Wie man Dumbbells (Cement Gewichte) zu Hause, CalorieBee
Materialien für Hanteln oder Gewichte Fitness zu Hause machen
Denken Sie an die kleinen Behälter, die Sie in der Regel zu Hause stoßen. Sie konnten die Bratfett Dosen, die Sie entsorgen, nachdem Sie das ganze Fett verwendet haben. Man denke nur an jeden zylindrischen Behälter, den Beton aufnehmen kann (Mischung aus Schotter, Zement und Sand). Sie müssen die folgenden Materialien Hand Gewichte zu Hause bauen.
- 2 zylindrisch oder quader Behälter mit gleichem Volumen und in der Lage der einzelnen (Deckel optional) mindestens 2.0lbs von Beton zu halten.
- 1 Metallstab, 1-Meter lang und mit einem Durchmesser angenehm zu Ihren Händen.
- Beton (Vorschaltgerät, Zement und Sand).
- Ein Streifen aus einem weichen Tuch, vorzugsweise 2-ft lang.
Wenn Sie nicht überall frei Beton finden, können Sie prüfen, einige kaufen. Ich bin sicher, dass es einige Orte, wo man Zement in kleinen Mengen kaufen kann.
Wenn Sie Zement vergeblich gesucht haben, können Sie klebrigen Ton anstelle von Beton zu verwenden versucht sein. Aber wie lange denken Sie, der Ton dauern wird? Nicht mehr als eine Woche und zusätzlich wird es immer Ihren Trainingsraum schmutzig machen. Ich will nur, Fitnessgeräte machen, die lange dauern wird.
die anderen Materialien betrifft, so werden Sie nicht haben Probleme Ballast (kleine Steine) und Sand zu finden. Das gleiche gilt für die Behälter, der Stange und dem weichen Tuch ab. Diese Materialien sind leicht verfügbar.
Sie können auch einen Holzstab als Alternative zu dem Metallstab verwenden, aber denken Sie daran, Holz Kett- und verrottet. Sie können mit mir darin übereinstimmen, dass Sie einen Metallstab wählen müssen, wenn Sie die Hand Fitness Gewichte machen wollen, dass Ihr Körper trainieren immer helfen.
Verfahren für die DIY Dumbbells: Vorbereitung des Betons und Container
Deckel mit Loch | Quelle