Hit Bigger Drops und Sprünge auf dem Mountainbike
Haftungsausschluss, Tropfen und springt auf dem Mountainbike kann gefährlich sein, stellen Sie sicher, dass Sie die entsprechende Sicherheitsausrüstung tragen und haben die grundlegenden Fähigkeiten, die ich unten verdrahtet erwähnen, bevor sie zu praktizieren. Immer Praxis mit einem Freund im Fall, dass Sie verletzt werden!
Ein gemeinsame E-Mail und / oder Telefonanruf wir so beginnt bekommen, „Hey Jungs, ich bin ein wirklich erfahrener Mountainbiker, ich Ihren ganzen Lehrplan nicht brauche, ich brauche nur zu lernen, wie man größeren Tropfen zu tun und traf Sprünge also besser.“, denn das ist eine häufig gestellte Frage ist, werde ich Ihnen eine detaillierte Antwort geben, so dass Sie bekam können und schlagen die großen Tropfen und springen besser!
Also, wie funktioniert ein 47 Jahre alter Fahrer wie ich (wer nicht in der Nähe des „Nerv“, pflegte er zu haben) getroffen 10-30 Fuß Tropfen und 48 Fuß Lücke springt? Durch Coaching und viele bewusste Praxis bin ich auf die grundlegenden Fertigkeiten der Körperposition und Vision sehr gut, nicht in der Nähe der fähigsten Fahrer in der Welt, aber gut genug, um die Grundlagen dieses 48 Fuß Lücke zu treffen, wenn ich war 43. Nicht sagen, dass zu beeindrucken, sondern um auf den Wert von Kernfähigkeiten zu beeindrucken, da es nicht nehmen „Bälle“ einen Sprung wie dies zu tun, braucht es Vertrauen in Ihrem Kern, grundlegenden Fähigkeiten. Wir lehren, wie Tropfen zu tun und springen in unseren Lagern, ohne sie zu tun (wir kleinen Tropfen tun). Was führt oft zu dieser Frage: „Wie können Sie mir beibringen, ohne ohne Sprung zu springen?“. Welche Ich verstehe voll wäre es auf den ersten Blick dachte, dass „Sie brauchen einen Sprung jemanden zu lehren, zu springen. duh!“On dachte weiter könnte man erkennen, dass das wie Unterrichten jemand Karate ist, während sie kämpfen! Denken Sie daran, „Wachs auf Wachs weg“. Sie müssen sich zuerst nicht nur auf die grundlegenden Fähigkeiten verstehen erforderlich, um einen Tropfen oder Sprung zu tun, sondern auch tun sie wirklich gut sein!
Drops und Sprünge sind ziemlich einfach, eigentlich, die Sie gerade sie reiten, in der Balance und in der Steuerung. Dies ist etwas, was jeder „qualifizierte Reiter“ tun! Die 15 bis 25 Fuß fällt unten ist nicht schwieriger als richtig ein Bordsteinkante abgehend. Es war viel erschreckender als die Strafe für das Scheitern ziemlich massiv ist, aber es hat wirklich nicht viel Geschick nehmen. Hier ist, wie ein großen Tropfen wie „Mushroom Rock“ zu tun.
Mountainbike-Trainer Gene Hamilton fallen Mushroom Rock
Sobald Sie konsequent Landung beider Räder zur gleichen Zeit, in der Balance, Kontrolle und nach vorn schauen weg von einer Bordsteinkante finden kleinen Tropfen mit einer steilen Downhill-Landung (Sie oft diese in der örtlichen Grundschule Spielplatz finden können oder wenn Sie Glück haben, zu hat einen Bike-Park in der Nähe an dem Bike-Park), so dass Sie auf einem „Übergang“ bis zur Landung zu gewöhnen (die Sie zurück auf der Erde erleichtern werden, viel weniger schrill als eine flache Landung). Ein großer Schwerpunkt sollte sucht nach der Landung! Muss stürzt auf Tropfen auf den Tropfen nicht wirklich passieren, passieren sie nach dem Tropfen! Auf einem Tropfen mit einer abschüssigen Lande Ihr, wenn Sie landen wollen gehen viel schneller zu sein, als wenn Sie ausziehen so zu wissen, was der Weg, wie nach dem Drop schaut und schaut, wo man nach dem Tropfen (nicht bei Ihrer Landung) gehen wollen, ist sehr wichtig. Auch, wie Sie Ihnen Weg, um größeren Tropfen arbeiten das wird eine Blindlandung hat (wo man nicht die Landung sehen kann, bevor Sie ausziehen) stellen Sie sicher, Ihre gründlich die Landung inspiziert und einen Plan machen, wo Sie nach der Landung gehen wollen bevor Sie den Tropfen zu tun!
Was „Technik / s“ oder Fähigkeiten verwende ich auf dem Foto oben? Keine, ich ritt einfach die Kante in der Steuerung, in der Balance und in einer neutralen Position aus. Dann blieb ich in der Kontrolle und in der Balance im gesamten Gebäude.
Springt ziemlich ähnlich sind, zumindest die Sprünge Sie werden lernen, auf steilen „Dirtjumps“ sind nicht der beste Ort zu lernen. Finden Tischplatte springt (keine Lücke löschen) ohne steile Starts zu üben. Sobald Sie ein sicherer Sprung gefunden haben zum Üben (sicher ein heikles Wort ist wie jeder Sprung gefährlich sein kann, tragen Helm und Schutzausrüstung) Ihr Bike für einen Sprung nach oben durch die Federung etwas stiffing und Verlangsamung der Erholung (so es doesn ‚t‚buck‘Sie auf dem Start- oder Land). abreiten dann einfach diesen Sprung langsam in Balance, in der Steuerung und in einer neutralen Position. Pretend gibt es ein klares Stück Plexiglas unter Ihnen und Sie sind nicht wirklich den Boden zu verlassen, nur über einen Bogen fahren. Konzentrieren Sie sich auf, wie würde bleiben in zentriert und neutral, wie Sie über diesen Bogen fahren und schauen Sie vorbei an der Landung (wo Sie hinwollen), wenn Sie ausziehen. Sobald Sie bequem sind langsam die Geschwindigkeit erhöhen, bis Sie beiden Räder zur gleichen Zeit landen oder leicht Vorderrad zuerst auf der „Rückseite“. Das ist wirklich alles, was es ist, aber viele Menschen verletzt Springen bekommen, wie sie diese scheinbar einfache Fähigkeiten nicht tun werden. Mountainbiker verletzt Springen, wenn sie Balance abreiten, die Rückseite ihres Fahrrad fahren weg, versuchen, etwas zu tun, wie sie den Sprung (wie zerren bis auf den Balken oder Pedale) verlassen, fahren steif und lassen ihre Aussetzung sträuben sie aren‘ t, wo sie sein sollten und nicht „Baby-Schritt“ der Weg, um größere Sprünge auf. Es gibt erweiterte Springen Fähigkeiten, die ich nicht erwähnt, weil man diese grundlegenden Fähigkeiten beherrschen müssen zuerst!
Schlagen größere Tropfen und Sprünge auf dem Mountainbike ist nicht schwer, man muss nur ein paar Kernkompetenzen verdrahtet haben. Sobald Sie die Kontrolle konsequent reiten, im Gleichgewicht, in einer neutralen Position und nach vorne schauen sind Sie bereit, kleinen Tropfen zu üben (beginnen mit einem Bordstein und Baby Schritt Weg, um größeren Tropfen, wie Sie sich wohl fühlen). Jumping ist ein wenig gefährlich, aber wenn man den richtigen Tisch Sprung finden und beginnen langsam Sie es herausfinden.
Erstellen Sie eine große Fahrt,
Die Wahl liegt bei Ihnen, viel Glück und Spaß haben oder so.
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Kurze Frage re springt. Meine größte Herausforderung ist mein Vertrauen, so neige ich dazu, die Geschwindigkeit abgreifbar, kurz bevor ich auf einen Sprung bekommen, wie ich im Wesentlichen zu überschreiten erwarten. Im vergangenen Jahr leiteten meinen Freund und ich nach einer Veranstaltung zu Northstar in Tahoe über in San Fran, wurde lange Geschichte kurz Mir sagt die DH Bike Suspension „Vorspannung“, wie wir das Gesicht eines Sprungs getroffen, dh setzte Kraft nach unten auf den hinteren Stoßdämpfer .
Wir werden wieder dort in diesem Jahr, und obwohl ich mit der Praxis besser bekam, war ich ein wenig enttäuscht mit meiner Leistung, wie ich meine Nerven in der Art und Weise ein wenig bekommen lassen.
in Ihrem Beitrag haben Sie gesagt abreiten neutrale Position etc. halten, so würde ich nicht „Vorbelastung“?
Ja, wenn das Lernen nur springen in einer zentrierten und neutralen Position abreiten. Vorladen ist eine fortschrittliche Technik, die sowohl Vorder- und Hinterradaufhängung envolves komprimieren. Fertig mit heraus genau zu wissen, wie viel Vorspannung, wenn vorzuladen und wie sie Sie beeinflussen in der Luft gefährlich ist.
Viel Spaß bei North Star,
Wow, nach Jahren der beruflich in den USA Rennen und auf der WM verbessern Sie wirklich mein Verständnis von Kurven. Ich bin in Kurven schneller und mit mehr Vertrauen.
Chris Van Dine Cannondale Factory Team Cut
Ich weiß jetzt genau das, was ich tun muss, um die Welt in 4x und bergab zu gehen.
Gerade fertig ein 3-Tages-Camp in San Diego mit Chip. Absolut die beste Coaching \ Anweisung die ich je hatte.
Ich lernte mehr in diesem Lager als in meiner ganzen Karriere.
Ich hatte beste Zeit meines Lebens auf dem Mountainbike in Ihrem Lager, und freuen uns darauf, ein weiteres im nächsten Frühjahr zu tun.
Ich habe gelernt, heute mehr als in den letzten 10 bis 11 Jahren nur reiten“(in einem gehetzten 3,5 Stunden Unterricht, BetterRide Lager sind 19-22 Stunden über 3 Tage!)
Ross Schnell Singleweltmeister
Die Ergebnisse beginnen zu tröpfeln in, wie ich die Zeit haben einige meiner lokalen Fahrten zu reiten, die ich auf meine Zeiten verfolgen. Ich bin erstaunt!
Ihre Anweisung, professsionalism und E-Mails gingen darüber hinaus alle Erwartungen.