Yummy Brown-Reis-Baby-Getreide und Babynahrung Rezepte mit Reis für hausgemachte Babynahrung, Alter für
Erfahren Sie alles über Brown-Reis für die Verwendung in Babynahrung Rezepte - Einführung Brown Rice Baby-
Brauner Reis ist eine der Lebensmittel, die sind am wenigsten wahrscheinlich ein Allergen für Ihr Baby sein. Nahrhafte und vielseitig, brauner Reis kann mit jedem Essen kombiniert werden, die Ihr Baby mag.
Wann kann mein Baby essen brauner Reis und andere Arten von Reis?
Selbst gemachtes braunes Reis Getreide ist in der Lage 4 Monate altes Baby eingeführt werden. Bitte denken Sie daran, dass die aktuellen Empfehlungen für den Start Baby auf feste Nahrung ist 6 Monate alt.
Die Güte von Brown-Reis für Babys
Brauner Reis (eine Tasse, gekocht) Protein - 5,03 g
Vitamin A - 0 IU
Vitamin C - 0 mg
Vitamin B1 (Thiamin) - .18 mg
Wie wählen und speichern braunen Reis für hausgemachte Babynahrung
Gefrästen Vollkornprodukte, wie zum Beispiel Reismehl, Vollkornmehl, Hafermehl und dergleichen, sollten in einem luftdichten Behälter und vorzugsweise im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sie können sie in einem kühlen, trockenen Ort lagern jedoch sicher, dass Sie über den Status der Körner, wenn Sie sie nicht häufig benutzt.
Folgen Sie die gleichen Speichermethoden für jedes Reispulver, Haferpulver, Gerstenpulver etc., die Sie Boden haben (gemahlen) für Ihr hausgemachtes Baby Getreide. Sie sollten sie lagern in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, trockenen Ort, aber vorzugsweise im Kühlschrank, wenn Ihr Haus warm ist.
Der beste Weg, braunen Reis für Babynahrung oder Baby-Getreide zu kochen
Warum Brown, aber nicht weiß, ist Reis eine der gesündesten Lebensmittel der Welt -
mit freundlicher Genehmigung von Whole Foods
Der Unterschied zwischen braunem Reis und weißen Reis ist nicht nur Farbe. Eine ganze Reiskorn hat mehrere Schichten. Nur die äußerste Schicht, der Rumpf, entfernt wird, zu produzieren, was wir braunen Reis nennen. Dieser Prozess ist die am wenigsten schädlich für den Nährwert des Reises und vermeidet den unnötigen Verlust von Nährstoffen, die bei der weiteren Verarbeitung stattfindet. Wenn brauner Reis weiter gemahlen wird die Kleie und die meisten der Keimschicht zu entfernen, ist das Ergebnis ein weißer Reis, sondern auch ein Reis, die viele mehr Nährstoffe verloren hat.
An diesem Punkt jedoch ist der Reis noch ungeschliffen, und es dauert das Polieren den weißen Reis produzieren wir zu sehen gewohnt sind. Polieren entfernt die Aleuronschicht der Getreide einer Schicht gefüllt mit gesundheitsunterstützende, essentielle Fettsäuren. Weil diese Fett, einmal an der Luft durch die Raffination, sehr oxidationsanfällig ist, wird diese Schicht entfernt, um die Haltbarkeit des Produktes zu verlängern.
Der resultierende weiße Reis ist einfach eine raffinierte Stärke, die weitgehend beraubt seiner ursprünglichen Nährstoffe ist.
Leicht - Nahrhafte Brauner Reis Baby Food Rezepte:
Brown Reis-Getreide (es Bio-machen von Organic Brown Reis verwenden.)
1/4 c. Reispulver (brown rice Boden im Mixer oder Küchenmaschine)
1 Tasse Wasser
1. Bringen Flüssigkeit im Topf zum Kochen bringen. Fügen Sie den Reis Pulver unter ständigem Rühren.
3. 10 Minuten köcheln lassen, ständig wischend. mischte in Formel oder Muttermilch und Früchten, falls gewünscht
3. Servieren warm.
In pürierte Obst und Gemüse Babys hausgemachten braunen Reis Getreide - dafür zu sorgen, dass Sie die 4 Tage Warte Regel gefolgt.
Banana ‚Cado Brauner Reis-Brei
1/2 c. gekocht hausgemachte brauner Reis Getreide
1/2 zerdrückte Banane
1/2 zerdrückte Avocado
2 Esslöffel Apfelmus
Mix und Maische alle Zutaten zusammen und dienen leicht erwärmt. Einfrieren oder im Kühlschrank lagern Reste.
Baby Quick - Easy Reis - Fruchtpudding (8 Monate +)
Richtungen:
Schritt 1: Alle Zutaten in einem mittelgroßen Topf.
Schritt 2: Bringen Zutaten zu einem sanften köcheln lassen und weiter auf niedrig kochen, etwa 1/2 Stunde oder bis die Milch aufgenommen hat.
Reisschüsseln: Anpassung von usarice.com für Babys 8 Monate +
Asiatische Reisschüssel: ½ Tasse brauner Reis gekocht, gewürfelt Frühlingszwiebeln (je nach Geschmack) 1/2 Tasse gewürfelte und gekochte Hühnerbrust oder sautierten Tofu, eine Prise Ingwer. (Hinzufügen oder verwenden Überbleibsel Würfel von Obst, Fleisch und / oder Vegetarier zu)
Vegetarische Reisschüssel: ½ Tasse brauner Reis gekocht, gekocht gehackten Brokkoli ½cup, ½cup gekocht gehackte Karotten, 1/2 Tasse sautierten Tofu, Knoblauchpulver, Basilikum - Pfeffer (hinzufügen oder verwenden Sie übrig gebliebene Würfel von Obst und / oder Vegetarier zu - für die Ex . einen Würfel von Süßkartoffel oder Squash) hinzufügen
Texas Reisschüssel: ½ Tasse brauner Reis gekocht, Tomatenwürfeln ½cup, ¼cup gehackte Zwiebel, ¼cup gewürfelte Paprika, 1 Tasse abgelassen schwarze Bohnen, Pfeffer 1 Esslöffel Käse Jack
Frühstück Reisschüssel: ½ Tasse braunen Reis gekocht, ½cup sautierten Pilze, ¼cup sautierten - gewürfelte Paprika, 2 Unzen alle natürlichen Schinken gehackt, 2 gewürfelte hart gekochte Eigelb. (Hinzufügen oder verwenden Überbleibsel Würfel von Obst und / oder Vegetarier zu -. Für ex fügen Sie einen Würfel aus Apfelmus und lassen Sie die Paprika und Pilzen.)
Lebensmittel gut mischen mit braunem Reis:
Obst, Gemüse, Joghurt und Fleisch sind alle gute Lebensmittel hinzufügen und mit braunem Reis hausgemachte Baby Getreide zu mischen.