Parkour - Monkeysee Videos
Die Techniken, die wir zeigen, werden Sie beginnen mit der Landung und Roll die Sicherheit Begriffe wirklich sind. Sie müssen in der Lage sein, gut zu landen Parkour zu tun und Ihre Dynamik übertragen und sicher zu landen. Dann werden wir weitermachen, um Präzision springt. Wir werden Gewölbe von drei verschiedenen Arten zu tun. Wir werden ein grundlegendes Zweihand Gewölbe, ein Geschwindigkeits Gewölbe und einen Affen Gewölbe zu tun. Wir werden auch Tic- tacs, Wand läuft und Katze Sprünge zu tun.
Einer der großen Vorteile von Parkour ist, dass es wirklich sehr wenig oder gar keine Ausrüstung erfordert. Das einzige, was wirklich hilft, ist ein gutes Paar Schuhe. Ein gutes Paar in der Regel leichter Laufschuhe vor allem mit guter Traktion. K-Swiss sind einige ausgezeichnete Paar Schuhe, die speziell für Parkour gemacht werden, und sie haben wirklich hervorragende Traktion.
Abgesehen davon, gibt es nichts, was Sie brauchen, außer zu gehen und das Training beginnen. Sicherheit ist absolut entscheidend in Parkour. Parkour ist eine körperliche Disziplin. So gibt es eine gewisse Chance für Verletzungen und besonders, wenn Sie stürzen sich in sie, ohne zuerst die grundlegenden Bewegungen zu lernen. Deshalb zeigen wir Ihnen landen und rollen zuerst. Es ist sehr wichtig zu sein, sehr komfortabel mit, wo Sie sind und nur in sehr kleinen Schritten zu erhöhen. Dies ist eines der Mantras von Parkour wächst aber langsam. Langsam bauen Ihre Grenzen und bauen, was Sie tun können.
Das Wichtigste über Parkour ist, dass Sie nur die Vorteile davon erhalten, indem tatsächlich trainieren. Also lasst uns anfangen.