Apfelmus zu reduzieren Fett, Geschmack des Hauses
Ich weiß, dass Pflanzenöl mit Apfelmus ersetzen einen Weg, um das Fett in einem Rezept zu reduzieren, aber ich bin nicht sicher, wie viel. Ich möchte in der Lage sein, um Abbildung, wie viele Kalorien und Gramm Fett I, indem sie diese Änderungen in einigen meiner Familie Lieblingsrezepte speichern würde. -R.V. Elkhorn, Wisconsin
Für alle 1/2 Tasse Öl mit Apfelmus ersetzt, werden Sie 900 Kalorien und 110 Gramm Fett speichern. Ersetzen die gleiche Menge an Butter mit Apfelmus reduziert die Kalorien von 850 und das Fett von 91 Gramm, von denen eine satte 56 Gramm gesättigte Fett (das „schlechte“ Fett) ... plus das Natrium wird von 925 mg reduziert. Hier sind einige zusätzliche „Sparpläne“:
- Ersetzen Sie 1 Tasse Sahne mit fettfreien Kondensmilch ... und Sie werden 600 Kalorien und 84 Gramm Fett speichern.
- Verwenden Sie fettreduzierte Frischkäse anstelle von normalen Frischkäse ... und Sie werden 310 Kalorien und 37 Gramm Fett Bank. Wechseln Sie von der regelmäßigen zur fettfreien Frischkäse und noch mehr sparen-560 Kalorien und 80 Gramm Fett!
- Verwenden Sie 1 Tasse fettreduzierte Sahne anstelle von regulären Sauerrahm und speichern 160 Kalorien und 20 Gramm Fett. Wenn Sie fettfreie saure Sahne verwenden, anstatt, werden Sie 250 Kalorien und 37 Gramm Fett speichern.
Beliebte Rezepte
Ein Angebot, knusprige Kruste wird mit gesüßter Frischkäse und Birnen gekrönt, dann mit einem erstaunlichen braunen Zucker Sauce gekocht und beträufelt. Carol Mead - Los Alamos, New Mexico
Für ein elegantes Ende zum Essen, beeindruckt die Gäste mit dieser herrlichen Schuld frei torte. Der Schokoladenkuchen selbst ist wirklich wunderbar, aber das Licht, cremige Himbeerfüllung macht es wirklich etwas Besonderes. -Sharon Kurtz, Emmaus, Pennsylvania