Der absolute Hit Flourless Bread - Sie müssen versuchen, es (Rezept)
Es besteht kein Zweifel, dass Brot ist das beliebteste und populärste Nahrung auf der Erde.
Doch wenn Sie einer von denen, die nicht eine Mahlzeit ohne es sich vorstellen können, sollten Sie wissen, dass, trotz seiner köstlichen Geschmack, Brot sollte vermieden werden, aufgrund ihrer negativen Auswirkungen auf die Gesundheit.
Doch sagen wir nicht, dass Sie alle Brotsorten vermeiden sollten, aber Sie sollten versuchen, eine gesündere Alternative zu finden, eine Version, die frei von Gluten sein wird und die antinutrient Phytinsäure. Das heißt, Mehl wie mit 60 verschiedenen Chemikalien, die von der FDA, Bleich wie chemische genehmigt behandelt.
Deshalb schlagen wir ein Rezept für Brot ohne Mehl. Es enthält natürlichen Inhaltsstoffe nur, so ist es hoch an B-Vitaminen, Ballaststoffen und Eiweiß. Was mehr ist, ist es billig und einfach herzustellen!
Flourless Brot -Rezept
- 4 Eier
- 90 Gramm Sesamsamen
- 90 Gramm Sonnenblumenkerne
- 90 Gramm Walnüsse
- 90 Gramm Kürbiskerne
- 90 Gramm flaxseed
- ½ Teelöffel Backpulver
- 100 ml Wasser
- eine Prise Salz
Herstellungsverfahren:
Zuerst Eiklar mit Salz, und dann das Wasser und das Backpulver hinzufügen. Alle Samen sollten in ein feines Pulver (Mehl) gemahlen werden. Fügen Sie sie zu der Mischung und alles gut mischen.
Backen Sie das Brot für 50 Minuten bei 180 C (350 F). Der Geschmack des Brotes ist einfach köstlich!
Das folgende Video wird zusätzliche Informationen: