Vergebung und der achte Schritt, Serenity Web
Schritt 8: eine Liste aller Personen, haben wir Schaden zugefügt hatten und wurden bereit, wieder gut zu machen, um sie alle.
„Zu vergeben ist, einen Gefangenen zu befreien, und entdecken, dass der Gefangene Sie war.“
Wir müssen uns fragen, ob wir geschadet andere haben, die nicht auf der Liste stehen. Conscience-Suche ist ein mächtiges Werkzeug, denn wenn über bestimmte Leute denken uns schuldig macht sogar das Gefühl, wenn wir sie nicht mit Angst verbinden, Groll, oder Sex-dann müssen wir tiefer suchen. Schuld lässt uns wissen, dass wir es vermasselt haben, auch wenn wir in der Ablehnung über sie sind.
Bis wir genug Erfahrung mit der befreienden Kraft der Schritte 8 und 9, die meisten von uns hatten vermeiden unsere Schuldgefühle zu untersuchen. Wir versuchen, sie weg zu rationalisieren, uns sagen, es hat keinen Sinn zu machen, uns über die Dinge schlecht fühlen wir uns nicht ändern kann. Aber anstatt uns zu helfen, Schuld, die Ablehnung und Rationalisierung zu vermeiden perpetuiert es tatsächlich und hält uns gefangen zu. und schlimmer.
Allerdings gibt es eine Möglichkeit, sowohl den Schmerz und den korrosiven Einfluss von Schuld und Scham zu beenden. Wir können nicht einfach leugnen sie, aber wir können sie überwinden, indem sie auf unsere Fehler zu besitzen und machen eine ganze herzige Anstrengung unsere Fehler zu korrigieren und setzen die Dinge richtig. Das ist, was der neunte Schritt geht. aber wir können nicht dorthin gelangen, ohne vorher den achten Schritt abgeschlossen ist.
Solange wir solche Ressentiments über alte Verletzungen klammern, wir uns weiterhin verletzen. Wir bleiben in einem Teufelskreis von reliving alte Demütigungen und Enttäuschungen, halten sie als Geisel zu ihnen, und zuzufügen unseren Schmerz auf jedem um uns herum vor allem diejenigen, die wir am meisten lieben gesperrt. Dann fühlen wir uns schuldig und beschämt und versuchen Sie es mit Verweigerung, Rationalisierung und Schuld zu vertuschen.
Wenn wir von dem Schmerz unserer Vergangenheiten nicht diesen Kreislauf durchbrechen und heilen, was schließlich die Notwendigkeit, für die Befreiung von Schuld und Scham werden uns fahren wieder zu trinken oder zu verwenden. Das ist die am offensten egoistischen Grund, dass wir andere für wronging uns vergeben müssen. Wir tun es für unsere Sake-und zum Wohle derer, die wir lieben, nicht zum Wohle der Menschen, die uns geschadet. Und bis wir es in unseren Herzen finden, sie zu vergeben, können wir nicht ehrlich bereit wurden wieder gut zu ihnen zu machen.
Verzeiht uns für unser eigenes Unrecht ist ebenso kritisch, solange unsere Herzen schwer zu uns selbst sind, ist es einfach um Vergebung für andere einzubehalten. Wie oft haben entschuldigt wir unsere Härte gegenüber anderen sagen, dass wir am schwersten auf uns sind? Wenn wir beginnen, unsere eigenen Fehler und Unzulänglichkeiten zu vergeben, nachdem die Schäden ernsthaft bereuten wir verursacht haben, wird es viel einfacher, unsere Herzen zu öffnen und andere zu vergeben bereit zu sein.
Fragen zum 8. Schritt:
Abgeschlossen ich den 4. Schritt und machte eine Liste von Personen, die ich verletzt habe? Wenn nicht, dann was soll ich denn das Warten hält mich davon ab voran in der Genesung?
Habe ich die Liste überprüft, um sicherzustellen, dass es alle Personen umfasst ich geschadet habe?
Habe ich die Liste und die Umstände, mit meinem Sponsor besprochen, damit ich die Art der Schäden getan zu verstehen?
Muss ich fühle mich schuldig, über Dinge, die ich getan habe oder schäme mich für sie tun? Ich verstehe den Unterschied zwischen Schuld und Scham? Habe ich besprochen, diese Gefühle mit meinem Sponsor und ich verstehen, wie die 8. und 9. Schritte sie lindern?
Habe ich für die Bereitschaft bete zu allen auf der Liste wieder gut zu machen und für die Bereitschaft, die zu vergeben, die mich verletzt haben?
Gibt es jemand auf der Liste, die ich noch nicht bereit bin zu machen wieder gut? Wenn ja, dann warum nicht?
Ich verstehe, wie auf Ressentiments halten schmerzt mich und meine Lieben. dass durch die Weigerung, wieder gut zu vergeben und machen Ich gebe denen, die mir die Kraft, mich in einer schmerzhaften Vergangenheit gefangen verwundet zu halten?
Wenn es immer noch Menschen sind Ich bin nicht bereit, Wiedergutmachung zu, bin ich zumindest bereit, Gott für die Bereitschaft zu fragen, zu vergeben?