutaten:
- 2 lb Zucker Kürbis, halbiert mit Samen ausgehöhlt
Richtungen:
Instant-Pot:
- Platzieren 1/2 Tasse Wasser in dem Boden des Instant-Pot. Setzen Sie den Kürbis auf dem Gestell und kocht Hochdruck 13 bis 15 Minuten. Schnellspanner und beiseite zu kühlen eingestellt.
- Scoop Fleisch heraus in eine Schüssel und Püree im Mixer oder mit einem Pürierstab.
Ofenmethode:
- Ofen vorheizen auf 350F. Schneiden Sie Kürbis vierteln und auf ein Backform und Braten 45 bis 50 Minuten, bis der Kürbis weich ist, wenn sie mit einer Gabel durchbohrt.
- Aus dem Ofen nehmen und zum Abkühlen beiseite stellen.
- Scoop Fleisch heraus in eine Schüssel und Püree im Mixer oder mit einem Pürierstab.
Ernährungsinformation
Ausbeute. Portion: variieren
Rezept-Schlüssel:
Hallo, ich bin Gina Homolka, Autor, Fotograf und Rezeptentwickler hier bei Skinnytaste.com. Mein Essen Philosophie ist saisonal, ganze Lebensmittel zu essen und eine gute Portion Kontrolle zu halten (alles in Maßen!). Lassen Sie mich Ihnen helfen, Ihren Weg zu navigieren rund um die Küche und lernen Sie, wie die Vorbereitung köstliche, leichte, frische Mahlzeiten Ihre ganze Familie werden es lieben!
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