Agnisar kriya wie zu tun
Einführung
Dhouti ist ein Wort des Sanskrits Verb „Dhoo“, die waschen Mittel hergestellt. Das Verfahren einer solchen Reinigung ist Dhouti Kriya. Doch selbst wenn diese Kriya als Dhouti kriya bezeichnet wird, gibt es keinen eigentlichen Prozess des Wasch beteiligt. In diesem Prozess werden flinke Bewegungen des Magens zu erwarten. Das Wort Agni verwendet bezieht sich hier auf das Feuer in Form von internen Verdauungssäften.
Pre-positions- Standing Pose
Aufrecht steht mit einem Abstand von 1 bis 1,5 ft in zwischen beiden Füßen. Einatmen
Biegen Sie die Beine am Knie in Vorwärtsrichtung, legen Sie beide Hände auf die Knie und ausatmen.
Der Druck der Schultern sollten beide kommen auf den Knien durch die Hände. Die Beine unterhalb der Knie und die Hände von den Schultern beginnen sollte auf dem Boden in einer Linie, diagonal sein.
Nach dem Ausatmen es vollständig, Vertrag, den Magen voll und sofort bringen, um zur vorherigen Position zurück. Setzen Sie diese Kontraktion und Expansion Übung in schnellen Weise. Diese Übung ist zu tun, während in dem Zustand nach dem vollständigen Ausatmung zu sein. Wenn die Bewegung des Magens vor sich geht, sollte es keine Einatmung oder Ausatmung seine i e Pooraka und Rechaka sollten vollständig gestoppt werden. Versuchen Sie den Vorgang einige Male wie möglich und in einer festen Position auszuführen. Dann nach und nach einatmen, steht gerade und kommt zurück in die Vorposition.
Die Bewegung des Magen sollte nicht ruckartig, sondern sollte rythmatically erfolgen.
Da das Verfahren nach dem Ausatmen durchgeführt werden soll, kann eine bestimmte Dauer nicht angegeben werden. Es wird erwartet, auf den Prozess, bis die Zeit kann die bahya (äußere) kumbhaka leicht aufrechterhalten werden, tragen. Die Dauer des bahya kumbhaka (der Zustand nach der vollständigen Ausatmung vor der Inhalation) wird die Dauer des Prozesses bestimmen. Die Dauer wird gemäss der Studie jeder sadhaka ändern. Auch wenn die Dauer der bahya kumbhaka weniger ist, kann der Prozess in Versionen untersucht werden, wie die Asanas wurden untersucht. Das Verfahren kann für 3 bis 4 Mal am Stück ausgeführt werden. Allerdings ist es nicht ratsam, es weiter zu üben.
physikalische Effekte
Dieses positive und negatives Drücken im Magen Wechsel mit den schnellen Bewegungen während des Prozesses gemacht. So wirken sie schnell auf die inneren Organe des Magens. Um ihre Bedeutung zu verstehen, muss man die Kenntnis des Blutzirkulation Prozesses.
Die Blutgefäße, die das gereinigte Blut tragen, werden als Arterien (Rohini) bezeichnet. Sie sind ziemlich zäh. Der Überschuss oder ein zu niedriger Druck wirkt sie nicht viel. Die Gefäße unreines Blut tragen, werden als Venen (Neela) bekannt. Im Vergleich zu Arterien, sind diese weich und schwach. Der niedrige oder Überdruck wirkt sie sofort. Wenn in dem Prozess agnisar der Druck negativ wird, saugen die Blutgefäße im Inneren. Wenn der Druck negativ ist, wird das Blut in diesem Bereich angesaugt wird, wenn der Druck positiv ist, wird das Blut nach vorne geschoben. Somit wird in dem Prozess der agnisar, bewirkt die schnelle Bewegung des Magens negativen und positiven Druck, das unreine Blut wird mit der gleichen Geschwindigkeit in die Venen angesaugt und nach vorne geschoben. Der Druck bewirkt, dass das Blut nach vorne schieben. Diese Behälter enthalten Klappen so dass das Blut in eine Richtung fließt. Dies bewirkt, dass die Zirkulation des Blutes im Magen rasch und wirksam zu sein, so dass es wesentlich zu verbessern.
Die Bauchhöhle enthält wichtige Organe wie Magen, Dünndarm, Leber, Milz, Bauchspeicheldrüse, Niere usw. Die Durchblutung verbessert, auch diese Organe erhalten Zufuhr von reinem Blut, Sauerstoff und den notwendigen Nahrungsmittelelementen, die Verunreinigungen und giftigen Substanzen erzeugt werden, effektiv geworfen, was die Effizienz aller dieser Organe erhöht.
Es ist ein weiterer wichtiger Effekt des Prozesses. Die Muskeln des Magens sind aus unwillkürlichen Muskeln. Diese Muskeln können nicht als pro Wunsch bewegt werden. Sie zeichnen sich durch unwillkürliche Nervensystem reguliert. Daher kann man nicht den Magen Übung Willen an einem machen. Die Effizienz der anderen Muskeln kann mit der absichtlichen Bewegung der Muskeln erhöht werden. Allerdings können die Muskeln des Magens nicht als solche wahrgenommen werden. Druck auf diese Organe im Prozess der Agnisar, da es positive und negative ist, bekommen sie in einem Ausmaß, massiert und zu bewegt. Dies erhöht die Effizienz und erzeugt auch mehr Verdauungssäfte. Dies verbessert die Verdauung. Die Beschreibung in den Yoga-Texten, die die Agni im Magen entzündet werden, kann so erlebt werden. Auch die Galle von der Leber produziert ist ein wichtiger Aspekt der Verdauung. Da der Prozess seine Produktion erhöht, wird die Nahrung verdaut und gut und effizienter aufgenommen.
Die andere wichtige Drüse im Bauch ist Pancreas. Bauchspeicheldrüse Insulin. Insulin hilft, den Zucker in den Lebensmitteln zu verdauen. Wenn genügend Insulin nicht sezerniert wird, wird der Zucker im Blut und Urin erhöht und die Zellen beraubt. Das bedeutet, dass ein an Diabetes leidet. Aufgrund des positiven und negativen in dem Prozess erzeugten Druck wird die Effizienz der Drüsen erhöht, mehr Insulin produziert und der Zucker richtig verdaut wird.
Es ist aus dieser Beschreibung erkennen, dass dieser Prozess für die Beschwerden wie Beschwerden in Bezug auf der Verdauung, Verdauungsstörungen, Verstopfung, Diabetes usw. jedoch nützlich ist, sollte man studieren und unter kundiger Anleitung üben.
Vorsicht
Niemand, der von Magenbeschwerden leidet, sollte das Verfahren ohne fachmännisch üben. Diejenigen, die eine Operation des Magens unterzogen werden, sollten nicht versuchen, den Prozess für einen Zeitraum von drei Jahren ab dem Zeitpunkt der Operation auszuführen. Danach sollte auch ein Versuch unter den Experten Richtungen erfolgen. Diejenigen, die leiden unter dem Verlust der Ton des Magens oder Schwellungen des Darms oder Erkrankungen der Leber sollte nicht der Praxis, es sei denn von den Experten beraten. Auch an einem Punkt der Zeit, sollte der Prozess nicht mehr als drei Viertel mal wiederholt werden.
Referenzen in den alten Texten
Gherand Samhitä erwähnt, das Verfahren in seinem ersten Abschnitt Shatkarmsadhan wie unter.
Versuchen Sie, die Nabel hundertmal an das Rückenmark zu berühren. Dieser Prozess ist bekannt als agnisar dhouti. Der Prozess stellt sicher, siddhis für Yogis. Dieses Verfahren eliminiert Erkrankungen im Magen und entzündet das Feuer im Magen. Es ist ein Geheimnis Prozess, der auch für die Götter schwer zu erreichen ist.