Facial Übungen Versuchen Sie, Ihre Wammen zu Heben und loszuwerden Pausbacken - Wie verlieren Gesicht Fett, Doppel
Verjüngend Ihr Gesicht und Haut
So oder so, sollten Sie Ihr Gesicht verjüngen, entfernen Sie Gesichts-Fett und gibt ihm ein jüngeres Aussehen. Sie können dies durch Gesichtsmuskelübungen natürlich tun. Dieser Artikel wird Gesichts-Übungen Ihnen erklären, und lernen Sie einige Möglichkeiten, wieder jung aussehen.
Schauen Sie jünger und gesünder Natürlich
Es ist einfach für diesen ehemaligen schlecht zu fühlen stern sie gerade die Operation sehen aus wie sie tat, als sie jung war aber es ist schwer, nicht zu bemerken, wie lächerlich sie sieht mit ihrem Gesicht wie das ausgestreckt.
Selbst gute Facelifts sehen immer noch wie Gesicht anstatt sich natürlich hebt. Wenn Sie versuchen, loswerden Ihrer Pausbacken zu erhalten und Ihre Wangen heben, empfehlen wir Ihnen stattdessen natürliche Gesichtsübungen verwenden.
Statt stecken alt und eine schlaffe Gesicht haben, können Sie tatsächlich etwas tun, indem sie diese Gesichtsmuskeln trainieren die meisten Menschen übersehen. Statt eine gestreckte Gesicht zu haben, werden Sie wie Sie aussehen und Ihre Identität halten.
Ein weiterer Vorteil der Gesichts-Übungen zu tun, anstatt ein neues Gesicht zu bekommen, ist, dass Sie Hunderte und Tausende von Dollar für plastische Chirurgie sparen werden. zum richtigen plastischen Chirurgen gehen, ein Face-Lift kostet viel Geld für Konsultationen, Vorchirurgischer Untersuchungen, die Operation selbst und nach der Operation Besucher zu bekommen. Es ist ein sehr zeitaufwändiger Prozess.
Gesichts-Übungen zu tun, ist eine viel billigere Alternative und dauert nur ein paar Minuten pro Tag. Durch die Ausgaben weniger als 10 Minuten pro Tag auf diesen Übungen können Sie jünger aussehen und mehr am Leben, ohne dein Gesicht aufschneiden zu müssen.
Ein paar Übungen Sie können versuchen heute:
Mit den Vorteilen der Gesichts-Übungen festgelegt, können Sie einige Übungen versuchen, ein Gefühl dafür zu bekommen, was, wie sie sind. Wenn Sie Ihr Gesicht straffen möchten, können Sie diese Übungen 5 Tage pro Woche tun, um die Vorteile zu sehen.
Genau wie jeder andere Muskel, desto mehr konsistent sind Sie mit Ihrem Gesicht ausarbeitet, desto eher werden Sie Ergebnisse sehen. Ich kann nicht genug betonen: konsistent ist extrem wichtig, ob es sich um ein Gesichtstrainingsprogramm, ein Diät-Programm oder ein Gewichtsverlust Programm.
Cheek Übung
Stellen Sie sich einen Punkt in der Mitte der Oberlippe und einen weiteren Punkt in der Mitte der Unterlippe. Öffnen Sie den Mund und ziehen Sie diese Punkte voneinander entfernt, eine lange ovale Form mit den Lippen bilden.
Halten Sie Ihre Oberlippe nach unten gedrückt fest gegen die Zähne. Legen Sie Ihren Zeigefinger auf die Äpfel von den Wangen, Pressen leicht nach unten.
Lächeln mit den Mundwinkeln, schieben Sie Ihre Wangenmuskeln nach oben, in Richtung der Finger. Zur gleichen Zeit, ziehen Sie Ihren Hintern, wie Sie Ihre Wangenmuskeln nach oben schieben und dann entspannen, wie Sie Ihre Wangenmuskeln lockern. Wiederholen Sie diesen Schritt für 20 zählt.
Hier ist ein Video von einer Wange Übung, die wir „Cheek Ups“ nennen
Mund Übungen
Nase Übungen
Augenlid Übungen
Augenbrauen und Stirn Übungen
Wie Sie sehen können, sind diese Gesichts-Übungen nicht sehr schwierig. Sie können jeden Morgen sie in etwa 10 bis 15 Minuten tun. Kombinieren Sie sie mit einem soliden Ernährungsplan und Sie werden erstaunliche Ergebnisse sehen. Wenn Sie im Zweifel sind, was zu essen, nehmen Sie nur einen Blick auf diesen Informationen, was zu bleiben weg und was Ihre Mahlzeiten hinzuzufügen.
Darüber hinaus Ihr Gesicht zu machen jünger aussehen durch schlaffe Haut Fixierung, tun diese Gesichts-Übungen könnte eine gute Möglichkeit sein, auf diesen frühen Morgen aufwachen, bevor Sie zur Arbeit gehen. Ihr Gesicht wird das Gefühl lebendiges und belebt, wie Sie durch den Tag gehen.
Stellen Sie sicher, Ihre Fortschritte zu verfolgen, um zu sehen, wie Ihr Gesicht ist zu verbessern. Ein Teil des Spaßes der Übung ist zu sehen, die vor und nach. Nehmen Sie ein Foto von Ihrem Gesicht zu Beginn dieser Gesichtsmuskel Übungen und dann vergleichen, wie Sie sah dann zu, wie Sie aussehen nach 6 Wochen trainieren.
Facial Übungen arbeiten. Es wird Engagement nehmen es für die lang alle Übung zu halten ist, aber wenn Sie diese Gesichts-Übungen tun, werden Sie auf natürliche Weise gesünder und jünger aussehen. Sie haben nicht einmal Sportgeräte benötigen. Starten Sie diese Gesichts-Übungen heute versuchen und sehen Sie Ihre Pausbacken verschwinden und diese jowls heben gleich wieder nach oben!
Hier ist, was Sie als Nächstes tun sollten ...
Wenn Sie aufhören wollen zu erraten, welche Art von Gesicht Übungen, die Sie Ihre jowls heben müssen und werden Pausbacken befreien, und Sie wollen einen effektiven und einfach zu folgen, Schritt für Schritt plant, dann sollten Sie das Gesicht Fitness Formula auszuzuchecken.
Ich verspreche, Garantie, Sie werden nicht enttäuscht sein!
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