Rezept für einen Neti Pot, eHow
Ein neti Topf ist ein kleines Gefäß verwendet, um die Nebenhöhlen zu reinigen. Dieser Prozess wird angenommen, Staus zu entlasten und geschwollene Membranen mit Erkältungen und Allergien zu reduzieren. Viele verwenden eine Neti Topf auf einer täglichen Basis, insbesondere bei Allergien aufflammen oder während der kalten und Grippesaison. Dieser Artikel erklärt, wie man einen Neti Topf für den Einsatz vorzubereiten, indem eine Reinigungslösung mit gemeinsamen Zutaten zu Hause gefunden zu mischen.
Was Sie brauchen
Saubere, 1-Quart-Behälter saubere Leitungswasser, Mineralwasser oder destilliertes Wasser Nicht jodiertes Salz Backpulver neti Topf oder Nasenspritze (auch als Pökelsalz bekannt)
Rezept für einen Neti Pot
Sie können Leitungswasser, Mineralwasser oder destilliertes Wasser für Ihren Neti Topf Rezept verwenden. Wenn Sie Leitungswasser verwenden, sollten Sie es zunächst Sieden, um sicherzustellen, dass es steril ist. Legen Sie 8 Unzen (1 Tasse) Wasser in einer sauberen neti Topf oder Nasenspritze.
In 1/8 bis 1/4 tsp. nicht-jodiertes Salz in das Wasser. Wählen Sie nicht-jodiertes Salz über regelmäßiges Kochsalz, weil diese enthält Zusatzstoffe, die nicht in dem Neti Topf Rezepte empfohlen. Sie können in den meisten Läden nicht-jodiertes Salz finden. Es wird manchmal als Pökelsalz bezeichnet. Manche Menschen wählen auch Meersalz für diesen Zweck zu verwenden.
In 1/8 bis 1/4 tsp. auf Ihre Neti Topf Lösung Backpulver. Dieser Wirkstoff stellt den pH-Wert im Körper und wirkt als Puffer für das Salzwasser. Nie Ersatz Backpulver für Backpulver, wie Backpulver nicht die gleiche Funktion bereitstellen und könnten die Nebenhöhlen reizen.
Mischen Sie die Lösung, bis das Salz und Backpulver vollständig gelöst sind. Wenn Sie mehr als eine Portion Ihrer Neti Topf Lösung bilden, ist es jedes Mal mischte, bevor um sicherzustellen, dass die Verwendung von Sediment aus den festen Bestandteilen nicht in den Nebenhöhlen gelangt. Halten Sie Ihre Lösung bei Raumtemperatur, bis Sie bereit sind, es zu benutzen. Einige Leute finden, dass die Lösung leicht in der Mikrowelle erhitzt, bevor sorgt für eine bequemere Nasenspülung verwenden. Wenn Sie die Mikrowelle benutzen, um Ihren Neti Topf Lösung zu erwärmen, gut schütteln, bevor es in Ihrem Neti Topf platzieren Hot Spots in der Flüssigkeit zu verhindern; Sie wollen es nur auf eine etwas warme Temperatur erhitzen.
Eine weitere Option für ein Neti Topf Rezept ist, Pakete von gemischter Lösung zu kaufen, die einfach zu Wasser hinzugefügt werden können. Pakete werden in der Regel in großen Mengen verpackt und liefert Anweisungen, wie viel Wasser hinzuzufügen. Die meisten werden für die besten Ergebnisse mit gekochtem oder destilliertem Wasser auf die Mischung empfehlen. Diese Methode kann bequemer sein, aber es kostet auch ein bisschen mehr als ein hausgemachtes Neti Topf Rezept.